冬支度

今日も体調がパッとせず。

昨日、一昨日と自転車に乗らないことの焦りと
不安を感じながらも、ダラダラ過ごしてしまった。
さすがに3日間ダラダラではもったいないので、
と言って、まだ自転車に乗る気分でもないので、
今日はなかなか出来なかった冬支度をしました。

何をしたかというとスキーの準備。

ここ何年かブーツを買い換えようと思いながらも、
なかなか思い切れなかったんだけれど、
これを機会に？？
今シーズンは思い切って買い換えを決行。

昨日のうちにショップに予約を入れてあって、
お昼に桑名のショップへ。
色々とお話を聞いて、何足か履いてみて、機種を決定。
足形を見てもらって、シェルの加工のお願いをして
本日は終了。
来週、インナーの成形をしてもらったら完成です。

履き心地だけを重視して決めたら、
今までと全く違った分野のブーツになりました。
何にしたのかは、お楽しみ。

なんだかシーズンインが楽しみになってきたぞぉ…

でも、今シーズは長女が受検。
あんまり行けないかなぁ…

自転車で風邪ひいた

先週のエンデューロ、防寒、防雨対策は
ばっちりで、何とか乗り切ったと思ってたのに、
昨日の夕方から、喉と鼻の調子が良くない。
どうやら風邪をひいたみたいです。

自転車に乗るようになって、風邪をひかなくたった、
と言う人もいるようですが、自転車は風邪をひきます。
レースや練習で体力の限界まで頑張って、
体がカスカスの状態になってしまって、
風邪に対抗する体力が残ってないなぁ、
と思うことが時々あります。

まぁ、そんなことにも負けない体作りと、
適度な休養が必要と言うことでしょう。

そんなことで、この3連休は休養になりそうです。

雨のエンデューロ２＠スズカ秋ＳＰ

17日（土）続き

2時間半のノルマ無事走り終えたのが10時半過ぎ。
寒さでしばらく震えが止まらなかった。
自転車乗り体型（痩せ型）の方は、
自分より寒さのダメージが大きそうな感じでした。
体にお肉をたくさん蓄えておいて良かったなぁ？？

チームを組んだ自分以外の３人は安定感抜群、
もう出番はないし、食事に出展ブースめぐりに余裕。
一通り楽しんだ後は、チームの皆さんの応援。
大声を出して応援するのが気持ちいい。

周回を重ねて最終走者へ、ここまで6位をキープ。
7位チームとのタイム差を気にしつつ応援。

残り1時間を切ったところで、突然交代らしき合図。
まさか？？と思いながらも、
今、出走できるのは自分しかないなぁ…と思い、
今日は、もう履きたくないなぁと思ってた、
ビショビショのレーパンを履き、
寒かったので合羽の上からジャージを着て準備完了。

と同時に選手が交代エリアに飛び込んで来て、
ギリギリセーフで、ロス無くなんとか交代。

残りは約50分、7位との差が5分。
アップなし、そして朝の走行の疲れで体が動かん。
7位チームがフレッシュな選手を残してたら、
逆転される可能性あり。
そんなときに限って、この日一番の雨量、
コースは川のように水が流れて、ひとつ間違えれば…

タイム差を気にしつつ、安全確実にゴールするのが使命。
「落ち着いて」「確実に」「無理するな」
ブツブツつぶやきながら、無事6位キープでゴール。

（写真は4時間のゴール、このときは再度出走するなんて
思ってなかった。）

雨は降るし、寒いし大変だったけれど、
チーム一丸となって戦った結果は6／111位と結果は上々。
鈴鹿での入賞は格別です。

目標は高く、いつかは鈴鹿の表彰台。

楽しくて充実した1日でした。チームメイトに感謝。

雨のエンデューロ１＠スズカ秋ＳＰ

17日（土）雨

今年の最終戦、スズカ8時間エンデューロに参加してきました。

今回は8時間男女混合（4人）に出走。

5:30集合場所へ自走、その頃雨はまだ降ってなかった。
何とか午前中だけでも、もたんかなー、
と、少し期待してみたが…サーキット到着前にポツポツと。

試走が始まる頃には、ザーーー。
試走はしないつもりが、チームのブルベ女子さんが
初サーキットということで、試走にお付き合い。
試走から戻ると、試走したから第1走者との指令。

