”ポパイ”に至らない我が肉体 （17日 加筆・訂正）

　”永い事、筋トレしたけど、筋肉が着いていないんだってよ！”
　この文書が、今日の日記の主題で、書きたい内容である。
　「５Ｗ１Ｈ」の文書形態（報道）で云うところの”何を（した結果）・どう（なった）した”と云ったところであろうか・・・？
　しかし、文書を形容しながら、私の日記にしたいと思う。　
　通っているスポーツジムで、特定期間中に５回（「一週間に三度」は誤りでした）利用すると”ご褒美”が頂けるイベントがあった。
　そして、参加（スタンプ帳の交付を受ける）し、完遂した。
　”ご褒美”は、筋肉量を測定するものであった。
　イベントも終わり、筋肉の消費を温存（筋トレ前）したある日・測定を依頼した。
　測定が終わって「前回（約一年前）の測定と対比して、余り、筋肉量は増えておりませんね！」であった。
　もともと”スポーツジムに行こう！”と思ったのは、バイクに（現状どおり・一日も永く）乗りたい！と思って始めた。
　言い換えれば「現状維持が出来れば良い！」此れが目的であった。
　総括的には「衰退していません・目的は達成しております」と、私の目標とする結果で、喜ばしいことではあった。
　帰宅し、色々と思い起すなかで「何故！筋肉が付かない？」と言う”欲”が出てきた。
　筋トレ前後の注意点について、ＮＥＴで調べた（検索した）
　筋トレ後の入浴は、通常温度なら問題はない。
　筋トレ終了後に”たんぱく質？”を与える。等の記述があった。
　この中で”牛乳を（筋トレ終了後、30分以内に）飲む事は効果あり！”と言う記述を見つけた。
　此れ以後、ジムに行く日は、牛乳（加工品）約１８０ｃｃと、蜂蜜加工品を添加したモノを、持参し、入浴前に飲用している。
　”信じる者は掬われる”として、当分。継続してみようと思っている。
　”バイクに此れからも乗っていたい！”と言う当初の意識から、前記の”欲”が芽生えた結果であろうか・・？
　カリキュラムが終わって、脱衣所から風呂場に向う途中にある鏡に「おぉ！遣るじゃ！」と腹部の変化を喜んでいる私が写っているのである。
　ポッコリお腹が、改善した様にみえるのである。
　筋肉増強の方法（サプリメントの服用・等）は色々あれど、自分流（サプリメントに手が出せない現実）で（今の遣り方を）継続しなければならないのでしょう。
　”此れからも継続する”意欲はあります。