背筋

健康診断で身長を測った

若い頃より約２ｃｍ縮んでいる

胸部レントゲン写真を見た
胸椎に側弯がみられる

身長が縮んだ主因は
どうもこの側弯と思われる

姿勢がよいと
ずっと言われてきたのだが
どうも背筋が伸びていない生活を
重ねるようになっっていたのかもしれない

姿勢を正し
背筋がすっと伸びた日々を送らなければと
あらためて思う

鍋

秋晴れとはいかず
なんだかはっきりしない天気が続く

しかし夜の訪れは
確実に早くなり
衣服も長袖を着たり
少し何かを上から羽織ったり

確実に寒い季節へ向かっている

今週の夕食は
鍋シリーズ

体も素直に喜んでいる

数日具材を変えていき
最終日のしめはおじや

出汁も全てお腹の中へ

季節に合った料理を戴くしあわせ