雨でビショビショになったまま次の交代まで待つのはいや、
1回の走行ですむように、
「2時間半走ります」と言ってスタートラインへ。

8:00スタート
とりあえず1周目で集団をお見送り。
雨の中無理して着いていって落車するのが怖いし…

3周目くらいからは脚の合いそうな列車に乗車、
でも下りは怖いので離脱、上りで追いつくの繰り返し。

それにしても寒い、体は暖まらず上半身はガチガチ。
手が悴んでブレーキ、シフトの感覚おかしい、
補給するにも一苦労でした。

そして先頭集団にLAPされたのが1時間40分くらい、
その後も寒さに耐え、ノルマの2時間半を事故なく無事走行。
6位でバトンタッチ、悪条件の中よく頑張りました。

あとは出展ブースを見て、食べて、
チームの皆さんを応援してのはずが…

スズカは雨

スズカエンデューロは明後日です。
疲れを残さないよう、ゆるーくローラー練。

降水確率はウェザーニュース60％、Yahoo天気70％、
今から予報は変わらないでしょう。
雨のレース確定って感じです。

防寒対策、雨対策が必要かな。
持ち物が増えると忘れ物率があがるので注意、
今から準備にかかるとするか…

雨なのでというわけではないけれど、
安全第一で頑張りましょう。

自走でＧＯ

チーム練は基本松阪集合。
いつも鈴鹿から自走する女子に負けてられないので
今日は自走。
自走チームの集合時間に起床、寝坊してしまった。
超特急で準備をして、6：30に出発して23号を爆走。

なんとか松阪の集合時間には間に合った。

今日の練習は午前練で、
松阪発→岩坂峠→能見坂→R260→サニーロード

とりあえず岩坂まではのんびりと。
そして岩坂は頑張ってトップ通過。
そのあと休憩場所までは来週のスズカ用の練習。
どうにもローテーションがへたくそで、
先頭で牽きすぎてペースを乱してしまう…反省。

休憩後の能見坂→R260はのんびりサボって、
おやつ休憩まで。

今日のおやつはロールケーキ、おいしかった。

おやつの後のサニーは頑張り区間。
R260でサボった分、頑張って今日も逃げ切り達成。
後はのんびり松阪まで。

でも今日は自走なので残り30km、
自走女子列車に乗せてもらって無事帰宅。

スズカまで残り1週間、良い練習になりました。

今日の記録
走行距離147.22km AV25.4km/h Max60.2km/h　平均ケイデンス73rpm
平均心拍129bpm　最大心拍174bpm

鹿に遭遇

6時に会社を出ることができたので帰り練。

辰水を経由して辰水経由で県道28号へ。

少し走ると道路の右側でガサガサ、
何だろうサルかな…真っ暗で見えない。

と思ってたら、
すごい勢いで前方を鹿が横切っていきました。

県道28号では初めて鹿を見ました。
まあ、ここなら居てもおかしくないか。
気おつけないと、体当たりされたら飛んでくなぁ…

２週間を切りました

今年の最終戦スズカ8ｈエンデューロまで
2週間を切りました。
今日はチームを組む4人の内3人で午前練。
コースは長谷山周回。
着いていくのに必死、60km程走って終了。
短時間だったけど良い練習でした。

サイコンがどうにも不調…

さっぶーい練

えらく寒い1日でした。

空も冬の空です。
今日もいつもの周回練。

寒さで運動能力が1レベルダウン。
冬用の服装になって、もう1レベルダウン。
腰痛で、更に1レベルダウン。
合わせて3レベルダウン、寒くなるとこんな感じです。

もうすぐ最終戦なので、
こんなこと言ってる場合では無いのですが…

今日の記録
走行距離65.98km AV28.5km/h Max49.1km/h　平均ケイデンス72rpm
平均心拍129bpm　最大心拍153bpm

11月です

11月に入りました。

朝夕かなり冷え込むようになってきました。
昨日の夜はユルユルテニス、止まってると寒かった。
一昨日はジテツー、7分丈スパッツはボチボチ終了か。
そんなこんなで、もうすぐ冬ですねぇ…

今月は自転車の最終レースがあります。
が、この寒さからか、テニスが原因か、

腰痛が…

周りの皆さんの練習量を聞くとちょっとあせるけれど、
とりあえず今日、明日と自転車はお休みにして
週末に備えます。