台風が来る前に

台風は接近してしたけど、朝はまだ曇り空。
今週はほとんど自転車に乗れてなかったので、
台風が来る前ちょっとだけでも走ろう。

と言うことで、いつ降ってきても良いように、
大里周回練習。

膝の調子は微妙だけど何とか走れる。
時間がたつにつれ、どんどん風が強くなって、
6周で雨がポツポツ降ってきたので終了。

もうちょっと走りたかったなぁ、
でも膝の調子を考えれば、まぁこんなモンか。

今日の記録
走行距離48.34km AV26.69km/h Max49.22km/h 平均ケイデンス 79rpm

台風で大きな被害が出ませんように。

最期の運動会

今日は長男の小学校最期の運動会、
台風の影響か曇り空ですごしやすい１日した。

長女とあわせれば9年間、幼稚園もあわせれば12年間、
いつもと同じように、カメラをもって走り回る１日、
最期の運動会もあっという間に過ぎていきました。

これで最期かぁ…
ちょっと寂しいけれど、楽しい１日でした。

「楽しい運動会をありがとー！」

膝が痛い

どうしたもんだか、膝が痛い。
昨日、今日と脚を休めたが微妙な感じ。

9月に入ってテニスの練習を再開、
自転車の練習もしたいし、脚を休める暇がない。

来月8日が自転車のレースで、13日がテニスの試合、
両立は難しいなぁ…

明日は会社のお遊びテニスがあるので、
それ以外は完全に脚休めの予定。

のんびり応援へ

今日は長男が、四日市で少年野球の大会だったので
応援に行ってきました。
相方から、大会の応援の時は沢山の父兄が来るから、
レーパン＋派手なジャージは禁止と言われてるので、
自転車用ショートパンツ＋地味なジャージ、
リュックにはカメラ、そんな時はcarltonの出番です。

少し早めに家を出て菰野までのんびりと。


野球の試合は、本日長男は4番サードで出場。

チームは勝ったし、長男のタイムリーも見れたし、
1試合だけ応援して、気持ちよく帰ってきました。

今日の記録
走行距離85.44km AV24.5km/h Max42.1km/h 平均ケイデンス 74rpm

雅なラケット

今、使ってるラケットはウィルソン[K]six.one95、
しっかり練習をして、打ててる時は良いラケットでしたが、
このところ練習不足で少々きつくなってきました。

そんな時、今ほしいスペックのラケットを格安で、
とオファーを受けたので、飛びつかせていただきました。

譲っていただいたのは、トアルソン　FORTYLOVE 風雅

絶版モデルですが、１本は新品、もう１本もほぼ新品です。

フェイスサイズ3桁で始めたテニス、
[K]six.oneで最小の95、また3桁に逆戻り、
今日、初打ちでしたが、しなりがあって懐かしい感じ、
追い込まれたときも、フェイス面が大きいので楽。
第一印象は良好でした。

まだまだ、なじむには時間がかかりそうだけど、
気分一新、来月のシングルスに向けてがんばろう。

真ん中＠北播磨サイクルエンデューロ

前日の天気予報で三木市は午前中は晴れの予報。
でも、台風の影響があるからどうなることやら、
雨降ったら止めるか、と思いながら、
テンション低ーく、朝4時に出発。

新名神経由で約2時間、兵庫県も近くなりました。
道中でも、ほとんど降られることもなく無事到着。
そして会場は予想に反して快晴、暑いくらい。
まぁ、そのうち曇ってくるわ、と思いながら
ボチボチ準備して試走3周。

8:30レースはスタート。
種目は今年4戦目になる3時間フラットバーソロです。
とりあえず集団の後ろの方で走行、
30分くらい経った頃、ボチボチきつくなってきたなぁ、
と思ってたときに前で落車、無事回避はできましたが、
集団に戻ることができず、そこから30分は単独走。

1時間経った頃、同じくらいのペースのクロモリさんを発見、
協力しながら、会話しながら、他の方を吸収しながら走行。
時間が経つにつれだんだん風が強くなり、
最後のダラダラ続く登りの向い風がキツイ。

残りの1時間は、ロード女子を1人ナンパして、
クロモリさんと2人で引っ張りながら走行。
おかげでタレずに頑張れました。
そして最後は、あと一周いけるかどうか微妙な時間、
なんとか粘って、プラス1周してゴーール。

で、結果は、
3時間フラットバーソロ　優勝
よく頑張りました◎

リザルトを確認すると、
最後2周の頑張りが良かったのかなって感じ、
そして一緒に走っていただいたクロモリさんに
かなり助けられました。本当に感謝です。

これで今年のフラットバーレースは終了（多分）
残りのレースはチーム戦なので、
チームに貢献できるよう頑張ります。

北播磨は暑かった

北播磨サイクルエンデューロに参加してきました。
心配していた雨も降らず、てゆうか想定外の晴れ。
何も対策をしていかなかったので日焼けして
体が熱いです。
乗鞍よりもだいぶ頑張ったので、体が痛んでます。
そして結果は上々。

詳しくは後日。

調整走

エコパ以来、久しぶりのフラバで出走。

天気も微妙だし、テニスの練習で首の筋を痛めた、
そして脚の疲労MAX、軽くローラーにしたかったけれど、
ＦＤ不調で、無償交換したばかりなので念のため実走。

明後日のレースに備えて今日は峠無しで、軽めの調整。

明日は休養。
明後日がレースですが、どうやら天気は雨。
雨はやだなぁ、怪我したくないし。
大雨だったらDNS、会場が遠いので判断に迷う所です。

今日の記録　走行距離56.99km AV26.8km/h Max49.4km/h

少し涼しくなったので

夏の暑さに負けて、1ヶ月以上サボっていた
テニスの練習を再開。

夏は暑いから練習できん、
冬は寒いし、風が吹くから練習できん、
どんどんテニスシーズンが短くなって来ました。

今日は久ぶりだから軽めのつもりが、
結構ハードな練習になりました。
体が重い、そして明日が怖い。

最近練習量が減ってきて、
今のラケットがキツクなってきたなぁ…
よからぬ誘惑が…
もう決まってるんですが…

練習再開＠チーム練

先週はモチべーションが上がらずユルユルでしたが
本格的に練習再開、１ヶ月ぶりにチーム練参加。

いつものＢ列車、松阪発→仁柿峠→桜峠→メナード青山

今日の練習の目標は、メンバー構成から山岳３位死守。
乗鞍に参加して、少しは登れるようになったかと思ったけど、
そんなに甘くはなかった、まぁいつも通りでした。
それでも乗鞍の時よりもがいて、目標は達成。
やっぱりチームの皆さんと走ると頑張れます。

今日は乗鞍よりもキツイ、チーム練でした。

今日の記録
走行距離96km　上昇1333ｍ　サイコン不調のため詳細不明