実は、花追いライドの合間に、けっこうゼェハァな練習をしているのです(あくまでも自分基準の「けっこう」ですが)。
因みに、練習の真の目的は、中性脂肪と体脂肪率の低減、そして練習後にキンキンに冷えたビールを美味くすることなのです。
そんでもって苦愉しい練習を継続するモチベーションを維持する為に、各イベントの参加と目標値を設定したりで、鶏が先か卵が先かの混沌状態なのだ。
目標値、設定したからには達成したいのが人情。そんな訳で4月25日は朝錬&昼錬で足腰ガクガクであります。
アヤメやフジの花などを見掛けると、じきに初夏が来るのだなって思う。
朝練はエンデューロ仲間のくるかめさんと定番の森林公園周回をアップ・ダウンを含めて6周。
今回は各周ごとにの上り部分と直線部分で1分間TTを混ぜてペースを変動させてみたが、想像以上に足腰ガタガタになったのデス。
景色は新緑。初夏の陽気になりました。汗をかいた後のアイスが美味い^^
自転車には棒アイスが似合う。溶ける時間を与えず一気喰いであります!
榛名山の桜前線、天神峠の手前までヒルクライムしていた。
お次の練習場所へは車載で移動。HC仲間のShimaさんと榛名山を上ったのです。
既に神社まで一度上ってきたと仰る彼に、大人げない拙は情け容赦なくアタック掛けさせて頂きました^^
とは言っても目標速度維持出来たのは2 km地点まで。後は新緑や桜を眺めて現実逃避で凌ぎ切った次第デス。
気になる結果は前回より2分落ち・・・まだ本番まで三週間あるから大丈夫・・・なのか?
湖畔のオオヤマザクラが咲き始めた。イチゲに水仙、榛名湖にようやく春が到着したみたい。
試走の後は、榛名湖畔をのんびり一周して花など愛でつつクールダウン。
なんとも寛いだ気分が味わえたのであります^^
そして昼喰ライム。本日はお洒落?にパスタにしましたの^^
下山後に車載で戻る途中、珈琲多伊夢でランチセット(浅利のスパとサラダ、珈琲がついて850円なり)を喰った。
練習やら大会、そのほか他愛ない雑談を交わしながら、のんびり昼のひとときが愉しめた。
おふたり様、また宜しくお付き合い下さい。お疲れ様でした。
因みに、練習の真の目的は、中性脂肪と体脂肪率の低減、そして練習後にキンキンに冷えたビールを美味くすることなのです。
そんでもって苦愉しい練習を継続するモチベーションを維持する為に、各イベントの参加と目標値を設定したりで、鶏が先か卵が先かの混沌状態なのだ。
目標値、設定したからには達成したいのが人情。そんな訳で4月25日は朝錬&昼錬で足腰ガクガクであります。
アヤメやフジの花などを見掛けると、じきに初夏が来るのだなって思う。
朝練はエンデューロ仲間のくるかめさんと定番の森林公園周回をアップ・ダウンを含めて6周。
今回は各周ごとにの上り部分と直線部分で1分間TTを混ぜてペースを変動させてみたが、想像以上に足腰ガタガタになったのデス。
景色は新緑。初夏の陽気になりました。汗をかいた後のアイスが美味い^^
自転車には棒アイスが似合う。溶ける時間を与えず一気喰いであります!
榛名山の桜前線、天神峠の手前までヒルクライムしていた。
お次の練習場所へは車載で移動。HC仲間のShimaさんと榛名山を上ったのです。
既に神社まで一度上ってきたと仰る彼に、大人げない拙は情け容赦なくアタック掛けさせて頂きました^^
とは言っても目標速度維持出来たのは2 km地点まで。後は新緑や桜を眺めて現実逃避で凌ぎ切った次第デス。
気になる結果は前回より2分落ち・・・まだ本番まで三週間あるから大丈夫・・・なのか?
湖畔のオオヤマザクラが咲き始めた。イチゲに水仙、榛名湖にようやく春が到着したみたい。
試走の後は、榛名湖畔をのんびり一周して花など愛でつつクールダウン。
なんとも寛いだ気分が味わえたのであります^^
そして昼喰ライム。本日はお洒落?にパスタにしましたの^^
下山後に車載で戻る途中、珈琲多伊夢でランチセット(浅利のスパとサラダ、珈琲がついて850円なり)を喰った。
練習やら大会、そのほか他愛ない雑談を交わしながら、のんびり昼のひとときが愉しめた。
おふたり様、また宜しくお付き合い下さい。お疲れ様でした。
相変わらず頑張っていますね。
私は今年の冬は殆どこもっていまして、たまに乗り出すと首の筋肉が悲鳴をあげます。
今年も良い記録が出そうですね。
神社以降ヘロヘロの私を、ゴール地点まで導いていただきまして、ありがとうございました。
おかげで、生きて帰ってこれました。
銀輪様は、命の恩人です。
目標設定を教えていただきありがとうございました。
去年大会データでラップ取っていたので、参考にして目標設定したいと思います。
では、次回お会い合出来るのを、楽しみにしております。
夕方の飲食はひかえるといった程度ですが、季節も良くなってきたので、そろそろ夕方ポタでも始めようかなと思っている今日この頃です。
ロードのポジションで日を開けると、私も首を支える筋が辛くなります。
やはりあのポジションは日常生活には必要ないからかしら。
歳を経る毎に、過去の自分越えが厳しくなりますが、まだまだ頑張ってみようと思っています。
先に神社まで走られたと聞き、これはカマしてやろうと思った次第です。
当日はお互いの目標達成を目指して、ほんのひと時のゼェハァを愉しみませうね^^
あと、なにかしら嬉しい事があった時もありますが、こればっかりは自分だけでは成り立ち難いですものね。
夕ポタ、逢魔が時などと申しますが、鬼や蛇に出くわさぬ様に洒落た日記を期待しております^^