餅つき

今日は朝から年末恒例の餅つき、親戚の子供達もやってきて大騒ぎ、
我が家では石臼を使って餅をつきます。
弟家族や相方の実家へ配る分もつくので１０臼以上つきます。
自分も含めて年々年齢が上がって、１人で１臼をつくのは無理なので、
先発、中継ぎ、抑えとローテーションをしながら、
その間で子供達がついたりと楽しく餅つきをしました。
中でも長女は、餅をついたり、伸したり、
そして、今年始めて手返しをしたりと大分戦力となってきました。



最期は、つきたての餅をあんこ餅、きなこ餅、大根おろし餅等々、
みんなで頂いて終了、やっぱりつきたての餅はウマイ！
来年もみんなそろって餅つきが出来ますように。

走り納めかも

今日は家の大掃除の合間に少し時間が出来たので、
久しぶりに１人サイクリングに行ってきました。
いつもの所を目指して出発。
今日はとにかく向かい風がきつく、かなりのスローペースです、
途中どこかで引き返そうかと考えながら、
フロント３枚フル活用でボチボチと登りましたが、
今年の走り納めになるかもしれないので、
頑張って登り切ってから帰りました。

これで一応、今年の走り納めの予定ですが、
年末年始の休みは食べる機会が多く、毎年体重が増えるので、
何とか自転車で体重増を押さえたいところです。

今日の記録　走行距離28.68km AV22.0km/h Max48.8km/h
いつもより、かなりゆっくりペースでした。

名古屋でサイクリング

今日は、名古屋の自転車＆スキー友達の所に遠征して、
２人でサイクリング、例年だと初滑りの時期だけど、
なかなか予定が合わず、まだあまり雪も降ってないし、
ということでサイクリング、コースは友達におまかせです。

まずは守山から矢田川の河川敷を走って庄内緑地公園へ、
河川敷はアップダウンもなくのんびりと走れます。
普段、車道ばかり走っている僕にとっては快適、
都会にはこんなところがいいなぁって感じです。
庄内緑地公園に着いて少し休憩、
そこで休憩していた他の自転車乗りの方と少しおしゃべり、
こんな事も、僕の住んでいる所ではあまり無いことで新鮮です。

その後折り返して守山へ戻りましたが、せっかくだからもう少し、
ということで、尾張旭の愛知県森林公園まで行きました。
こちらは河川敷とは違って結構アップダウンがあって、
最近あまり自転車に乗ってなかったので結構きつかった。



久しぶりで、少し疲れましたが、
友達と一緒に走る、いつもと違ったところを走る、
やっぱり自転車はたのしいですね。

今日の記録　走行距離55.34km AV20.7km/h Max43.2km/h

治らない

風邪治らない、約２週間お腹以外の色んな症状が出、
昨日あたりから咳がかなり出るようになました。
咳が出だすと後２、３日で良くなるかな？って感じです。
ということで、自転車など全く運動無しの２週間でした。
風邪のわりに、お腹の調子は悪くなく、むしろ空腹感があって、
よく食べたせいで体重増、ズボンが少し苦しい。

２３日は久しぶりに名古屋の友達の所に遠征して、
軽くサイクリングの予定、それまでに何とか
自転車に乗れるくらいの体調に戻って欲しいところです。

コソ練アイテム

先週末、今年最期のテニスの練習の後風邪を引いてしまって、
テニス無し、自転車無しの１週間でした。
そして、その間に怪しげなテニスの練習アイテムを入手してきました。


その名も「サーブアップ」、サービス練習のアイテムです。
これを使ってサーブの素振りをしてみて、
中央のヒンジが折れずにスイングが出来ると正しいフォーム、
スイング中にヒンジが折れたらダメ！というもの。
やってみると手首の使い方に変な癖が付いていて結構難しい、
でもこれでシーズンオフ中に正しいフォームを身につけて、
来年からはビッグサーバーになれるかも．．．

明日から自転車通勤に復帰したいところですが、
体調の方は微妙なので、明日起きてから考えます。

シーズン終了

今日は今シーズン最期のテニスの練習、
朝起きた時は練習に行くのが嫌になるような寒さでしたが、
実際コートに行ってみると結構暖かく、
まだ短パンでテニスが出来るくらいでした。
練習内容はいつもの内容プラス、
シーズン終盤から取り組んでいるバックのダブルハンドの特訓、
天気も良く、気持ちよく今シーズン最期の練習が出来ました。
まだまだ練習が出来る日はありそうですが、
寒さと、風に弱い軟弱者の僕は、
例年、１２月初旬から３月下旬まで活動を休止しています。
今年は色々と課題も見つかりましたが、
よく練習し楽しいシーズンでした。
また、来年頑張ろう！！

防寒対策その２

今日は土曜出勤でしたが、天気予報の通りかなり寒い１日でした。
昨日までが結構暖かかったので、余計寒く感じたのかもしれません。
ということで、シューズカバーに続いて防寒対策第２弾。

レッグウォーマーです。

昨日まで通勤時に履いていたのは、３／４パンツのみでしたが、
パンツ＋レッグウォーマーで、しばらく足まわりは大丈夫そう、
これでも寒くなってきたら、タイツを買ってみようかと思うのだけど、
長さＭ、太さＬの体型で若干抵抗ありなので少し様子見です。

で、次に防寒対策が必要なのは、どうやら耳のようです。

２０００㎞

今日帰宅した時点でサイコンが2000㎞を突破、
7.5FXを買ってから約8ヶ月での走行距離です。
購入から1000Kmも約4ヶ月、ほぼ同じペースです。
相変わらず、時々自転車通勤、時々サイクリングで、
思ったほど走行距離が伸びていない。
このペースで行けば7.5FXは年間3000㎞位、
MTBにサイコンが無いので２台の合計走行距離は
わからないけど、たぶん年間4000㎞位かな？
ロードバイクを導入して３台体制にするには、
頑張って時間を作って、もう少し走行距離を
延ばしたいところです。