《SE3》C廣江 S奥 7出井 6高橋K3 5早川 4藤野 3髙橋進 2堤 B河上
7月・8月の宮ヶ瀬湖での「避暑ローイング」期間も終わり、2か月ぶりの鶴見川。冷えた麦茶も熱い麦茶になるというまだまだ厳しい残暑の中、練習も1周で打ち切りとのことでした。地球温暖化をなんとかしてください。
9：00～11：30 曇
1X乗艇＠戸田
《外語Kuwano・赤ライン・名無し》大野 ⇒ 深井
《メニュー（大野）》
・W.U.（自転車30分、双葉町⇒戸田）
（1500m×1往復）
・NW～LP～LPP
・復路1000m⇒1500mはノンストップLP区間
・C.D.（自転車30分、戸田⇒双葉町）
今週水曜と土曜の練習は台風10号情報を横目でにらみながら。鈍行台風になって未だに九州あたりにいるので、今日は曇り・雨無し・やや風でまあまあのコンディション。暑さもひところの勢いはありません。夏休み中のためか、インカレ前のためか、コースはまだまだ艇多め。
今日の睡蓮、当初の5人が2人に減ってしまいましたが、来月のスカル記録会のこともあるので、予定通り外語1X借艇しました。Kuwano・赤ライン・名無し・55～70kg。新艇庫スカルラックの下から3段目。朝艇庫から1人で出してみましたが、上の艇のリガーが近いのと足元も危ないので、艇庫の出し入れは2人を推奨。
乗艇前リギングする。
・ワークハイト：S 85＋35＝120mm、B 110＋35＝145mm（オジサンにはやや低めでした）
・スパン：1590mm
・オール（スキニー「せりな」テープ）インボード：S 860mm、B 860mm（∴オーバーラップ130mm）
なお、なぜかインボードS 875mm、B 860mmという不揃いなセットのオールがあり（「濵田」テープ？）、変えてもいいとのことだったのでS 860mmに揃えようと思ったが、グリップ固くて動かせず、上記オールを借りた。
艇重は約14kgとPENTA Ⅰ（17kg）より明らかに軽く、持ち運びが楽～。スキニーオールも軽い（とくにフォワードで）。
艇のクセなのか、まっすぐ漕いでいるつもりがだんだんSサイドにスライドしていく。曲がるというんじゃなくて横すべり。風のせいということにしておこう。慣れると普通に漕ぎやすい艇。
漕ぎ始めの不安定感は、ブレードを意識する（＝ブレードの位置を背中の眼あるいは心眼でモニターする）ことで安定。漫然と漕がないこと。弱風（行き順、帰り逆）。500mノンストップLP区間はR18、2:40くらいで逆風安定。パドルはやらず。ライトパドルはいつもの感じ。
下から3段目が借艇（川井監督提供）
借艇Kuwano
いつもと違う模様
1X深井さん
9：00～11：30 曇・晴
クオド乗艇＠宮ヶ瀬湖
《Q3（新艇）》C河上 S奥 3髙橋進 2高橋K3 B藤野
《かなべえ6号》大野
8月も後半に入り暑さも峠を越えたか？ 曇り空の宮ヶ瀬湖はこれまでの暑さとはちょっと違う秋の気配（まだ早い？）。湖面に浮かびモーターのエンジンを止めると、聞こえるのは蝉の声と鳥の声。青い空に白い雲。吹く風も爽やか。…が、風も止んできて（水面コンディションは良くなりました）雲の間から太陽が出てくると、やっぱり暑いじゃないすか。まだまだ夏の宮ヶ瀬湖でした。
ペンタは5人参加で新艇クオドに乗艇。バランス取りにくかったようです（ラフコンのせいですよ）。
写真は涼しげですが…
真夏のローイングと艇運びでお疲れのクルー
10：00～11：30 晴
V unis乗艇＠戸田
《V unis》C丸山（海洋） S岡野 7関野 6高橋K3 5ワン 4中野／藤野 3渡邉／大野 2堤 B河上
《陸・サイゼリヤ》カナブン
《メニュー》
・W.U.（技術練習）
・ノーワーク～ライトパドル～水中パドル
・10本パドル×2
・20本パドル×2
・10本パドル×1
・C.D.
