身体を休める

苦しいなかで、

仕事をしている方が楽なときもあるかもしれない。

長期休みで、人と会話できないことが苦しいこともあるでしょう。

身体が重くて、人と会話するのが辛くて、

休みなら、まだ自分だけ相手にすればよいから楽と思うときもあるでしょう。

ただ、いづれにしても、あなたの身体は想像以上に疲労しているはず。

ストレスは相当なレベルだろうし、それに耐えているだけでも身体は疲労する。

まして眠れなかったり、酒を飲みすぎていたり、

とにかく、ダメージが大きいのではないだろうか。

以前も書いたが、いつもよりたくさんのお水を飲むことは大切で、

ストレスの強い状況では特に。

そして、この連休、あなたの身体だけはできるだけ休めてあげましょう。

眠れないからもしれないし、不安を抱えてそれどころではないこともあるでしょう。

ただ、できるだけ、身体をいたわってあげてほしいと思います。

自分で自分に優しくしてあげること、

もちろん、こんな状況では簡単ではないでしょうけれども、

それでもやはり優しく、丁寧に接していくことをお願いしたいと思います。