最近は色々ありました。お誕生日にもらったもののこととか、バンガローに宿泊したこととか。
書きたいんだけど、また後ほどにして。
いつもの病気の話。
あがり症対策
突然ですが、自分は極度のあがり症です。
精神科やクリニックで処方してもらえる一般的名薬を普段服用しているのですが・・・。
効くと言われてるデパスを飲んでも、あがってあがって、小パニックを起こしてその場から逃げてしまうことがあります。
今までを振り返ってみて、緊張を緊張のまま乗り切ってた気がします。
学生の時なんかは安定する薬を大量に飲んでるのに、ブルブル震えて発表してた記憶があります。
日常生活で飲むそれらの薬は大変効果があると思います。
でも、緊張するべくして緊張する場合はまた別の話のようです。
精神科やクリニックしかマークしてなかったので、今の今まで見落としてたみたいです。
インデラルって薬、心拍数の増加を抑えてくれるそうです。
向精神薬ではなく、心臓の薬です。
どうも効くっぽいです。
自分でもわかってるんです。
自分があがったところで、声が震えて泣きそうな喋り方になったところで、他人から見たら「あがり症なんだね」くらいにしか思われないってこと。
わかってても、「声を出す」っていう凄く簡単なことができなくなる自分が惨めに思えて、憤って、その穴を埋めようと躍起になってしまう。
自分はあがり症だから、大勢の前にでれば普段の能力はでません。
プレイヤーには永遠になれないんだと諦めてたのですが。
そんな今までとおさらばできるのかと思うと心が晴れ晴れとします。
まだ自分の体質と合うかわかりませんが。
今回は病院からの処方ではないので、薬の事をしっかりしらべて、薬と上手に付き合っていきたいです。