有酸素運動が足りないマネジャーの高木です。
久々に下から突き上げるような大きな揺れを感じる今朝の地震でした。魚沼市須原付近が震源で震度は３、最近あまりなかったので余計大きく感じたのかもしれません。若返りトレーニング教室参加の皆さんもひとしきりこの話題でした。
私の家は区画整理で３ｍの土盛りの上なので実際の震度より大きかったのかもしれません。中越地震の時に、何度もガス遮断機が作動して以来の作動で、復旧をしなければなりませんでした。
週間天気予報を見ると、今晩から1週間先まで雪だるまが付いています。いよいよ冬本番なんでしょうか。窓の外に目をやると、
今朝もすぐそこまで雪が降りてきていました。権現堂山は下まで白くなっています。
銀杏もすっかり葉を落とし実だけが残っています。その木越に真っ白な八海山 が見えています。
その八海山 の奥には、陽に当たり全山真っ白な巻機山が光っていました。
こんな天候ですので、有酸素運動が足りていません。先月は160キロ、今月も150キロペースと気がかりです。
