近ごろ人気だという茹で時間の短いパスタ。
とっても細麺。
暑い夏 料理で室温上げることもない ってのは分かるけど
細いのよ～半田素麺より細いのよ～博多の屋台ラーメンのように細いのよ～。
つまり 物足りないわけなんです
アタシ以外にも そう思ってる人はいるようで こんなパスタを発見♪
大喜びで作ってみました
たらこスパでございます
昔懐かしい１日30品目を目標にしているため具だくさん！
パスタと一緒に人参・小松菜・南瓜・しめじを茹でて
たらこ・バター・オリーブ油であわせて、すりゴマ・焼きのりトッピング。
野菜ジュースと一緒に美味しくいただいて 合わせてカロリー計算してみたら
なんと これだけで650kcal
もっと低カロリーになると思ってた…
一食分にしては思ったより成分バランス良好でお野菜パワー実感。
(ただし食塩約3.2g 多すぎ＆カルシウム172mg 少なすぎ)
カロリー計算表を使って何度か計算しなおしたところ
カロリーを抑えるには やっぱりバター＆オリーブ油が多すぎだったと判明。
そもそもパスタ100gだけで400kcal近い
うーーーん。麺類食べてちゃダイエットにゃならんという真実がココに…。
凸先輩ごめんちゃい。パスタこの夏かなり食べました
だいたい麺が細かろうが太かろうが 100gは キッチリ100g ！
アタシの体重が減らなかったのは
やっぱり 麺モノによるカロリーオーバーだったのよぉぉぉ
←自分に怒ってる
でもって この太麺…汗が噴きだす。冬向きで～す