イェール大学留学から帰省中のワンちゃんが1年ぶりに参加。水曜自主トレながら10人集まりV unisを出しました。COXは海洋大の丸山さんにお願いしました。丸山さん、合宿中のところご協力ありがとうございました！
相変わらずの猛暑で、老ーワーsは2往復で上がり。2周目乗艇しました。
10本P、20本Pの水中が軽い、滑らか、抵抗が少ない、入力が分散せずにまとまる。これがWinTechエイト（V unis）の特徴では。WinTechスカルとも共通の感じ、あります。ノーワークになるとちょっとやる気が出ないところも。
バランス良かったです。もはやV unisはふつうのエイトです。ブレードは浅めに使ったほうがこの艇（とオール）には合っていると思います。
1周目の写真
2周目ノーワーク（渡邉さん撮影）⇒ YouTube
《K3さんgopro動画（#5リガー）》
1周目 ⇒ gopro
2周目 ⇒ gopro
サイゼリヤはとてもリーズナブル（ワンさん提供）
9：00～11：00 シングルスカル、ダブルスカル乗艇＠宮ヶ瀬湖
《1X》河上 中本 岡野
《2X》横山 藤野
《モーター》伴
台風7号が関東地方の東を通過し天候が気になりましたが、台風一過の宮ヶ瀬湖でスカルの日。伴さんモーター伴走…のはずが、ペンタスカル組は伴モーターを待たずにどんどこ本湖に出て行って、コンディション悪く白波の中を戻って来た由。宮ヶ瀬湖でのスカル乗艇はモーターによる「護送船団方式」を徹底しましょう。
大阪から横山（輝）さん久しぶりの参加でした。
（伴さん提供）
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私はそのころ高千穂峡に
9：00～14：00 晴れたり曇ったり雨ったり
1X乗艇＠戸田
《PENTA Ⅰ》堤⇒関野⇒岡野⇒深井⇒河上
《陸》大野 井上
《メニュー（大野）》
・W.U.（自転車30分、双葉町⇒戸田）
・PENTA Ⅰ準備、貸し出し
・C.D.（自転車30分、戸田⇒双葉町）
V unis乗艇のはずでしたが、スカル乗艇希望多く急遽変更。艇の準備が間に合わずPENTA Ⅰを5人交替乗艇。時間がかかって不便ですよね。いつでもどこでも漕げるマイスカル購入いかがですか？ 家ルゴブームに続いてマイスカルブーム来るか？
オランダから井上さん帰省で戸田に立ち寄り。ペンタオレンジシャツを贈呈。オランダの川でこれ着て漕いでください。
1X堤さん出艇
WBGTは今日も31超を示すがそれほど暑くない
9：00～11：30 晴
オクトプル乗艇＠宮ヶ瀬湖
《オクトプル紫龍》C河上 S奥 7出井 6武田直己 5髙橋進 4高橋K3 3岡野 2藤野 B弓場（友情出演）
《かなべえ5号》大野 川本
山上の湖水はやっぱり下界に比べて暑さも控えめな気がします（モーターに乗って風に吹かれているだけだからな）。今日は水面も静水絶好コンディション…と思ったら、だんだん風と波が強くなってきました。風はめずらしく北寄りの風。
ペンタはなんとか8人集まったので、弓場さんに乗ってもらってオクトプル出艇。先月の遊漕会に続いて「夏はオクトプルだね」を満喫していました。
川本さんは二級小型船舶免許取得のために実地練習。
夏はオクトプル
ペンタオレンジシャツ売れてます
9：00～10：30 曇
1X乗艇＠戸田
《PENTA Ⅰ》大野⇒岡野
《メニュー（大野）》
・W.U.（自転車30分、双葉町⇒戸田）
（1500m×1往復）
・NW～LP～LPP
・復路1000m⇒1500mはノンストップLP区間
・復路ゴール⇒筑波前は撮影区間
・C.D.（自転車30分、戸田⇒双葉町）
最高気温が35℃を下回り先週のような暑さは無い。夏休みでコースは高校生でいっぱい。
キャッチで水の重さ・手応えを確認する。脚ドライブとの連携。
フォワードでのニュートラル感、ブレード高さ・位置の確認。
夏休みで高校生がいっぱい
撮影区間動画（岡野さん撮影）⇒ YouTube
混んでいたので途中でSTOP
瞬間艇速 2:02～2:06（R26～27）、順風か？
岡野さん ⇒ YouTube
今年も宮ヶ瀬湖スカル沈体験が行われました。堤さん、多摩川の太田さん、都立大の学生たち、江戸ボの少年たちなどが参加。せっかく沈しても気温30℃、水温30℃、「ぬるい温泉」のような感じで残念？
少年たちは身軽なので、練習するまでもなく軽々と艇復帰してました。学生さん以上の大人は意外と苦戦。基本的手順（オールの扱い）もさることながら、最大のポイントは艇を跳び越すイメージ。上半身を乗せただけでは、水中に残った脚の重みで艇は無情にもまた回転するだけ。イルカショーのイルカをイメージして、勢いあまって艇の向う側に落ちるほど思い切って飛び込むのがコツです。10年前に挑戦した時は、胸と太もも（ガンネルにぶつかった部分）に内出血の跡が1～2週間残りました。
