日替わりポジション

先週は膝休め週間と言っていましたが、
結局、自転車通勤２回、テニスの練習２回と、
いつと変わらない１週間でした。
さすがに疲労の為、昨日は運動はお休み、今朝も時々雨、
今週末は自転車無しにしてのんびりするつもりでしたが、
午後は予想に反し晴、あまりの天気の良さに誘われて出走。

このところ大分ポジションが良くなって来ていましたが、
ポジションはまだまだ日替わりで、今日は左の股関節痛が発生、
手の痛み対策で若干シートを下げたのが原因のようで、
シートの高さを元に戻すと股関節痛は解消しました。
あちらを直せばこちらが、とまだまだ修正が必要な所もありますが、
徐々にいい感じになってきています。

今日の記録
走行距離43.35km AV26.7km/h Max58.4km/h 平均ケイデンス 84rpm

虫とテニス

膝休め週間のつもりが、今週２回目のテニスの練習。
練習内容はいつもの通り、ストロークとサービス、
それに加えてこのところバックハンドでの攻撃力アップのために、
ダブルハンドの特訓中、ここ数年つなぎ重視で片手のスライスばかりで、
全くダブルハンドが打てなくなってしまっていました。
暑さに負けそうですが、定期的に練習をしているので調子はまずまず、
いつものとおり仕事を終えてから２時間しっかりと練習をしました。

それにしても、コートにカナブンが多い、
ナイターのライトめがけて飛んで来て、殺虫灯でバチバチッ、
コートにもコロコロ落ちていて、のけてもまた戻ってきます、
これだけたくさんいると時には足でプチッとやったり、
テニス終わったあとコートにブラシかけると．．．
なんとかならんものかなぁ、カナブンと戦いながらのテニスです。

父の日

父の日なので夕飯は両親を交えて手巻き寿司。

沢山食べるために運動しよう。
今にも降り出しそうなどんよりとした空、
今日からしばらく休膝のつもりだったけれど、
何とか持ってくれ～、少しだけマドンで出走。

今日の記録
走行距離24.49km AV28.5km/h Max54.9km/h 平均ケイデンス 92rpm

膝が不調

天気予報では明日からしばらく雨、やっと本格的な梅雨かな？
自転車に乗れないのはさみしいなぁ、テニスも出来ないし、
でも、水不足は困るし、しばらくの間我慢かな。

雨の日には乗らない軟弱サイクリストなので、
しばらく自転車はお休みかも、今日は乗っておこう、
と言うことで時間を作って少し走りました。

先週末から膝の調子がいまいち、
じゃあ、少し膝を休ませたらよいのに、
そう思いながらも、昨日はテニスの練習、今日自転車、
でも走り出すと、今日は何故かいつもより快調、何でだろう？？
突然筋力アップしたとは考えられないし。
先々週と同じコースを走って記録を比べてもまずまず、
何か不思議な感じです。

やっぱり自転車に乗れるのは楽しい、乗れることに感謝。
今日気持ちよく走れたので、しばらくは休膝かな？

今日の記録
走行距離32.88km AV27.0km/h Max56.4km/h 平均ケイデンス 87rpm

紫陽花

今日は、晴れ時々雨、降水確率40％の予報。
このところ良い天気が続いているので大丈夫かな？
強く降って来たら、会社に自転車を置いてバスで帰ろう、
ということで、泥よけの付いたＭＴＢで出勤。

一昨日の自転車、そして昨日のテニス疲れからか、
膝に若干の痛みがあるので、痛くないところを探りながら
のんびり走行です。

走り出しは結構快適だけど、少し走るとじんわりと汗が出ます。
ジメジメとうっとおしい季節ですが、
紫陽花がいい色に咲いているのを見ると少し癒されます。

帰りは結局というかやっぱりというか、家にまで天気は持たず、
少し降ってきたので、リュックのカバーだけかぶせて
すこし濡れて帰ってきました。

演奏会

今日は長女と２人で吹奏楽の演奏会を聴きに行きました。

最近は自転車、テニス、スキーと体を動かすことの方が多いですが、
元々は文化系、中学高校時代、吹奏楽部でトロンボーンを吹いていて、
吹奏楽には多少の思い入れがあります。

今日の演奏は県内の高校でコンクールの全国大会常連校、
開演１時間前に会場に到着しましだが、
思った以上に入場待ちの行列が出来ていました。
昨日、今日の連続公演、関係者の皆さんは大変ですね。

公演は２部構成、１部はコンクールの課題曲が中心、
２部はアニメメドレーやバンドをバックにカラオケなど、
お客さんに楽しんでもらいたいという気持ちが伝わってきました。
演奏はもちろんですが、趣向を凝らしたパフォーマンスで
久しぶりに吹奏楽を楽く聴くことが出来ました。

今日は素晴らしい演奏を聴かせていただきました、
また昔の自分を思い出し懐かしく振り返ることが出来ました。
それと以前から長女は、中学に入ったら吹奏楽部に入ると言っていたので、
良い刺激になったと思います。

演奏会に行く前にマドンで出走。
今日の記録
走行距離43.20km AV26.0km/h Max54.8km/h 平均ケイデンス 84rpm

納車２ヶ月

もう6月も半ばです、今週の中頃には梅雨入りするかな？
少しでも乗れるうちに自転車に乗っておきましょう、
ということで、14時頃から出かけました。
今日は亀山から関を廻るコースを選択、
かなりの向かい風と昨日のテニスの練習疲れで、
途中くじけそうでした。

亀山城の多聞櫓、三重県内で唯一現存する城郭建築物です。

マドンが家にやってきて約２ヶ月たちました、
シフトやブレーキ等、機械的な操作には大分慣れましたが、
未だ最適なロードバイクのポジションは見つからず、
このところ、ちょこちょこといじりながら走行していますが、
手の親指の付け根の痛み、腰痛は解消されず、
もう少し時間がかかりそうです。

今日の記録
走行距離33.04km AV25.3km/h Max56.9km/h 平均ケイデンス 85rpm

雨男の自転車通勤

このところ梅雨に入ったような天気。
昨日は前日の雨の予報を信じて自転車通勤の準備をしてなかったので車。
で、結局雨は降らず。
今日は曇りの天気予報を信じて準備をしておいたのに朝から雨降り、
しかたがなく車通勤、こんなところが雨男と呼ばれる所以かも。
降水確率50％の予報なんて、「天気予報」じゃなくて
当たるも八景、当たらぬも八景「天気予想」と言ってほしい。

明日は出勤日、天気は回復しそうだけどテニスの練習があるので車、
テニスをする日も自転車に乗って行けば、とも思うけれど、
今使っているラケットバックは９本入り、
それにテニス用具と会社の着替えを入れて担ぐのはかなりの大荷物、
ラケットの入るバックパックを買おうかとも思うけど、他に欲しい物は沢山、
それに２時間練習した後、自転車で替えるのはけっこうつらい。
と、いろんな理由を付けて、今のところテニスの練習日は自転車通勤無し。

これから雨が多くなるので、雨装備をして自転車に乗ろうかとも思うけれど、
透湿性の高いカッパ、シューズカバー、ヘルメットカバーetc
必要な物が沢山、買ったとしても朝の準備に時間がかかりそうで、
雨の日自転車通勤には、今一歩踏み出せずにいます。
でも、なるべく自転車には乗りたい、距離はともかく
目標は平日は自転車通勤３日、テニス２日。
土日の１日は自転車かテニス、後の１日は家族サービスです。