12kmラン+8kmウォーク.

夏が戻ってきたかのように朝から気温が高かった日曜日

ランチするためにちょっと遠回りして12km走っていくことにした。

川沿いをランコースに設定してのんびりと

 

心地いいねぇ

 

コスモスが咲いていた。コスモスパークも咲いてるかな

 

カフェにつく頃には吹き出た汗が結晶化して足が真っ白によっぽど暑かったんやな

 

メニューにハートランドビールを発見したのでノータイムでオーダー

フードメニューがオープンサンドとピザと２種類のみだけど、その変わりバリエーションはあるしかなり手がこんでる感じで

オープンサンドのランチプレート（肉肉しいほう）は厚さ5mm超長さ20cmくらいのベーコンが隠れていてボリューム満点

ハーブプラスという店名を付けるほどハーブがお好きなのかすごい素敵な使いっぷり

ハーブティーもかなり充実してたのでハーブ好きはたまらんかも

 

食べて飲んだ後はのんびり歩いて帰る。

久しぶりの20kmとなると休憩を挟んで歩きが入ってても疲れが出るねぇ

帰って汗を流したら一日でお肌が真っ黒に。

最後の夏を満喫できたかな。

その後の晩御飯はお祝いでフレンチを食べに出たから、このくらいの運動は帳消しやろな