テニスの翌日走る

フラバはＧＷに間に合わなさそう。
ロードはシフトワイヤーが切れたまま放置。

最近ジテツーしてないので放置されてた
通勤ロードのホイールとペダルを替えて出走。

昨日テニスの練習だったので走れるのか微妙、
ソロソロ走る。
右の膝上と左の膝裏が痛むか何とか走れる。

今日も蝙蝠峠。
さぁ登れるのか…
ゆっくり膝の調子探りながら芋虫ペースで。

テニスの翌日、何とか登れてよかった。

そして下り。
握力も弱ってるなぁ、登り以上に下りが大変でした。

蝙蝠峠往復55km、平地登り共に芋虫ペースでした。

テニス再開3回目

テニスの練習を再開して3回目の練習。

膝の調子がよくないので
走る、止まるに不安はあるものの、
思ったより早く感覚が戻ってきてる感じ。

でもなぁ…
お年のせいか、ラケットが重くなってきた。
310g、バランスポイント310mmが黄金のスペック
だと思ってたんだけど。

最近の軽量トップヘビーのラケットに替えようか。
楽しくネットで物色中。

シフトワイヤー切れ

先週木曜日にテニスをしたら、
あちこち痛んで週末自転車乗れんかった。

今週も木曜日にテニスしたけど、どうかな…
やっぱり膝が痛いけど、今日はのんびり出かける。

久しぶりのロード、シフトの調子悪いなぁ…
暫く乗ってなかったしなぁ…

膝は痛いけどなぜか蝙蝠峠方面へ。
名阪森林パークで自販機休憩をして、
さぁボチボチ頑張って登りましょう。

やっぱりシフトの調子が悪い。
ガチャガチャ、ガチャガチャ、スカッ…

リアのシフトワイヤー切れました(;￣∇￣)

切れたらギアはトップに、もうあかん登れん。

膝の調子も悪いし、とっとと帰ろ。
36×12固定でなんとか帰って来ました。

一時閉店のお知らせ

フラットバーは改装のため一時閉店します。
尚、ロードは通常通り営業しております。


と言う事で、3年間戦ってきたＴＣＲさんは、
先日のおかやまエンデューロが最終戦でした。

色んなレースに出たなぁ…表彰台の真ん中にも立てました。
最後もなんとか入賞で終われてよかった。

改装後のリニューアルオープンはＧＷ前の予定です。

やっと再開

雨が多くてなかなか再開できませんでしたが、
本日やっとテニスを再開しました。
ちょっと休みすぎたか6ヶ月ぶり。

エントリーした試合まで1ヶ月きっとるし…

まぁまぁ走れるけど、止まることが出来ん。
あかんわぁ…全体重が膝と腰にかかってくる。
メタボなおっさんのやるスポーツじゃないな。

それでも何とか2時間練習に耐えることが出来た。
試合までにどこまで復活できるか、頑張ろう。

今年も攣りまくり＠おかやまエンデューロ

今年も晴れの国おかやま7時間エンデューロの
4時間ロード以外に参戦して来ました。

11日（土）

前泊のため16時半頃出発。
のんびり新名神～山陽道で岡山へ。
今回は龍野西で高速を下りて一般道を走りましたが、
備前IC経由と時間的にあまり変わらない感じでした。



12日（日）

5時頃に起床して、まずはピットを確保。
ボチボチ準備してるとディアブロさん、blueさん到着。

フラットバー部隊集合です。
その後7時間に出場されるPana鉄さんも到着。

それにしても寒い。
凍えながら、blueさん、ディアブロさんと最前列に並ぶ。
2列目にはMaxSpeed97の御三方、なんか心強い。

8時33分、4時間エンデューロスタート。
今年に入って100k走ったのは一度、大丈夫かぁ…

まずは平和にスタート。
ゆるゆる進んでバックストレートでローリング解除。
一気に苦手なアトウッドコーナーへ突入。
1周目はblueさんの見える位置で通過。

2周、3周と徐々に集団ポジションを下げながら、
ロード以外の選手を探す。
前にblueさんとチームの方、
後ろにロード以外の選手がいなくなったのを確認して、
5周目に入るところで集団から離れる。

あとは個人TT。
あかん…1時間経たんころで脹脛がピクピクしてきた。
去年よりも攣りだすのが早い、大丈夫かぁ…

時々4、5人パックで走るが単独になることが多い。
攣った脚をなんとか、ごまかしごまかし走る。
去年みたいな救世主列車は来ないなぁ…

もうあかん、止まろかなぁ…
と思ってたところに、救世主がやって来ました。
今回の救世主はMaxSpeed97さん。
牽っぱってもらったり、少ししゃべったり。
おかげで大分楽になりました。

そして残り1時間。
2回目出走のディアブロさんに遭遇。
なんとか乗っかってきた列車から自分は千切れたけど、
ディアブロさんはそのまま乗車していった。

その時なんとなくディアブロさんチームが4位の気がした。
ディアブロさんは休憩して元気になってると危険やなぁ…
と思って無い足で必死にペダルをまわす、まわす、
そして、なんとかゴーーール！！

結果は3位入賞、なんとかかんとかって感じ。

それにしても今回もblueさんはすごかった。
ロード以外優勝、総合でも2位、すご過ぎです。

今回は過去最高にキツかった4時間のような気がする。
まだまだ練習が足りんなぁ…頑張ろう。


ディアブロさん写真ありがとうございます。
使わせていただきました。

危なかった～

今までまったく故障の無かったマイカー。
先週末リアゲートのロックのモーターが故障。

あわてて部品の取り寄せをディーラーに依頼して、
無事本日午前中に修理完了。

危なかった～
自転車を載せることを最優先に考えてこの車にしたのに
危うく明日のレース、DNSになるところでした。

と言う事で、夕方岡山に向けてＧＯ

昇竜デー＠ナゴヤドーム

今シーズン初の野球観戦、
長男と2人ナゴヤドームに行って来ました。

本日は昇竜デーで選手がサードユニフォームを着用する日、
そしてレプリカユニフォームの無料配布日でした。

パノラマＡ席だと子供500円、めちゃ得した気分になれます。

対戦は中日


ＶＳ広島


試合は延長12回までもつれました。
なぜか観戦に行くと延長になる確率が高いです。

でも最後は、小笠原選手のサヨナラタイムリーで見事6連勝。

延長戦では応援も盛り上がり、良い気分で帰ってきました。

桜は満開です

今週は雨で走れないかぁ…と思ってたら、
予想外に良いお天気だったので、のんびり出かける。

走り出すと暖かいというより暑い。
行き先は決まってない、とりあえず辰水方面へ。

辰水小学校は満開。

ここまで来たから、君が野ダムの桜を観にいこう。
ということでグリーンロード～久居美杉線で君が野ダムへ。

桜を観ながらボチボチ登る。

いつもはあまり車は通らないけど、今日は大混雑でした。

グリーンロードで帰る脚はなし、榊原経由で。


本日80km弱、体が重すぎて思うように走れん…
桜は満開だけど、走りの方の春は遠いなぁ…