健康記録

ほぼ毎日体重を計測しカレンダーに記入しています。
一ヶ月分まとめてエクセルに入力し、グラフ化すると体重増加傾向が続いていることがわかります。



一日平均歩数もグラフにしてみました。
７月に続いて８月も８０００歩を切っています。
暑さを言い訳に散歩をさぼっていたせいですね。

本気で見直さないといけないと思います。

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