定期演奏会

本日は長女の通う高校の定期演奏会でした。

高校生ステージにＯＢさん達との合同ステージ、
長女のソロもあり、そして劇、盛りだくさんです。

毎日、遅くまで練習した成果か、
いつも気になることも今回は解消されていて
素晴らしいステージでした。

長女にとっては初めての定期演奏会、
寄付金集めから始まり、演奏会の構成から演出まで、
全て自分達で、良い勉強になったと思います。

練習会、お久しぶりです

天候の関係で日曜の練習会が今日に変更になったので
昨年の10月以来久々にチーム練に参加してきました。

車で集合場所へ向かう途中、携帯を忘れたことに気づいたものの、
取りに帰る時間は無く写真無しです。

今日は、
中部台公園→R166→つるやさん→湯谷峠→相津峠→山花さん
で途中下車。

再来週のレースに向けてフラバ決戦仕様で出走です。
毎週厳しい練習をしている皆さんにどこまで着いていけるやら…

中部台公園を出発して、最初の登り六呂木で列車とサヨナラ。
登りおそっ！

その後は大魔王さんとミッチーさん、僕とでつるやさんを目指す。
結構なハイペース、
脚無いわぁ～、つるやさんに着いたら引き返そかなぁ…
と思いながらもなんとか到着。

休憩後は、湯谷峠～相津峠。
湯谷峠は無理せずマイペース。
相津峠はチョット頑張ってみようかなと思ったものの、
結局マイペースで、それにしてもキツイわぁ…重量オーバーです。

あとは一気に下って、あちこち山花さんまで。
今日のお昼はミックスグリル定食、ハンバーグと鶏肉、
また大量摂取してしまいました。

昼食後は皆さんとお別れして中部台公園へ戻るも、
完全に脚終了～

今のところ頑張って走れるのは80km位のようです。
次のレースは4時間、完走が危ういぞぉ…
あと2週間で、1kgでも2kgでも何とかせねば、
残念ながら今日も全く体重減ってませんが…

でも今日は練習会に参加できてよかった。

今日の記録
走行距離96.69km AV28.4km/h Max56.7km/h

開幕＠姫センエンデューロ

23日（日）

レースシーズン開幕です。
姫センサイクルエンデューロに参戦してきました。

姫路市にあるセントラルパークというサファリand遊園地で
90分エンデューロ。

何も調べず、勝手にゆるーい感じのレースを想像して
エントリーしたものの到着してみれば会場は山の中、
練習不足で出たらあかん感じのコースでした。

遊園地開園前のレースなのでスタートは7：30。
登りで集団についていけず、あっという間に一人旅。
登り激坂メチャキツイわ～、下りは怖いわ～の繰り返し、
そんな感じの90分でAve23km台、順位は真ん中くらいかな。

なんかの罰ゲームですかってくらいキツかったけど、
フラットバー52×36Tでの初レース、
何とか完走できてよかった。

コースはキツかったけど、
スタッフさんもアットホームな感じでいい大会でした。

次のレースまでに劇的に走れるようになるわけはないけど、
5月のレースまでには何とか…

やる気アップアイテム

ようやくロードもクランクを52x36T化。
まだ迷うところはあったけど、増税前に変えました。


SUGINO OX801D 52x36T クランク長167.5mm

明日のレースはロード部門にエントリーしてるけど、
実走無しで出るわけには行かないので、
フラットバーで出場します。

調整走

守山野洲川クリテに出場される大魔王さまより調整走のお誘い。

年度末の仕事疲れか、自転車の練習疲れか、疲れはピーク、
僕も明日レースなので休養日にしようかとも思ったけど、
久しぶりに皆さんと走れることを優先。

参加は大魔王さん、坊やＫさん、ヨーコさん。
坊やＫさんにずっとゆるめのペースで牽いてもらいましたが、
草生の登りはキツかった。まだ登りは全然あきません。
結構、脚にきました。

