ボチボチですが

26日（土）

レース後2日間休業、久しぶりにフラバで出かける。
富士ＳＷでは、思ったよりも走れたのに
やっぱり体が重いし、膝周りが痛む。
恐るべしアドレナリンパワーといったとことか。

で、最近のお決まりコース306号を北上。
時間の都合で菰野町役場を越えたあたりで折り返し。
適当に左折したところでパン屋のノボリを発見。
吸い込まれる。

「やすだ屋」さん。
少し時間が早かったか、まだあんまり揃ってなかった。
イートインできるので2個頂いて帰宅。

のんびりペースで約70km。


27日（日）

昨日の疲れが思ったより残ってる。
いつもの調整走コースでも走ろってことで出発。

長谷山を1周回って次は経ヶ峰口のつもりが
なぜか2周目へ、まだいけるかな3周目へ、
もう1周頑張っとこ、ということで4周。


まあまあのペースで約75km。


まだまだ思うようなスピードは出んけど、
大分走れるようになってきたかな。
次は登りですが…

富士山観ながら100km＠富士チャレンジ2015

鈴鹿と岡山のサーキットは何度か走ったので
次は富士スピードウェイを走ろう、
と言う事で富士チャレンジ_100kmの部に参戦してきました！

あんまり練習してないので富士山観ながら楽しく
100km走れればいいやって感じで行ってみよう。


22日（火・祝）

13時過ぎに出発。
東名阪鈴鹿周辺の渋滞を避けるために川越ICから高速へ。
あとは第二東名のＳＡ、ＰＡを巡りながらのんびり、
と思ったけどそこは連休の高速、ＳＡは大混雑。
ＰＡ2箇所止まって、5時過ぎに御殿場のホテルに到着。


23日（水・祝）

富士ＳＷの入場に関しては色んなとことで…
な記事を見かけたので朝は早めの行動。
3時半過ぎにホテルを出発して4時前にゲートに到着。

少し仮眠して入場。
早目の行動のおかげでPITのすぐ裏に駐車場出来ました。


後はゆっくりと準備をして初富士SW試走開始。

第1コーナーからボトムまで一気に下る。
下りこわいわぁ～、登りが苦手だけど下りも苦手です。
下ったら当然登り、鈴鹿と比べて登りが長くてキツイ。
練習不足で来たらアカンコースです。
それでも初めて走るところなので3周走って試走終了。


9:00全てのクラスが一斉スタート。

1000名以上が一斉なので大集団、こわいわぁ～
1周目の登りで既にいっぱいいっぱい。

2周目の登りで既にインナー、この先大丈夫かぁ…
このところのレースはいつも同じ、
最初の3、40分のキツイこと、キツイこと、挫けそう…

天気も良いし富士山を観ながら楽しく走るつもりが、
富士山の観えるところはほぼ登りヒィヒィハィハィ、
富士山を観る余裕はまったくありません
それでもなんとかかんとかペースの合う人を探しつつ周回。

今回の大会にはゲストライダーの他に、
ペースメーカーになるサポートチームがいるので、
まずは100km、3時間45分ペースのなるしまフレンドさんを＋1周に。
このまま一緒に走る誘惑…、流石にここはパス。

次は100km、3時間15分ペースのフォルジーク山梨さんを追いかける。
なんとか追いついて＋1周。
このまま行けば3時間5～10分でゴールかぁ…の誘惑。
ついてこか、と一瞬思ったけどここはレースだけど練習、練習！
と思いなおしパス。

70km過ぎたあたりから、脚がめちゃ重くなってきた。
そういやここ3ヶ月くらい1日70km位しか走ってなかったなぁ…

それでもなんとか約3時間でサイコンの距離は99km。
多分ゴールだと思うけど保険でもう1周してゴール。
良かった、良かった、久しぶりの100km超え無事完走です。

ゴールのタイムは3時間0分24秒。
もうちょっとだけ頑張っておけば3時間切れたのに…残念。


練習不足の体にはメチャ、キツかたけど、
事故無く楽しく走ることが出来ました。

途中一緒に走ってくれた皆さんありがとうございました。

シルバーウィーク折り返し

シルバーウィーク前半が終了。
夏季休暇は3日だったので、
5連休は休みがいがあります。

先週から復活した自転車もボチボチ。
膝まわりが色々不調で峠はムリだけど、
70km、50km、75kmなんとか3日連続で乗れました。

連休後半は楽しい遠征。
連休に高速を東に向かうのは失敗だったかな、
と思わなくも無いけど楽しんできます。

今シーズン最後の観戦＠ナゴヤドーム

長男と長男の友達をつれて、
今シーズン最後のドラゴンズ観戦にナゴヤドームへ。

ナゴドは中学生まで子供料金なので最後の子供料金、
あえて子供料金設定のあるパノラマＡでの観戦。

中日が初回に5点先制。
先発の若松投手がが8回1アウトまで無失点。

で、ピッチャー交代。
なんで？？？と思ったら、
今シーズン限りで引退する朝倉投手が登板。

原監督の粋な計らいですかね、代打堂上剛裕選手。
いやぁ～盛り上がりました。

朝倉投手16年間お疲れ様でした。

今シーズン最後の観戦は良いゲームでした。
来シーズンはもっと楽しませてください。

テニスに続いて自転車も復活

昨日のテニス疲れで足腰ボロボロ、
乗ろか、止めよか悩むこと3時間、何とか9時前に出走。

さぁ、どの程度走れるかな…
サイエンスに登るのに既に息切れ。
あっちこっち痛んどるし、峠は無理そう。
と言う事で306号をボチボチ北上。
ヨレヨレと水沢方面に登って、菰野へ抜ける。

今日の目的地はココ。

福パン工房　窯さん。
焼きたてサックサクのカレーパンと
クリームのたっぷり入ったクリームパンを頂きました。

帰りは思ったより調子よく走って無事帰宅。

走行距離約75km、久しぶりにしては上出来。

ボチボチ動こうか

すっかり怠け癖が板についてきましたが、
レースやら試合やら、
いい加減お尻に火がついてたので活動再開。

まずはテニスから再開、1ヵ月半ぶりかな。

いきなりハードコートでの練習はきつかった。
内容はともかく2時間持って良かった。

で、足腰ボロボロ。

さてさて明日は自転車乗れるかな…