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昨晩は職場の遅めの新年会。
たくさん飲んで食ったので、反省の意味を込めて久しぶりのチャリ通勤。
寒い!けど暑い。
いい運動だった^^8kmで170kcal。
防寒は完璧にしたつもりだけれど、
足の冷えない不思議なくつ下+トゥカバーを装備してもつま先が冷えすぎて痛い。
これがどうにかなればチャリ通勤もなんぼかやる気になるんだが(・ω・)
昨日を最後にして、長かった飲み食いライフも漸く終了!いやー飲んだ飲んだ♪
3月の京都マラソンに向けて、これからは本格的に調整に入ろう!
今日からカーボローディングスタート!(`・ω・´)
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