とばし過ぎ

全く練習をしていなかったわけじゃないけれど、
少々サボリ気味だったテニスの練習を日曜日から頑張った。

今日の練習中指が痛いなぁと思っていたら、
薬指にタコが出来て、皮が切れていた、
バックハンドのグリップを修正中なのが最大の原因、
それと練習不足なのに、ちょっと飛ばしすぎたかも。

試合も近いのに大丈夫かぁ。。。

シングルス練習

今日は絶好のテニス日和、いつもの練習相手と
来月の試合に向けてシングルス練習でした。

いつもの通りストロークとサーブ練習、サーブは相変わらずダメダメ、
最近、色々と課題は見える様になって来たけどなかなか修正がきかない。
課題が見えるようになっただけでも進歩かな？

その後はシングルスを２セット挑戦させてもらいました。
今日の課題は、まずはサーブボールを打つ瞬間までしっかり見て、
１ｓｔをしっかり入れること、
ストロークはしっかり打ってチャンスがあればなるべく前に出ること。

で、結果はというと、２－６、２－６、
サーブに安定感がないので中々リズムが作れずこの結果、
２セットの終盤になってちょっとよい兆しが見えてきたので、
そのイメージを忘れずに、来月の試合まで頑張って調整しよう！
そして、もうちょっと改良中のサーブを調整しないと！

それにしてもハードコートでのシングルス２セットは、
体に残るダメージがでかい。

落ちたーっ！

23日の朝のことです。

朝からゴロゴロゴロ！、雷鳴ってるなぁ、音はたいしたことないし、
まだ遠いかな、もうちょっと音が大きくなったらパソコンを切ろう、
と思った瞬間、窓の外は超大型のフラッシュをたいたような光、
音はたいしたことは無かったけれど、ブレーカーが「バシッ！！」
…停電。
その瞬間ブレーカーがたぶん光った。

なんとか電力会社に電話がつながって、調べてもらうと、
周辺で大きな停電はなく、家の周り３件だけが停電、
そして、なんと！家の前の電柱に雷が落ちたもよう。

電力会社さんが到着して、点検してもらった結果、
落雷で電柱の上にあるヒューズの破損で、交換して頂き停電は解消。

停電の瞬間、ブレーカーから光と大きな音が出たので、
家電製品やばいかな、と思って確認してみると、ＴＶ、ゲーム機、
ケーブルテレビのホームターミナル、インターネット用のモデムに
不具合発生、対応に追われました。
そして、今日なんとか通信環境だけは復旧しました。

近くに高い鉄塔があるし、避雷針のついた工場もあるから安心、
なんて言えないようで、わざわざその間にある電柱に落ちるなんて…
自然は怖いなぁ～とつくづく思いました。

夕方やっと時間が出来たので、いつものダムコースへ、
今日は登りでタイムアタック、で７分４４秒、速い人は６分台、
今の実力ならこんなもんかな、また頑張ります。

今日の記録
走行距離30.93km AV25.1km/h Max58.8km/h 平均ケイデンス 84rpm

月一、大魔王

自転車楽しぃ～、今日も帰りは頑張って帰るコースを選択、
一定のスピードで、橋もそのままのスピードで頑張ってこえる、
調子良いなぁ、しばらくすると音もなく後タイヤが妙な感覚、
パンクやー、大魔王様最近よく降りていらっしゃるなぁ
月一間隔です。コンビニ駐車場の隅っこにピットイン、
原因はなんやろー、あっさり発見。

２㎝以上ある釘でした、薄暗い中探す手間だけは省けた。

チューブを交換して、シュポシュポ、シュポシュポ、腕疲れる～、
通勤用にはCo2インフレーターを装備した方が楽かな、
それよりパンクしないタイヤが欲しいな。

自転車ばっかり乗ってないでテニスの練習をしなさいというお告げか、
もっと頑張って自転車に乗りなさいというお告げか。。。
結局、空気圧がどれくらい上がったか分からなかったので、
最短距離で帰宅しました。

昨日は楽しかったぁ

ちょっとお疲れですが、昨日の走行会をふまえて今日も行ってみよう、
ということで、いつものダムへＧｏ。
ダムの手前までは一定ペースで、登りでもペースを崩さず頑張る、
そしてダムが見える登りから公園までアタック、
全然あかん、ちょっと登っただけで失速、
昨日あんなに登れたんはなんやったんや～
結局いつもの通り、登り１０㎞以下のヨレヨレペース。
ゼイゼイハアハア息ばっかり切れて、心臓バクバク、膝ガクガクは感じられず。
目標がないとこんなにも違うもんかいなぁ。あまりにも極端すぎ。

帰りは下り基調なので気持ちよく走行、
途中１人スプリントごっこしてみるも、目標地点まで頑張れず、
やっぱり１人じゃ限界、１日参加しただけですがチームで走ることの大切さが
分かったような気がしました。

