太刀魚

 

こんばんは♪のかです♪

私、いよいよＪＫが終わりに近づいています(；一_一)

明後日、卒業式なんです(ToT)/~~~

悲しいですが、その後の、クラスの皆で焼き肉が楽しみです！！

 

さて、本日のおすすめは・・・

太刀魚　　です！！

本日の太刀魚はあの料理長の四本指より太く、脂も乗って美味しそうです。

≪久しぶりに栄養価についてです!≫

血液をサラサラにする。動脈硬化、脳梗塞、高血圧、高血圧　二日酔いの予防。
ビタミンＤも豊かで、カルシウムの吸収を促進し、骨粗鬆症を防ぐ。
血行をよくし、肌を健康に保つ。

 

お待ちしています(@^^)/~~~