乱される

私たちは、毎日いろいろなことに

気持ちが右往左往します。

気になることや心配事があると

そのひとつひとつに対して

心が乱されます。

日常のささいなことでも、けっこうストレスがかかります。

離婚のときは、たくさんのやるべきことが生じます。

役所やら、会社手続きやら、引っ越しはもちろん、

親戚、友人への伝え方などもあったり、

年賀状どうしようとか、何かのサインどうしようとか、

ふつうならどうでもいいことまで、

多くの作業が必要になり、

そのひとつひとつで心が折れて、かき乱されます。

尋常でないくらいにストレスがかかるかもしれません。

ふつうの日常でさえ、ちょっとしたことに心が乱されるのですから、

離婚のストレスは並大抵のことではない。

さらに、それらの多くは相談することもできずに

自分自身で判断して、行動しないとならないから、

より一層しんどい。

先のことを考えると、その時点で心が折れてしまいます。

だから今の目の前のことに集中するしかないように思います。

そうは言っても難しいのはわかりますし、なかなかできません。

私は、以前にも書いたように、やることしたら、寝落ちするまで酒飲んで、

這うようにして仕事に行きました。

もちろんおすすめできないし、体にも悪いし、良い行動ではないし、逃避でしょう。

元気なら何でもないことが、

苦しみのなかではどうにもできないくらいしんどいってことで、

それはあなたが特別に弱いのでもないし、対処できないなんて思わなくてよいということ。

だからそんなときに、自分を責めすぎないことが大切です。

心がしんどくて、乱れてあたりまえで、それだけしんどいのです。

他の誰もわかってくれなくても、あなたはあなた自身で精いっぱいやっているのです。

今はただ、今を乗り切るために自分なりの方法で過ごせればいい。

けして褒められたお手本ではない形で乗り越えてきた私は、

今、苦しんでいるあなたにも、

「自分なりでいい」「

「見本的でなくても、理想的でなくていい」

「かっこ悪くていい」

「ボロボロでいい」

今日一日を耐えてきたこと、

明日をまた耐えていくこと
　
そのことが大切だし、すばらしいと

そうお伝えできればと思います。