バランスボール

このごろ、散歩にも行かなくなり運動不足で、体重計にのるのが怖いくらいだった。
息子が「こんな本があるからあげるよ」とくれたのが「体が若返る１０の生活習慣」・・・「頑張らない、無理しない、簡単エクササイズ」（中野ジェームズ修一）作。
ついでにバランスボールまで買ってくれて、荷物の中に入れて送ってきた。
今日ＴＶをその上に座って観たけれど何時まで続けられるか。
何でも始めるのは簡単だけれど継続するのが難しい。

我が家は天井が高く、電球の取替えに難儀をする。
もともと高所恐怖症なのに脚立に乗るのは危なっかしいので電気屋さんに来てもらった。
明日は草取りを頼んでいる人が来てくれると思うし、近所の人に笑われるけれど人の力を頼みに過ごしている。
そういえば、実家でもいつも誰かが家に出入りしていたっけ。