これからまた修行の日々です、といいたいところですが、
このところテニスの練習がおろそかに、来月試合なんだけど。。。

今日の記録
走行距離33.45km AV26.7km/h Max52.5km/h 平均ケイデンス 86rpm

ドキドキわくわく

今日、初めてチーム走行会に参加させて頂きました。
ドキドキわくわくで朝５時前に目が覚めました。
まるで遠足の日の子供のようです。

天気も良く絶好の自転車日和に、初めてのチーム走行、
それは、いつも１人で走っていた自分の走りとは違うものでした。
基本は普段自分が走ってる時より少しゆっくりめ、
でもペースは一定、少しの登りは登りじゃないかのよう、
ムラムラのペースで走ってる自分とは全く違います。
勉強になりました。

それと勝負のポイントがあること、ここは頑張りどころです。
１回目はお昼の休憩前の長～い登り。
普段から登りは苦手なのでマイペースでボチボチ、
でも前に目標になる人がいると意外にも結構頑張れました。
２回目はダムへの登り、そして下り。
２回目は勝負が始まったら行けるところまでついて行こう、
と決めていたので、ついて行けるよう、必死に走りました。
やっぱり途中でついて行けませんでしたが、
登りでここまで頑張れるとは自分でもびっくりでした。
いつもヒーヒーフーフー登ってますが、
それとは違った心臓のバクバク感、膝のガクガク具合、
こんな走り方したことがありません、皆さんすごいです。

初めての、走行会でしたが、すごい充実感、そして楽しかった。
集団で走る楽しさを求めて、出来る限り参加させて頂こうと思います。

チームの皆さん有難うございました。

初めての体験なので写真を撮らなきゃ、
と思って持って行ったカメラが充電切れ、一応ブロガーなのに。。。

今日の記録（休憩の後少しサイコンが切れていたので参考記録）
走行距離63.55kmAV25.5km/h Max59.3km/h 平均ケイデンス 76rpm

ちょっと暇な運動会

先日の雨で少し涼しくなったかなと思ったけれど、
今日は秋のと言うより、夏の小学校の運動会でした。

長女が中学生になった今年は長男一人だけ、
各学年１クラスしかなく、去年までは結構出番があって、
写真撮りに忙しかったけれど今年は楽になったなぁ。
長女は昼まで部活、お昼を食べに来てすこし見ただけ、
ちょっと暇な時間が出来た運動会でした。

それにしても暑くて疲れたなぁ、
自転車に乗るより、テニスをするより疲れる１日でした。
で、長男もさぞかし疲れただろうと思っていたら、
友達と遊ぶ約束をして帰ってきてました。
子供は元気だなぁ。

衝動買い

今日は雨でテニスの練習が中止、
週末の運動会用にフィルムを買おうと寄ったカメラ店で衝動買い。

買ったのは、Nikon D3000。
D3100が新しく出たからか、ダブルズームセットを格安でGet。
フィルムを買いに行っただけなのに突然デジタル一眼です。
本当は少し前からカメラほしいなぁと思っていて、
某電気店で型落ちのミラーレス一眼が気になっていましたが、
お小遣いの都合で諦めました。でも値段を見てつい。。。

ニコンの中ではエントリーモデルで最も安価なデジタル一眼、
でも今時のカメラは下位機種でも結構な機能があります。
ただし、つくりはまぁ価格なりって感じですけど。

まだまだフィルムカメラの一眼も十分現役として使えるので、
とりあえず気軽に撮れるサブカメラとして楽しみたいと思います。
これで運動会の楽しみが増えたぞ。

気配は感じられず

昨日秋の気配と書いたけれど、今日は全く気配を感じられず、
あっつぅ、３７度超の猛暑日でした。
雪山の写真でも見て気分だけでも涼しくなろう。

今はこんなに暑いけれど、来るべきシーズンはどうなるんだろう？
ちゃんと雪は降るかな？毎年この時期の悩みの種です。
それと、今シーズンはブーツを買い換えの予定、
色々と楽しく悩みながら、徐々にスキーシーズンに向けて気持ちを
盛りあげていきます。

今日の記録
走行距離34.23km AV24.8km/h Max50.2km/h 平均ケイデンス 82rpm

やや秋の気配

平日通勤時間帯の７時台は朝夕共に少し暑さが和らぎ秋の気配。
休日は大体８時台に出走。
先週、今週とこの時間帯に走る自転車が増えたような気がします。
多分増えたワケじゃなく、真夏は皆さんもっと早い時間に
走っていたんでしょう。涼しい方が気持ちいいですから。
でも、僕は早起きが苦手なので夏の間も暑くなってから走っていました。

今日は涼しいかな期待するも、今日も暑かった。

今日の記録
走行距離55.14km AV26.6km/h Max52.6km/h 平均ケイデンス 84rpm