雨のエンデューロ第２日

29日（日）

台風は当然１日目より近づいてきてます。
ヘビーウエットなコンディション、そんな中２日目も出走。

第２日目はサイクリング倶楽部の皆さんと８時間ロード
５時に集合してサーキットへ。
いろいろ準備をして、今回デビューの方と試走。

８時スタート、今回は４人チームの４番手で３週交代、
出番まで余裕があるのでスタート位置でお見送り。

目標は順位ではなく、怪我なく、楽しく、完走。

１番手から３番手まで順調に走行して１回目の自分の番、
前日走ったわりには調子よく３周走行。
走行後はビショビショ、インナーは何枚も持ってきました。

２回目はピット閉鎖前に交代予定、３番手さん頑張れ～、
残念ながらアウト…
ピット開放まで待ってからの交代になりました。
２回目は前日の疲れがでてきて体が重い、
それでもいい列車を見つけて乗車して先頭交代にも参加。

２回目走行の前には２時間短縮がわかっていたので、
ローテーションを調整してもらって最終の２周、
チェッカーを受ける役目を戴きました。

３回目の走行では台風が近づいてきたなーって感じの風雨、
雨粒は大きくて顔に当たると痛い、風はきつくて下りなのに
Ｓ字が進まない、それでもラスト２周だと思って頑張りました。
最後は４名の列車、ホームストレートに来たところで、
スプリントごっこ開始～、
最後の力を振り絞って、チームの皆さんの声援を背に受け、
ゴーーール
スプリントごっこした方と挨拶をして、気持ちよく終了しました、

いろんな方に引いてもらったり、声援を戴いたり、
そして全員怪我なく完走、終わってみれば楽しい２日間でした

第２日の走行距離　5.824㎞×8周＋試走1周

雨のエンデューロ第１日

28日（土）

週末台風接近中で最悪なコンディションの中、
スズカ８時間エンデューロに出場してきました。

第１日目は３時間ソロ
早めに目が覚めたので、早く家を出発して駐車場で少し仮眠、
その後この日お世話になるピットへ。

いつもと違って雨で皆さんテンション低いです。

スタート位置についてもテンション上がらず、
１、２周走ったらやめようかと考えながらスタート。
最初の１時間チームのキャプテンさんに引いて頂き良いペースを
作って頂きました。これで最後まで頑張れたと思います。

そこから切れて次の１時間は、ペースの合いそうな列車を探しながら、
ついては離れを繰り返して走行。

残り１時間、かなりだらけてきたところに、
お世話になっている練習会の皆さんが応援に来てくれたので、
その応援を励みに何とか最後まで頑張ることが出来ました。

ウエットコンディションに気を遣いながらの走行でしたが、
この日は思ったより本降りにならなくて良かったです。

第１日の走行距離　5.824㎞×17周

雨のエンデューロかな

今週末のスズカ８時間エンデューロの天気、
週始めの予報では降るか降らないか微妙でしたが、
今日の予報で悪いほうに変わりました。

28日　「曇一時雨」→「雨」
29日　「曇」→「曇時々雨」

KSYRIUM SRも装着して鈴鹿仕様にしたのに残念。
テンション下がります。

29日はチームなので出走の予定ですが、
28日は雨ならDNSにしようか、まだ迷ってます。
エントリー代がもったいないし出走しようかなぁ。
とりあえず雨の中ゆるーく走れるように、
通勤用ラレーCRFを鈴鹿仕様にしました。

鈴鹿仕様と言ってもたいしたことはなく、
ホイールを若干軽いBONTRAGER　RACEへ、
スプロケを9S12-27Tから11-25Tに換装しただけ。

さてさて、どうなることやら。
まだDNSが頭の片隅にあります…

最後のレッスン

期間限定で通ったテニスのレッスンも今日が最後。
毎週楽しく動いて、調子もボチボチ戻ってきました。
本当はもう少し続けたいけれど、自転車も乗りたいし、
あれも欲しい、これも欲しい、財布のほうが続きません。
と言う事で、予定通り終了します。
レッスンは終了ですが、テニスは週１、２回練習予定。

冬の間練習を休むので、春調子を上げるのに苦労しますが、
レッスンのおかげでいい感じになってきました、
今年は練習がオフになる１２月頃から、
またレッスンに通えるといいなぁ…

来週エンデューロ

今日のチーム練習会は天候不良のため中止。
昨日に続き、ちょこっと単独朝練に出走。

２日続けて走ると腰が辛い、スズカのエンデューロ
２日ともエントリーしてあるけれど大丈夫だろうか、
エントリーしたときは腰痛がなかったので、
２日連続でも何とかなると思ったけれど今は微妙な状態、
２日目がチームなので、１日目のソロは無理は禁物、
それと来週末の天気が微妙、雨なら１日目はDNSしよう。

とにかく天気が好転することを祈ってます。

今日の記録
走行距離63.64km AV26.62km/h Max57.01km/h 平均ケイデンス 81rpm
平均心拍109bpm　最大心拍162bpm

KSYRIUM SR試走

今月ちょっと遊びすぎ、来週エンデューロもあるし、
たまには家のことをしないと…

と言うことで、いつもより早い時間から単独朝練に出走。
購入から１ヶ月以上放置していたKSYRIUM SRの初走行です。

最初にこぎ出した印象はカチッとしてて硬そうで、
スルスルスルっとスピードが乗っていく感じ。
エアロスポークのおかげでスピードの維持も楽な気がするし、
登りも下りもしっかりしてて良い感じの走行感でした。
鈍感なんで、…のような感じがする程度で
あまりあてになりませんが、そんな感じでした。

