露草～

朝練でした

５時半出発！キロ７分のジョグ。
ゆっくりゆっくりクロカン１周。

ゆっくりまったっり～１時間チョィ。

それでもやっぱりアキレス腱ピリピリ

玄関前のクモの巣と露草が優しく迎えてくれた朝。

大事にしないと！

北海道マラソン２０１０まで後１０日