実は、花追いライドの合間に、けっこうゼェハァな練習をしているのです(あくまでも自分基準の「けっこう」ですが)。
因みに、練習の真の目的は、中性脂肪と体脂肪率の低減、そして練習後にキンキンに冷えたビールを美味くすることなのです。
そんでもって苦愉しい練習を継続するモチベーションを維持する為に、各イベントの参加と目標値を設定したりで、鶏が先か卵が先かの混沌状態なのだ。
目標値、設定したからには達成したいのが人情。そんな訳で4月25日は朝錬&昼錬で足腰ガクガクであります。
アヤメやフジの花などを見掛けると、じきに初夏が来るのだなって思う。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/cf/2071d6dee5849f56c87724a210b4d13c.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/thumbnail/26/e7/97e72f8c4341a441e87d7f89f5ce2ccd_s.jpg)
朝練はエンデューロ仲間のくるかめさんと定番の森林公園周回をアップ・ダウンを含めて6周。
今回は各周ごとにの上り部分と直線部分で1分間TTを混ぜてペースを変動させてみたが、想像以上に足腰ガタガタになったのデス。
景色は新緑。初夏の陽気になりました。汗をかいた後のアイスが美味い^^
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/e0/598c1b77cb4f70f4efbb6277552f65ac.jpg)
自転車には棒アイスが似合う。溶ける時間を与えず一気喰いであります!
榛名山の桜前線、天神峠の手前までヒルクライムしていた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/6b/249a36534452bafb2c371f4e1d221158.jpg)
お次の練習場所へは車載で移動。HC仲間のShimaさんと榛名山を上ったのです。
既に神社まで一度上ってきたと仰る彼に、大人げない拙は情け容赦なくアタック掛けさせて頂きました^^
とは言っても目標速度維持出来たのは2 km地点まで。後は新緑や桜を眺めて現実逃避で凌ぎ切った次第デス。
気になる結果は前回より2分落ち・・・まだ本番まで三週間あるから大丈夫・・・なのか?
湖畔のオオヤマザクラが咲き始めた。イチゲに水仙、榛名湖にようやく春が到着したみたい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/d2/87a267dcaef0cae7b5a16424a93a64f7.jpg)
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/01/42/d9355832ed9eca798e057408cd69eb25.jpg)
試走の後は、榛名湖畔をのんびり一周して花など愛でつつクールダウン。
なんとも寛いだ気分が味わえたのであります^^
そして昼喰ライム。本日はお洒落?にパスタにしましたの^^
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/e3/4273d4c12992ca9bd2b57332d615cef9.jpg)
下山後に車載で戻る途中、珈琲多伊夢でランチセット(浅利のスパとサラダ、珈琲がついて850円なり)を喰った。
練習やら大会、そのほか他愛ない雑談を交わしながら、のんびり昼のひとときが愉しめた。
おふたり様、また宜しくお付き合い下さい。お疲れ様でした。
因みに、練習の真の目的は、中性脂肪と体脂肪率の低減、そして練習後にキンキンに冷えたビールを美味くすることなのです。
そんでもって苦愉しい練習を継続するモチベーションを維持する為に、各イベントの参加と目標値を設定したりで、鶏が先か卵が先かの混沌状態なのだ。
目標値、設定したからには達成したいのが人情。そんな訳で4月25日は朝錬&昼錬で足腰ガクガクであります。
アヤメやフジの花などを見掛けると、じきに初夏が来るのだなって思う。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/21/cf/2071d6dee5849f56c87724a210b4d13c.jpg)
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朝練はエンデューロ仲間のくるかめさんと定番の森林公園周回をアップ・ダウンを含めて6周。
今回は各周ごとにの上り部分と直線部分で1分間TTを混ぜてペースを変動させてみたが、想像以上に足腰ガタガタになったのデス。
景色は新緑。初夏の陽気になりました。汗をかいた後のアイスが美味い^^
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/e0/598c1b77cb4f70f4efbb6277552f65ac.jpg)
自転車には棒アイスが似合う。溶ける時間を与えず一気喰いであります!
榛名山の桜前線、天神峠の手前までヒルクライムしていた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/6b/249a36534452bafb2c371f4e1d221158.jpg)
お次の練習場所へは車載で移動。HC仲間のShimaさんと榛名山を上ったのです。
既に神社まで一度上ってきたと仰る彼に、大人げない拙は情け容赦なくアタック掛けさせて頂きました^^
とは言っても目標速度維持出来たのは2 km地点まで。後は新緑や桜を眺めて現実逃避で凌ぎ切った次第デス。
気になる結果は前回より2分落ち・・・まだ本番まで三週間あるから大丈夫・・・なのか?
湖畔のオオヤマザクラが咲き始めた。イチゲに水仙、榛名湖にようやく春が到着したみたい。
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試走の後は、榛名湖畔をのんびり一周して花など愛でつつクールダウン。
なんとも寛いだ気分が味わえたのであります^^
そして昼喰ライム。本日はお洒落?にパスタにしましたの^^
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/e3/4273d4c12992ca9bd2b57332d615cef9.jpg)
下山後に車載で戻る途中、珈琲多伊夢でランチセット(浅利のスパとサラダ、珈琲がついて850円なり)を喰った。
練習やら大会、そのほか他愛ない雑談を交わしながら、のんびり昼のひとときが愉しめた。
おふたり様、また宜しくお付き合い下さい。お疲れ様でした。