唐揚げサイクリング

先週3時間エンデューロ走れたので、
今週はまあまあロングへ。
順番が逆なような気はするけど、いつものことです。

まずは何時もの所、安濃ダム。

伊賀越え登って、

大山田から青山へ抜けて青山峠へ。

サクッと下って、家の近くの中華へ。

最近お気に入りの唐揚げセットを頂きました。

ＧＷに色々レースが入れてあるので頑張って行きましょう。

ドナドナドーナ♪

役目を終えてフレームだけになっていた、
初代フラットバーのGIANT　TCR2。


本来の姿ロードとして復活。

同僚の息子さんのところへドナドナされていきます。
若い人に乗ってもらって、また活躍することを願っています。

ＧＷ後半 1日目・2日目

ＧＷ静岡シリーズ第2戦に向けてフラバでＧＯ。

３日（木）

ＧＷ後半、始まり～
長谷山周回練、強風の為3周で断念して野球応援へ。



４日（金）

５日のツール・ド・エコパの一応調整走。
コースはいつもの長谷山経由、経ヶ峰口～芸濃。


さぁ明日はエコパ、頑張っていきましょう。

ＧＷに向けて

ＧＷにエントリーしたレースに向けて
久しぶりにチーム練に参加しようと思ってたのに
朝から自治会の用事で参加できず。
しょうがないので一人寂しく御杖道の駅往復。

行きは逢坂峠経由。
一応4時間エンデューロの練習なんで、
道の駅でトイレ休憩と水分補給以外はノンストップ。


帰りは飼坂ＴＮ、雨乞、矢頭ＴＮと走って125km。
1人なんで速く走る練習は出来てないけど
何とか練習が出来ました。

それにしても今日は熱かった!!

回復走

昨日のレースであちこち痛んでます。
富士チャレの翌日より大分痛んでる感じなんで、
それだけ頑張ったということにしておこう。

午後になってようやく動こうと言う気になってきたので
超低速サイクリング。

あっちへフラフラ、こっちへフラフラ。
少し体はほぐれてきました。

レースの季節です。練習しないと…

10月に入りました。
10月、11月のレースに向けて頑張っていきましょう。
と言う事で、途中下車だけど久しぶりにチーム練に参加しました。

とりあえず距離を走りたいので自走でＧＯ。
中部台発でＲ１６６から仁柿峠へ。
昨日の疲れもあるけど、やっぱり登り遅すぎ。
夏の間、それなりに登ったような気がするけど気のせいか。

美杉道の駅へ到着。

バイクスタンドが出来ましたが、ちょっと高い…

お次は雨乞峠。
アタック気味に出てみるものの、全く続かず不発。
やっぱり登り遅い。

後は君が野ダムを越えて白山で離脱。
１人になってから気づいたけどかなり脚つかってたみたい。
やっぱり練習会には出んとだめですね。

調整走

明日ツール・ド・新城参戦の為、本日は調整走。
いつもの調整走コース＋αで60km弱。

出発が遅かったのでメチャ暑かった。

暑い日はソフト、ミニストップの巨峰ソフトが旨い。

チームで参戦した直近何レースか思うように走れてない。
明日は良い走りが出来ますように。

たぬきとデカネタ

レースが近づいてきたので今週も頑張って乗ります。
1号線で鈴鹿峠を越えて信楽まで。
鈴鹿峠をボチボチ上って、土山から水口は平坦、
水口から信楽は結構アップダウンがあって、
いい練習になりました




信楽を折り返して、はなぶさへ。
3度目でようやく、上にぎり大ネタ8貫を食べることが
出来ました。

大ネタというより刺身のブロック乗せ。
メチャ凶暴でした。

食後はお腹ポンポン、下り基調なんで何とか帰ってきました。
124.5km今週も100km超え。

160km走った翌日は

160km走った翌日は流石に体が重い。
ゴロゴロしてるよりユルユルでも走った方が良いかな。
と思いフラバで出走。

長谷山をのんびり一周した後、息子の野球応援へ。

もうすぐ夏の大会、ガンバレ！！

2017ＧＷ後半 5日目

連休5日目。

昨日まで4日連続で乗った。
連休最終日の明日はレース。

今日も乗るのか、疲れを抜くために休むのか。
かなり悩んだ末、軽めの調整走と言う事で野球応援に。


芸濃～美里～学校と走って40km。
平地のみにしとけばよかった…疲れが抜けてない。