飯能市ヒルクライムで身体に刺激を＾＾

ようやくテンポ走が、こなせるようになってきました。
これからは、ペース走（ＦＴＰ走）を積み上げていかなければ・・・
と思ったら、今年も半分が過ぎようとしているのデスな。

飯能市ヒルクライムをゼェハァ愉しんで参りました＾＾
名栗湖畔から広河原逆川林道を有間峠へ向けて駆け上がった（実際はヨロヨロ上った）。

生憎の雨模様だったが計測距離である６km強をゼェハァ足掻いて良い刺激を入れられた。
下山後は、名栗の郷土食「しばつと」や煮物揚げ物など色々御馳走になり満腹満足＾＾
飯能市ＨＣ、来年も開催予定とのこと。今年の自分と勝負しにエントリー予定なり。
大会関係者の皆様、お世話さまでした。

大会後は土産を買ったりしながら帰宅。

土産は「しばつと（朴葉で包んだ赤飯ムスビ）」と「しりもち（四里餅」など。
参加賞の「歌舞伎揚」と併せてヤマノカミへの献上品はバッチリであります。
これで堂々と、びちょぬれの洗濯物を出せる・・・はず・・・と思いたい。

さて、来たる７月はエンデューロがメイン。
しっかり弩Ｍな愉しみを味わえるよう頑張らねば。

銀乗

目指せ限界突破！ 赤城山で２本

時々は限界まで追い込んだ負荷を身体にかけなければならない。
そうすることによって能力が向上する。いわゆる「過負荷の原則」というやつだ。

プロローグ
現在のところ残る今上期のイベント出走予定は以下の通り。
６月　飯能市ヒルクライム
７月　そでがうらサマーサイクルロードフェスタ２hrソロ、熊谷バーニングマンレース５hrチーム
８月　やいた八方ヶ原ヒルクライム
９月　赤城山ヒルクライム
昨年の自分より劣化した身体と心のＦＴＰやら色々を早く向上させなければ・・・

レンゲツツジの花に染まった赤城山へ
今回の目標は赤城山ヒルクライムのコースで２本なのです。

利根川自転車道を淡々と走って前橋へ。
脚を止めたい誘惑に負けそうになりながらも陽が燦燦と注ぐ赤城山を上ったのです。

観光案内所で、鮭のオムスビ(150円）を購ってエネルギー補給。
レンゲツツジの花色になった風景を眺めながら、ぱくつくオムスビ美味かった＾＾
さて、身体が冷えないうちに走りださねばだ。

そして今回の目標である１本目。
個人的には赤城の夏の愉しみといえば焼きトウモロコシ。
姫百合駐車場近くの高原で今年の初モロコシ（300円）の甘さと香ばしさを愉しんだ。

更に下って徳永農園で２本目（330円）を喰って本日の目標である２本を達成。
これで帰路に必要なエネルギー補給は完璧だ。
そして微妙な向かい風となった利根川自転車道を再び淡々と走って早々に帰宅。

エピローグ
こうして今年の初焼きトウモロコシを２本喰った。
でも、もう何本か美味しく喰えた気がする。
ということは我が胃袋はまだ過負荷になっていなかったみたい。
これはイカン、また赤城に上らねば。パワー喰ライマーの道は遠く厳しいのだ＾＾

走行距離：１４３ km

銀乗

富士山

国内最大規模のＭｔ富士ＨＣに初参加。
始めて走るコースはドキドキ後ヘロヘロでありました＾＾

前日は山中湖畔で、ゆったり

鯉ダンス？　ユーモラスな姿が微笑ましかった＾＾

晩飯を食いに行く途中に見つけた、奉納鯉の碑。
埼玉県寄居町を中心とした富士講の人達が湖に鯉を放流した事を由来とするとのこと。
山中湖畔で身近な地名を目にするとは思わなんだ。

レースは神経痛に悩まされて、ぐったり

ワタシをシルバーシートに載せて５合目まで運んでくだされ・・・
出走前から最後まで、そんな体たらくでありました。
脚力以上に心のＦＴＰが大分低下しているみたい。
でも初めて走ったスバルライン、前も後ろも自転車だらけで面白かった＾＾

帰りは河口湖近くの司食堂で、まったりと昼喰ライム＾＾

佇まいが好ましい食堂を見つけた＾＾レースで消費したグリコーゲンを補充しませう。

あれもこれも喰いたい！悩んだ末に選んだカツ丼とラーメン、とても美味かった＾＾

こうして終わった、遠いようで近い、そして長いようで短かったＭｔ富士ＨＣ。
来年また出られたらいいな。

さて、次のイベントは飯能市ＨＣだ。
心と体のＦＴＰを少しずつ戻していけるよう明日から頑張る。

銀


「ダニエル様
宿の手配やら、行き帰りに便乗までさせて頂き、ありがとうございました。
次は熊谷の熱い一日ですね。また宜しくお願い致します。

赤城さんに相談だ

先月の榛名さん、甘くなかった・・・
２１日に開催されたハルヒル、昨年の自分に２分強遅れで負けました。
しかも、あろうことか途中で２度も脚を付いてシマッタのデス。

あれから約２週間、地道に足掻いてみているが全く心肺＆脚力向上の兆しがみえない。
なのに、次の日曜日は富士さんと初デートなのだ。さて、どうしませう・・・
こんな時は赤城さんに相談だ。


紫陽花の咲き出した利根川ＣＲを向い風に閉口しながらも淡々と走って、
レンゲツツジの咲き出した赤城山を有酸素運動ペースで上って脂肪燃焼。

う～ん・・・脚を止めずにここまで来たから、だいぶ脂肪を消費した気がする。
だからソフトクリームくらい喰ってもよいのです！　今年の初ソフト美味かった＾＾
焼きトウモロコシも喰いたかったけれど時期尚早（６月中旬くらいかな）でありました。

山頂付近は陽が翳るとまだ寒い。鳥居峠から覚満淵を眺めるのは断念して下山。
そして、チガヤの穂が揺れる利根川土手を追い風に乗って滑るように走って帰宅。

Ｍｔ富士ＨＣ、痩せ我慢の続く限り足掻けるだけ足掻いてみたいと思う。

走行距離：１４５ km

銀