ぶなの葉っぱと芝桜～♪～

おはようございます！

久々の朝一登山！
足元の草には露がタップリ。
シェフの半長靴は大活躍。

笹やススキは茶色、山葡萄とウルシは少し赤色に
染め始めました。

朝は虫も飛んで居ないので
清清しい～空気がうんまい～

ゆっくりとゆっくりと歩く山坂は
アキレス腱と心肺機能を強くする。

今シーズンのシェフの健康秘訣はこれだ！

下りは
尻餅つきながらゆっくりジグザグ下山。

足元には
遅咲きの芝桜と
ブナの枯葉。

そして『なめチャン』

結構早いんだよ～

今日は献血！
身を清めて～行こう！
献血

10月5日(水)のつぶやき

09:50 from twitbeam[ツイットビーム]
おはよー日本の黒松内～こんにちは～♪～ http://t.co/6QzNSvDS
13:38 from twitbeam[ツイットビーム]
黒松内町田中鮮魚店ホッケの飯寿司～♪～出来たて～♪～美味しいよ～ http://t.co/6hn0Rzwk
14:11 from goo
黒松内町！田中鮮魚店のホッケの飯寿司～ #goo_chef96 http://t.co/fFvpQTZM
22:44 from twitbeam[ツイットビーム] （Re: @trouter968）
@trouter968 ご指摘ありがとうございます！即！訂正させて頂きます！イイマツガイ？ナラヌ！カキマツガイ！
23:05 from web
明日は黒松内町内で献血～んでもって今夜は休刊日！
23:06 from web
違う違う～休肝日！又又書きマツガイ！
23:38 from twitbeam[ツイットビーム] （Re: @trouter968）
@trouter968 美味い！あっ上手い！
by black_chef on Twitter