ランナー膝、経過2

今年は割といい感じに年末年始を越したので
今週120~130km位走って来週チーム練復帰の計画が
結局、張頸靭帯炎による膝痛のため先延ばし決定。

今日は自転車にどれだけ乗れるのか出かけてみる。
R360を北上。
遅いけど平坦はなんとか漕げる。
ダンシングは出来ないのでちょっとした上りでもインナー。
鈴鹿インターへの交差点あたりで変な痛みが出てきたので
椿大神社で折り返し。

いまのところ50kmが限界かな。
ただ、去年よりは状態が悪くないような気がする。
平坦しか走れんけど、ボチボチ距離を伸ばしていくしかないな。

ランナー膝、経過1

相変わらず左膝の外側が痛む。

階段は手摺りがないと昇れん。
そして今日新たに痛む所を発見。
それはフット式のパーキングブレーキ。
座った状態でブレーキの位置まで足を上げるのが激痛。
自分の車が電子式で良かった。

まぁ、こんな状態で復活までもう少しかかりそう。

ミス・サイゴン2017＠愛知県芸術劇場

21日（土）

昨日は嫁と娘と愛知県芸術劇場で公演している
ミュージカル『ミス・サイゴン』を観てきました。

本当は今回で最後となる市村正親さんが出演される日の
チケットを取りたかったけど残念ながら取れませんでした。

ベトナム戦争末期、
アメリカ兵クリスとベトナム娘キムの物語。
重く、悲しい内容ではありますが、
色々と心に迫るものがありました。

毎度、自転車に乗るための相方さま接待と言いつつ、
素晴らしい生の舞台を堪能させて頂いております。

ランナー膝再び

昨年、ちょこっと走っただけでランナー膝（腸脛靱帯炎）
になった。
1年かかって大分良くなってきたけど、
この間のスキーでまた悪化。

スキーで左右均等に力がかけれない、
なんとかごまかし左右のターンともに右足一本で曲がる。
左ターンの後半が特に痛くて加速できん。
両足で踏めないとあんまり楽しく滑れんわぁ…
そしてギャップに左足をとられ非ねって終了。

階段のぼると激痛、手すりがないと上れん。
暫く自転車はムリっぽい。
ええ感じで正月を乗り切っただけに残念。

2017初滑りin八方～2日目

1月15日（日）

朝から愛知や三重の大雪情報が入るが八方はこんな感じ。

いつもの1月の八方の風景です。

朝から温泉で膝を暖めてゲレンデへ。

やっぱり膝の調子が良くない。
だましだましリーゼンからゴンドラリピート。


何時ものところで早めの昼食。
前日は12時過ぎにコメがなくなったらしい。
美味しいところはみんな知ってますね。

当然、大盛り。

一晩でこんなに積もりました。


もっととんでもない天気を覚悟して行ったけど
思ったより滑れてよった。
膝の調子は良くないけど、今年も八方で滑れたし、
温泉も入れたし、今回はこんなとこで良しとしておこう。

また、暫らく自転車は乗れんかな…

2017初滑りin八方

1月14日（土）

数年に一度の大寒波の中、八方尾根へ。

何年か前に大寒波で八方へたどり着けんことがあったなぁ…
と思いながら朝名古屋で友達を拾って八方へＧＯ。

道中はこんな感じ、でも思ったよりひどくは無い。


白馬に入っていつもの蕎麦屋で腹ごしらえ。

田舎そば大盛り、サービスの天麩羅山盛り。

さぁゲレンデへ。

もっと悪天候かと思ったけど何とか滑れそう。
でも、流石に寒い。。。顔痛い。。。

兎平から上は強風のためリフト運休。

まぁ、初滑りなんでリフトが動いても滑れませんが。

と言うことでリーゼンリピートで初日は終了。

滑れて良かったけど、去年痛めた膝の調子が悪い…

二日目に続く、多分。

第1回スズカウインターエンデューロ

9日（月・祝）

第1回スズカウインターエンデューロに参戦してきました。
レースにでも出ないと冬は自転車に乗らないので、
まぁ参戦というより、強制練習って感じです。

午前中は鈴鹿市消防局の出初式。


Madoneさんフロントディレーラー不調の為、
Carltonさんで出走なので、テンション上がらず
ほぼサイクリングモード。


13：30スタート！
最初は無理せずサイクリングペースで、
風もあるし、なるべく列車に乗って走ります。

1時間くらい経ってペースがつかめてきてからは、
とにかく高級車を千切ることをモチベーションに走りました。

途中、雨が降ってきた時には止めようかと思ったけど
チームの皆さんの応援に力を頂きなんとか3時間完走。

まだまだですが、もっと走れんかと思ったけど
思ったより走れたかな、楽しい1日でした。

応援していただいた皆さんありがとうございました。

フロントディレーラー固着

マドンさん、昨夏にフロントディレーラーが固着。
何とかなおして、8月末の乗鞍ＨＣを乗り切った。

その後、12月までフラバばかり乗ってて、
久しぶりに乗ったら、やっぱり固着。
自転車屋さんにいろいろやってもらったけど解消せず。

フロントディレーラーを新調しようと思ったけど、
まさかのFD-5600、FD-6600、FD-7800廃盤。
しょうがないのでFD-6600直付用をオークションでゲット。

本日午前中に到着。
後はバンドユニットを注文して装着してもらうのみ。
どうか、キッチリ可動しますように…

と言う事で、本日のスズカインターエンデューロは
通勤号で出走しました。

2017ニューイヤーコンサート

新日本フィルのニューイヤーコンサートへ行って参りました。

｢こうもり｣序曲で始まり誰もが聴いたことのある曲がほとんど、
ワルツやポルカで新年を祝う最高に楽しいコンサート。

まさにハイレゾ！！
クラシックにあまりなじみの方にもおすすめなコンサートです。

そしてアンコール曲はお決まりのラデツキー行進曲。
手拍子で演奏に参加、盛り上がって終了。

最高に楽しい音楽で新年を祝ってきました。

マイナス５、プラス３

11月から夜9時以降のお菓子断ちをして、
12月28日時点でマイナス5kg。
30日の餅つきから始まり、
昨日まで飲んで食って休暇は終了。
自転車に乗ったのは1日と3日、両日50km弱。
これは、えらいことになっとるのかと思ったけど
休み前からプラス3kg。

上出来、上出来！！

後は何とか新年会をのりきって…