乗れない週末

痛めた膝の調子はなんとか痛みのピークは過ぎて、
だいぶ良くなったけれど、自転車に乗るのも、
テニスをするのも、もうちょっとって感じです。

昨日今日は相方の買い物に付き合ってあっちこっち、
ユニクロにも行きました。そこで企業コラボＴシャツ発見。
GIANT、PINARELLOはどこかのBlogで見て知ってましたが、
RIDLEY、JAMISのものもありました。
本日saleで980円也、GIANTのＬが残ってましたので、
買っておきました。

次回はTREKが出ないかなぁ。

イタタタ・・・

昨日から右膝の周辺に違和感がありました。
ただそう大したことは無かったので放置。
夜になってだんだん痛み出して、
今朝はかなりの痛みが出てきて、歩くのもつらい。
どこかの筋の炎症かな、原因を考えてみると、
月曜日のテニスの練習。
右足一本でフォアハンドを打ってかなりの負担をかけているし、
バックもかなり右足に体重のかかった打ち方をしている、
これは以前から気にはなっていました。
自転車も怪しい。
春先から左膝の外側が少し傷むので、右足に頼っていたかな。
それと、クランクを短くしてから前より重いギアで走っていたからかな。
どちらにしても、膝に負荷を掛け過ぎ。軟弱な脚だ。
でも、本当の理由はウエイトオーバーかも。

で、一応整形外科を受診。
結果は予想どおりというか、膝への負荷のかけすぎで、
お皿の上の腱が炎症を起こしているとのことでした。
早く治したかったら一週間運動禁止の命令をいただきました。

明日は久しぶりに天気が良いのに自転車に乗れんなぁ。

雨宿り

今朝は今にも降り出しそうな梅雨の空、
今日の天気はどうやら一日中曇りの予報。
昨日は走れなかったので、天気予報を信じて出走。

目指すは長男が野球の試合をしている小学校、
こんな曇り空でもローディさんと結構すれ違いました。

目的の小学校に着いたときに試合はちょうど終わり、
次の試合まで１試合間が空くようだったので、
帰ろうと、走り出して少ししたら、
ポツ、ポツ、ザーッ！天気予報の嘘つき！
あわてて近くにあった地蔵堂の軒先に雨宿り。

さあ、どうしたもんだか、やむのか、やまないのか。
濡れて帰ろうか、もう少し待ってみるか。
考えているうちにやんできたので出発、
なんとか大きく濡れずに帰宅できました。

今日の記録
走行距離44.66km AV27.9km/h Max48.2km/h 平均ケイデンス 87rpm

フードがない

曇りのち雨、毎日同じような天気予報。
今日の天気も同じ、帰り時に雨の予報。
友達からいただいた通気性の良さそうな、
ゴルフ用のレインウエアを試してみたくてＭＴＢで出勤。

帰りは予報通り本格的な雨、
でも新しいGoodsがあるとなんだか楽しい。
レインウエアを着てみて気が付いた、あれ、フードがない。
気づかんかった、ゴルフのレインウエアにはフードがないんだ。
時すでに遅し、仕方がなく出発。
レインウエアの通気性は上々、
合羽のイヤな蒸れはそれほどありませんでした。
でもヘルメットから雨水が垂れる、サングラスは濡れて前が見にくい、
大変でした。
雨の日通勤には、もうちょっと雨対策が必要なようです。

ムシムシ

梅雨の間の貴重な晴れの日が２日続きました。
昨日は自転車通勤、今日はテニス。
で、今日のテニスは二つのムシムシにやられました。

一つめのムシムシは、蒸し蒸し。
ナイター練習なのにとにかく暑い、蒸し暑い。
ちょっと走ると息が切れる、汗がダクダク。
暑いの苦手です。

二つめのムシムシは、虫虫。
この時期になるとコートの明かりにカメムシが集まって
ぶんぶん飛び回る。飛ぶだけならまだしも臭いを発する。
なんとかならんのか!

そんなことで、暑さとカメムシ攻撃にやられて、
プレイの方も全くフィットせず、
それでも、梅雨の間の貴重な２時間、
頑張って練習して来ました。

ご招待

本日ランチバイキングにご招待、残念ながら長女は部活へ。
と言うことで相方と長男の３人で志摩まで行ってきました。
天気が良かったら往路は自分だけ自転車でと思っていたけれど、
残念ながら雨で断念、久ぶりにドライブして来ました。

ランチバイキングは我が家最大のレジャー、
招待ならどこまでも行きます。

たらふく食べた後は、温泉に入ってから帰りたいろころでしたが、
長女が待っているので早々に帰宅。
家族の予定を合わすのも難しくなって来ました。

しばらく天気は悪いかなぁ、自転車通勤できないなぁ。

長女とデート

長女と２人で某高校吹奏楽部の定期演奏会へ。

昨年もこの演奏会を聴いて、
中学に入ったら吹奏楽部に入ると言っていた長女は、
４月から中学の吹奏楽部に入部しました。

今年も人気で入場には長蛇の列ができていましたが、
早めに会場に着いたのでまずまずの席がキープできました。

構成は昨年と同じような感じ、
コンクールの課題曲など聴く曲あり、楽しい曲もあり、
他にも、クイズ大会あり、踊りありのフォーマンス、
聴覚だけでなく、視覚的にも楽しませていただきました。

時々は音楽を聴くのも良いものです。
長女には良い刺激になったかな、明日からの練習頑張れ。

で、自転車はと言うと演奏会に行く前にmadoneで少し。
今日の記録
走行距離39.65km AV26.6km/h Max50.1km/h 平均ケイデンス 82rpm

ブルベな人たち

今日はテニスの練習日。
朝、車で練習に向かう途中何台も自転車を見かけました。
しかも皆さん重装備、
なんだろう、そうだ今日は近畿６００のブルベだ。
すごいなぁ、昨日の朝出発かな、津までどのくらいの距離だろう、
400～450㎞位かな、そんな距離を走ってきているにもかかわらず、
皆さん結構速い、普段自分が走っている以上って感じ。
そんな頑張っている人たちに感動です。
信号でうまく止まったら声をかけてみようかな、
と思ったけれどそんなタイミングはありませんでした。
いつか、ブルベに出てみたいな、って思っていたけれど、
今日の皆さんの走りを見たら、自分はまだまだ
そんなレベルには達してないな、でもいつかは出てみたい。
自転車頑張ろう。
そう思ったけれどテニス疲れで今日は自転車は休みでした。

クランク、その後

クランクを交換してから始めてのサイクリング、
日差しが強くて、風も結構吹いていてちょっとくじけそうでしたが、
朝少し遅めの出発。
短くしたクランクを試すには登りが良いかな、いつものダムへＧｏ。

自転車乗りさんの朝は速い、出発が遅かったので下ってくる人ばっか、
まぁ前後に走っている人がいないと自分のペースで走れるのが嬉しい。
で、165mmへの交換の効果は大で、向かいだったけど結構良い調子、
最近痛かった股関節も痛くならずで、交換は正解でした。

ただ新たな問題発生、carltonのポジションになれてきて、
どうもmadoneがハンドルまでの距離が近いような、そうでないような。
ステムを長くしようか、でもここのところのパーツ交換で、
お小遣いがピンチ、さあどうする、そうだたまった楽天ポイントがあった。
で、ポチッとしときました。

今日の記録
走行距離49.45km AV26.0km/h Max52.2km/h 平均ケイデンス 85rpm