Aveを見ても劇的に速くなったと言うわけではないけれど、
とにかくカッチリした感じが好印象で、
平地から登りまで、何でもこなしてくれそうな感じが、
今の自分にはベストな選択だと思います。

そんなことで無事試走を終えましたが、来週末の天気は微妙…
降りそうだったらRS80です。

今日の記録
走行距離81.79km AV26.22km/h Max57.01km/h 平均ケイデンス 79rpm
平均心拍139bpm　最大心拍162bpm

You are Not alone

鈴鹿のエンデューロに向けてニューアイテムゲット。
「つけるだけで速くなる？」リストバンドじゃなくって、
震災の復興支援リストバンドです。

サイクリストなら皆さんなら既にご存知とは思いますが、
別府史之選手とＴＲＥＫ　ＪＡＰＡＮのコラボ企画で、
震災で被害にあわれた方々へのメッセージが入っていて、
収益が震災の義援金として日本赤十字社に寄付されます。

いつものお店の１回目の入荷で購入できなかったので、
今回再入荷があり、企画の趣旨に賛同し購入してきました。

来週、鈴鹿でこのリストバンドをつけて頑張って走ります。
それと、別府選手のジロでのさらなる活躍を期待してます。

春合宿

14、15日、1泊2日で自転車チームの合宿に参加してきました。
練習会は何度か参加させていただきましたが、
合宿は今回初参加。
初参加なのに2日から乗ってないし、GWで体重増量中だし、
とにかくGW前の体重に戻すことを目標に参加しました。

合宿初日の午前中は宿泊場所の近くを周回予定。
どこへ行くにもまず峠越え、スタートからいきなり登り、
増量中の体にはななりきつかった。
そして予定変更で激坂へ、今まで経験したことのない坂、
止まったら最後、絶対出発できなさそう、必死に登りました。
傾斜計をつけている人に聞いたら何と『３０％』、
既に終了～って感じでした。

午後は鈴鹿８Ｈエンデューロ対策
（3km90％負荷+2km80％負荷+1km100％負荷）×5セットの練習。
午前中ですっかり脚が終了してしまって、
登りでは、ひとり完全に集団から千切れてしまいますが、
最後の１本だけはと思って漕いだら、まずまずの走りが出来ました。
登りでは『しっかりと出し切る強い気持ち』が大切なんだとなぁ、
と痛感しました。

合宿二日目は、皆さん少々お疲れの様子ですがサイクリング。
と言ってもいつものように峠３カ所のキビシイコース。
いつものごとく峠では皆さんをお待たせしつつ、なんとか無事完走。

初参加でしたが、楽しく呑んで、良い練習をさせて頂きました。
その上、ＧＷ前の体重に戻ったし言うこと無し。
本当に有意義な２日間でした。

2日間の走行距離　185.37㎞

２０１１初戦

練習再開から約１ヶ月で全くの練習不足、
そんなに甘くはないということも分かってますが、
シングルスの試合に参戦してきました。

結果は残念ながら本戦、コンソレ共に初戦で負けでした。

とりあえず１勝と思って参戦しましたが、甘くはないです。
本戦は守れず、攻めれず、走れず…
全く良いとこなしでした。

コンソレは接戦でそれなりの試合が出来たと思ってますが、
あと一本が取れず初戦敗退。

そんな中、今日はサーブだけは結構良い感じでした。
今日２試合でダブルフォルト２回は上出来です。
昨年から取り組んでいるサーブの改良が、
良い方向に向いてきたのなら嬉しい。

ただ、練習不足とはいえ結果が出てないことについては、
残念な思いもあります。

家族旅行２日目＠栂池高原

5日（木・祝）

家族旅行2日目はスキー。
今シーズンはあまり滑れなかったし、
せっかく長野まで来たんだからやっぱりスキーです。

五竜、４７、八方、栂池とオープンしていたなかで、
本当なら八方で滑りたいところでしたが、
腰の状態が良くないのと、相方の希望で栂池です。

ＧＷなのでもっと混むかと思ったけれど空いてました。
滑れる方は、白馬方面へ来たらやはり八方ですかね。

滑走可能コースは相方お気に入りの栂の森

ハンの木上部の高速ペアまで。
その下もまだ滑れそうですが途中で切れてます。

暑くもなく、寒くもなく絶好の春スキー日和、
同じコースの繰り返しですが、それでも楽しい。

シーズン中のようにガツガツ滑るのではなく、
のんびり春スキーを楽しむには上部のみでも十分です。

これで今シーズンの滑り収め、お昼まで滑って撤収。
シーズン中と同じく、温泉に入って帰路に着きました。

行きが結構順調に走れたので、帰りも大丈夫かと思ってたら、
そこはＧＷ最終日、あちこちで渋滞にはまりながら、
いつもより約2時間余分にかかって帰ってきました。

このＧＷはブログのタイトルの『漕いで、滑って、スマッシュ』
すべてこなしてプラス家族旅行、楽しく充実した休日でした。