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日焼け止め

こんばんは♪のかです♪

昨日、料理長から日焼け止めを頂きました!!!

これで、この夏焼けたら怒られる~(>_<)

しっかり愛用して黒焦げにならないようにします!!!!

 

さて、本日は空芯菜について!

別名:ようさい

茎が空洞のため『空芯菜』と呼ばれています。

中国が原産の野菜で東南アジア一帯で栽培されています。

ほうれん草の約4倍のカルシウムと約5倍のビタミンA、約2倍のビタミンB・Cが

含まれています。

芥子和えやじゃこ炒め、サラダなどなど取り揃えているそうです(*^_^*)

 

お待ちしています(@^^)/~~~

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