今週の柔術

この日、道場に来た練習生はほとんどの人が40歳以上。
シニアな柔術です。
格闘技って年を取ってからは出来ないと思われがちですが、意外とそうでもないです。
特に柔術は、護身術が基本的な考え方にあるし、腕力よりも技術を重視しています。
関節や絞めを極められそうになればタップすればいいし…。
それに、短時間でびっしょり汗をかけるので健康にも良い。
おススメです。