健康記録 2022年09月05日 | 健康状態 ほぼ毎日体重を計測しカレンダーに記入しています。 一ヶ月分まとめてエクセルに入力し、グラフ化すると体重増加傾向が続いていることがわかります。 一日平均歩数もグラフにしてみました。 7月に続いて8月も8000歩を切っています。 暑さを言い訳に散歩をさぼっていたせいですね。 本気で見直さないといけないと思います。 toko #健康づくり « 目標の中間評価-2 | トップ | ホテルフォーシーズンズ東京... »
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