まずは船台に上がる練習・堤さん
堤さんの華麗な沈
9：00～11：40 晴
1X乗艇＠戸田
《PENTA Ⅰ》大野⇒深井
《メニュー（大野）》
・W.U.（自転車30分、双葉町⇒戸田）
（2000m×1往復）
・NW～LP～LPP
・復路1000m⇒1500mはノンストップLP区間
・C.D.（自転車30分、戸田⇒双葉町）
このところ連日猛暑が続きます。今日の予報も9時から12時にかけて気温上昇、WBGTもぎりぎり31ということだが、行くことにする。朝は曇っていたのに（曇りよ、続け！）戸田に着くころには晴れてきた。
外語のWBGTは午前中にもかかわらず一時「35」超え！（なぜか高めに出るような気がする。帰って家のを見ると「29」だった）。それでも夏休み中の高校生たちは元気に練習している（朝飯食ったのかー？） それでコースはやや混み。今日は2000m開放。
キャッチがうまく入ってない。ちゃんとつかもう。つかんでから動かす。ブレードをぶらさないように。フィニッシュは猫手（暑さのせいでこんな感じです）。風は無いように感じたが帰りはやや逆で、バランス気持ちよく漕いできた。
暑いので1周で深井さんに交替（深井さんは2周漕いでいた）。対岸で沈しているカヌーがちょっと羨ましい。
2000m開放日
WBGT「35」超え。だけど混んでる
沈してるカヌー
1X深井さん
深井さん2周目動画 ⇒ YouTube
ボートを漕ぐ税理士、ボートを漕ぐ腰椎分離すべり症、大野政志です。PENTA ROWING CLUB（略称：ペンタ朗？）で、体にやさしいお気楽ローイングを追求する漫漕担当兼世話役をしています。横浜市鶴見川でのボート練習や、税理士業務のことなど、つらつら書いていきたいと思います。
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今年の筑波レガッタは11月10日です。土浦・桜川での地域密着型アットホームな雰囲気のレガッタ。お近くの人も遠くの人も、みんなで参加しよう！
11月17日は宮ヶ瀬湖最大のイベント・紅葉レガッタです。長かった猛暑とおさらばして、山々の紅葉を愛でながらのローイングで秋を満喫しましょう。奮ってご参加ください。
PENTA RCは水上練習だけでなく、「陸トレ」もやってます。…といってもいわゆるひとつの陸トレではなく、ゴルフ会、おいしい日本酒を飲む、トルコ料理、ミンスク料理、ポルトガル料理など世界の料理を食べに行く等々の陸上での活動を称して「陸トレ」と言います。また最近では「クラフトビール」「肉」などその年のテーマを（陸トレ部長が）決めて、味の探求にも熱心です。あなたも興味ある「陸トレ」に参加してみませんか。
PENTA ROWING CLUBの誇る測定班（約1名）が開発・製作したGPS測定器「CK良ガジェット（仮名）」を艇に装着。艇速やレートはもちろんのこと、上下左右前後の加速度推移まで詳細に測定し、グラフで表示します。このデータをローイングの改善にどう結び付けるかは今後の課題。また、Cox viewカメラで、両舷のブレードワーク撮影、研究も行っています。
ふだんは鶴見川、宮ケ瀬湖、戸田、荒川で漕いでいますが、地方遠征もあります。5月の全国ナックルフォア大会（諏訪湖）、全日本マスターズ（2019年は大阪浜寺漕艇場）、6月の茨戸レガッタ（札幌）、7月の山笠レガッタ（博多）、9月のびわこ市民レガッタ（琵琶湖）など。レースよりも、前夜祭や打ち上げの宴会にエネルギーの大半を注ぎ込んでいる感はありますが…。どこに行っても大勢のマスターズROWERSであふれています。ほんとにボートはマイナースポーツなのでしょうか？
水上での衝突・沈没事故や、体調急変など、ローイングにも常にリスクが伴います。突発的な事故が起きたときに、各メンバーが冷静・迅速に適切な処置をとれることが求められます。そこで、専門家の指導により、PENTA救命処置講習を始めました。
PENTA ROWING CLUBの前身は「五大学ミドル」。東京工業大学、東京海洋大学、筑波大学、防衛大学校、東京外国語大学の対校戦を五大学レガッタといいます。大正9年6月に結成された日本漕艇協会（日本ボート協会の前身）の加盟学校七校のうち三校（東京高等工業、東京高等師範（＝筑波）、東京外国語）が五大学のメンバーです（他の四校は東京帝国大、早稲田大、明治大、東京高等商業）。五大学は日本ボート協会創立以来の名門なのです（高橋孝蔵先輩の講演より）。
外語のブレードカラーは白地に牡丹色です（谷本さん撮影）
