歌才自然の家のシェフのぼやき

北海道の料理人がお届けするブログです

朝練!成功~!黒松内☆

2010-08-13 07:39:09 | イベント

夕べは流れ星を待ちわびながら寝たけれど
結局!拝めたのは、一つの光のみ!

窓を開けて寝た結果早起き出来た~

最近!左足のアキレス腱が故障していて
少しお休みしていた北海道マラソンの道。

本日!ジョグで再開。
新聞配達人と一緒に起動して
歌才森林公園のクロスカントリーに向かい2キロ一周~
やはり、芝生は身体に優しい~

芝の状態は昨日までの雨で殆ど『ビジャビジャ』ですがジョグで
ゆっくり小走りが丁度良い~

濡れたシューズを乾かすかのようにアスファルトに出て
朱太川沿いを走れば川面から水蒸気が上って
吸い込む空気が美味しい~ミストシャワーも気持ち良い~
そのまま黒松内中学校まで登り
柔らかいウッドチップを流してそのまま帰宅。

たっぷり1時間。
ストレッチ終了後~入浴。
そしてアイシング。

今のところアキレス腱に異常は無し。
このまま!お盆に突撃!

今日も『スッキリした1日』になりそうだ~
本日!ステーキフェア最終日!

温かい『イカ墨ラーメン』は醤油味・のみ提供!
冷たい『イカ墨ラーメン』は、かき氷を乗せて提供しています。

来町されるお客様!
『安全運転でいらっしゃいませ~』

~ん~良い朝だった!