産後最後のキネジセラピー

今日で産前産後あわせて7回のキネジセラピーが
最後になります。



今日も前回の復習から入ります。



「よっ！」のポーズ（笑）




前回同様、このボール運動が産後の身体にはちょっときつくて・・・




今回は隣のお部屋に移動して大きなバランスボールでの
産後運動もすることになりました。




キネジストに説明を受けます。

分かったふりも板につくとあとで後悔の連続です・・・。




こちらのお部屋はいろんな器具があり
とてもおもしろそうなお部屋でした。

わたしのおもしろいポーズ以上に（笑）





わたしの入っている保険では産前産後のキネジセラピー7回が
無料となっていますが、別の会社の保険ですと
もうちょっと回数が多かったりするようです。

ちなみに立替支払いなので1回30分程度で
20€（約2,000円）ちょっと支払いますが
手続き後、保険会社から全額返金されます。


もし、また赤ちゃんを抱っこして腰や肩が痛くなったり
したら主治医の先生かホームドクターに行って
書類を書いてもらってきてね。とキネジスト


いままでお世話になりました♪


そして、お昼休みをつぶして毎回キネジセラピーに
ついてきてくれた旦那さま

ありがとう♪



産前のキネジセラピーの記事はこちら
↓
「病院とキネジセラピー」

「出産前の身体のメンテナンス（キネジスト）」

「産前最後のキネジセラピー（キネ）」



産後のキネジセラピーの記事はこちら
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「産後はじめてのキネ」

「産後の筋力回復運動＊キネジセラピー」

「キネジセラピーでマッサージ＊」





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