今週の柔術

先日の練習中、テイクダウンを仕掛けた際に、マットに左ひざ下を強打し、痛めてしまいました。
しばらく左ひざをかばいながら練習していたのですが、ベリンボロを仕掛けたところ、今度は右足に相手の全体重が乗っかり、右ひざを痛めてしまいました。
両ひざをかばいながら、だましだましポジションスパーをしていたのですが、ふとした瞬間に激痛が走り、ギブアップ。
しばらく痛くて立ち上がれませんでした。

数日湿布をしていますが、押すと痛い状態が続いています。
やれやれです。