10kmラン.

台風20号が日本に近づいてきているらしい。上陸の話がないので忘れ去っていたが、風が強くなった。

お陰で走っているとしんどいじゃないか。バテてきた頃の逆風で上り坂は辛い。いい修行だ。

昨晩も10kmで今週のランはこれで終わり。20ｋｍかぁ。多くないな。

でも強度高めなので結構疲れる。週末はのんびり旅だ^^

距離　10ｋｍ
時間　51分20秒
平均　5分08秒
消費　594kcal