和医輪癒

季節による日本薬膳の継承&野菜たっぷりセルフメディケーションのすすめ

心と体の中から健康に~

洗濯ばさみな四角豆♪

2014-09-30 01:24:55 | 家庭菜園

四方にひだがついて翼のように見える四角豆~別名うりずん豆と沖縄県では呼ばれますね

これが、小口に切ると洗濯ばさみ そっくりに~~~こんな感じ

お味はさっぱりとした感じとは違い、面白い形になり そのギャップが笑顔になれるお豆さんです♪

そしてサヤエンドウやいんげん豆の旬は初夏~真夏ですが、四角豆は真夏に生長をして秋(9月~10月)に収穫をむかえます。今、まさに旬で沢山収穫できます。

ブルーのお花が綺麗☆

四角豆は、葉 花 葉が枯れた後の地中の芋も食用になる エコな野菜にて、ファンクショナル・ベジタブル(無駄なく全草が食用になる)なんですね!

あまり特徴のない味=四角豆に失礼?なので、庭の畑を早く冬野菜の栽培にしたい気持ちもなきにしもあらず(笑)

右の大きいものは、育ちすぎなので茹でても固く食用には適しません。10センチ前後の長さで収穫するとよいようです☆

斜めに見ると、タツノオトシゴみたい~

さっぱりとした味は酸味のソースとも相性がいい☆ キウイのサラダと☆

豚ももとジャガイモと炒め物☆

栄養価;カロテン ビタミンC K

明後日から早くも10月~四角豆はまだまだ収穫できそう♡

 


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