〆は豊里ファームの屋台でおやつタイム。

塩ラーメンおいしかったです。

今日も摂取オーバーだな。

今日の記録
走行距離46.59km AV26.6km/h Max52.0km/h

蝙蝠さん、また来たよ

午後は予定があるので、午前中軽めに走るつもりが、
結局たどりついたのはココ。

登らずに折り返そうかとも思ったけど、
ココまできたら登るしかないかと思い登る。
昨日もキツかったけど、今日は昨日以上にキツイ。
11月から4ヶ月もサボったんだからしょうがない。

途中2回くらい足つこうと思ってクリートを外したものの、
何とか足つきせずゴーール。

自転車に乗るのって、こんなに疲れるんだっけ…
過去にないくらい疲れたような気がする。

4月のレースまでに何とかなるんだろうか…

今日の記録
走行距離54.11km AV24.6km/h Max51.3km/h

蝙蝠さん、お久しぶりです

未練タラタラですがスキーシーズンが終わったので、
今週から頑張っていきましょう。

と言う事で、久しぶりに蝙蝠峠へ。

今日も西風がキツイ、蝙蝠峠の上り口までにヘロヘロ。
峠を登るのは昨年の秋以来、そしてフロント36Tでの初峠。

あかんキツイわぁ…
何度も足つこかなぁ…
と思いながらも何とか登頂。

さるびので折り返しのつもりだったけど、
反対側を登る元気が残ってなかったので、
そのまま下って帰ってきました。

久しぶりの峠はメチャメチャきつかった。

山は登るより、滑って下るほうが楽しいなぁ…
調子よく登れるようになるのは、まだまだ先です。

今日の記録
走行距離56.28km AV24.0km/h Max50.8km/h

リベンジ八方 2日目

9日（日）

さすがに8時に寝ると目覚めは良い。
でも、体はかなり重い。
自転車とは使う筋肉が違うんだなぁ…

久しぶりに快晴の八方、調子はイマイチだけど気分は上々。
目指すは山頂。

こんな八方は久しく見てなかったような気がする。

この景色を見ながら滑るのは最高、なんとも贅沢な。


前日、思うような滑りができなくてがっかりだったけど
技術選の映像と友達のアドバイス、
そして最高のお天気のおけげで良い感じに復かーつ。

調子が上がってきたら黒菱。

八方にきたら行っとかないとネ。

比較的滑りやすいコブでした。

ゲレンデでも美食は忘れません。

ボルシチ＋ライス、当然大盛り。

ここも行っとかないと。
兎は技術選前で整地されコブは浅め、チョット残念。


仕上げはセントラル～ゴンドラ。


よー滑りました。調子も上がってきたので、
このままシーズンを終えるのは惜しくなって来たなぁ…
でもまぁ、良いイメージを残して今シーズンを終えることにしよう。

来週からは自転車頑張ります。

リベンジ八方 1日目

8日（土）

2月に大雪でたどり着けなかった八方へ行ってきました。

今回も朝名古屋で友達を拾って、いざ八方へ。
風はあるものの日差しは春、快適ドライブで白馬まで。

まずはいつもの蕎麦屋で腹ごしらえ。

冷たいお蕎麦を、山菜と卵の入った暖かいお汁で頂く
“田舎そば”当然大盛り。
そしてサービスとは思えない量のてんぷらで
滑る前から満腹。

いつもの宿にとうちゃ－く。


準備をしてまずは名木山から。


足慣らしが終わったら上部へ、上部は風が強く寒い。
気温が低いので3月とは思えない良い雪です。


109より上には行かず、リーゼンで練習、練習…

八方はいつ来ても手強い…
なかなか思うような滑りができずに1日が終了。

温泉に入って、お待ちかねの夕飯。

後は寝るだけ…みんな8時にはＺｚｚｚ…

適度に運動して、美味しいもの食べて、即就寝。
太りに来とるよなもんだな。

2日目はかんばるぞー

今日も走れました

雨だと思って朝ゆっくり起きたら予定外の曇り、
何とか走れそうなので出走。

サイエンスをクルクルっとまわって、
306号～鈴鹿芸濃線を走って石山観音へ。
今日も西向きは向かい風がキツイ…
その後、安濃ダムへ行くつもりが脚終了。

追い風に乗ってのんびり帰ってきました。

来週は乗れないから、今日乗れて良かった。

今日の記録
走行距離52.56km AV27.1km/h Max50.2km/h