9:00~11:30 曇
エイト乗艇@戸田
《ConcordiaⅩⅢ》
(前半)C廣江 S守屋悟 7渡辺真 6渡辺恵 5守屋美 4海上 3川渕 2西山 B河上
(後半)C廣江 S西山 7大野 6岡野 5大竹 4海上 3今野 2守屋悟 B河上
《メニュー》
(コース500m~2000m)
(前半(1・2周)と後半(3・4周)共通)
・W.U.
・LPインターバル
・10本P×3
・20本P×3
・スタート練習
・300mP(⇒ コース混雑のため不可)
・C.D.
相模湖は遠い、と言うO君のために戸田で。岸の桜は満開。9時頃は空いていたコースですが、そのうちいつもの芋洗い状態に。長い距離やスタート練習はできず。
今日も四神会 海上さん助っ人参加。ありがとうございました。
外房からの今野さんはまた戸田前泊。お疲れさまでした。
欠員があったため後半も続けて漕いでいただいた守屋さん、ありがとうございました。
前半組ビデオ ⇒ YouTube
(後半組)
バランス悪い。Sサイドに傾く。
パドル(R30±)はなかなか艇が走っていて、水中の力強さあり。パドルではバランスさほど気にならず。
スタート練習を少しやる。レンジは5-7-9-10-10-10。4本目あたりからかなりの加速感あり。
練習後11:45から外語艇友会理事会&総会があったので、着の身着のままで革靴を手にぶら下げて上前会館へ急ぐ。急いでいたので練習後の写真撮るの忘れました。…が、よく見ると、練習前に撮った写真に(私以外)全員写っているのでOK。
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