何とか走り納め

大晦日です。2012年も今日で終了。

昨日は雨で新年の準備がはかどらず。
日が暮れる前に何とか走り納めができました。

時間の都合で安濃ダム往復。
久しぶりの安濃ダム、ダムへの登りでヘロヘロ、

必ず峠を走るチーム練への復帰は遠そうです。


今年も自転車は、楽しい仲間の皆さんと一緒に、
大きな事故も無く楽しく走ることができました。
そしてイベントも、いくつか参加して、
まずまずの結果を残すことができ、充実した１年でした。
そしてチームの優秀選手賞も頂いちゃいました。

今年もたくさんの皆さんにお世話になりました。
本当ありがとうございました。
来年も宜しくお願いします。

今日の記録
走行距離32.23km AV24.4km/h Max42.8km/h 平均ケイデンス 71rpm

年末恒例お餅つき

年末恒例の餅つきでした。

今年は親戚の皆さんが都合が悪く家族のみ、
貴重な戦力の長女も冬期講習へ。
かなりの戦力ダウンです。

戦力不足の中、今年は長男が大活躍、成長したなぁ…

途中から遊びに来た長男の友達も戦力に加え
無事に12臼完遂。

最期はつきたてのお餅をみんなで頂きました。

いつもと変わらなぬ年末を迎えたことに感謝。


午後の空いた時間に自転車に乗ろうと思ったけど、
餅つき疲れで寝てしまった…

今日も乗った

雪の舞う寒ーい、クリスマスイブの朝。
今日も気合いで出走。

安濃ダムへでも行こうかと思ったけど、
山の方は天気が怪しそうなのでグリーンロードへ。
久しぶりにmadoneで実走です。

強風と戦いながら何とか走りました。

ローラー練のおかげで50km位なら何とか走れます。
次はロング走りたいけど、しばらくおあずけかな？

今日の記録
走行距離52.21km AV25.4km/h Max49.1km/h　平均ケイデンス71rpm

久しぶりに乗った

今日乗らないと、このまま乗らずに年を越して
しまいそうな感じになってきたので、
少しですが何とか時間を作って乗りました。

前に外を走ったのは1ヶ月以上前、
これだけ間隔が空いたのは初めてかも。

2週間くらい前からローラーは再開してたので
何とか走れました。

何とか走れたと言っても50km弱。
これからボチボチ練習再開です。

今日の記録　走行距離47.19km AV24.8km/h Max54.8km/h

冬支度完了

ブーツから始まったスキーの準備が完了。

今シーズン新調したのは前に記事にしたブーツ、
ウエアの上、コンプレッションタイツ。

ここまでで、かなりの出費。

それに加え、長男の分は総入れ替え。

長女の同じ年齢の頃に比べて1サイズでかく、
お下がりが使えず困ったもんだ。
まだ成長途中なので、頂き物、アウトレットの格安品等々。

ブーツサイズは25.5cm、大人用にしようかとも考えて、
ショップなどで色々相談した結果、
まだ骨が発達途中だということでジュニア用にしました。
成長と共に、どんどんお金がかかるなぁ…

これで道具はＯＫ。
なかなか予定がたちませんが、シーズンインが楽しみです。

Ｒ３１１

仕事で国道３１１号。

会社の車より自分の車で走りたいなぁ…

自分の車より自転車で走りたいなぁ…

次の休みこそ、自転車に乗ろう！

今週もサボった

午前中は投票、その他諸々こなした後ダラダラ。
午後から乗ろうと思ったけど強風のため断念。

今週末も怠け者生活継続中。

あまりにも怠けすぎなので夕方ローラー練。

何かイベントの予定でも入れないと、
モチベーション上がらんなぁ…

今日もローラー

昨日と同じで、寒くて風の強い1日。

今日も怠け者の血が騒いでローラー練のみ。
昨日よりほんのちょっとだけペースアップして1時間。
頑張れば1時間はできるもんだなぁ…
でも、休み前の状態に戻すのは大分時間がかかりそう、
って言うか、このままだと来春までは無理かな。

多分、実走は来週まで持ち越し。

とりあえずローラー

まだ完調ではなけれど、ボチボチ再開。

でも、すっかり怠け癖がついてしまって、
寒いし、風強いし、冬物ウエア出すの面倒だし、
実走やーめた。

で、とりあえずローラー。

久しぶりなので緩めに1時間が目標。
でもローラー1時間って、過去に1,2回しかしたこと無い。

最初の15分、何とか1時間行けそうって感じ。

30分経過、あかんきつくなってきた。

45分経過、ペースが落ちてきた、ここまで来たら何とか…

55分、もうヨレヨレ、あと5分頑張る。

ヨカッタ、なんとか1時間達成。
レース並に脚パンパン、
でも、久しぶりに気持ちの良い汗がかけました。

明日は実走出来るかな…

明日は乗れるかな

乗らずに2週間以上経ちました。
そして、おなかがポンポンになってきました。
かなり危険な状態です。

でも今日、6,7年ぶりにあった方に
「痩せたなぁー。」
と言われて、ちょっといい気分になってます。

明日は久しぶりに乗れると良いなぁ…