分子栄養学講師の気ままなブログ

メンタルを変えるために奮闘!
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気ままに綴っています

低糖質♪干豆腐焼きそば

2018年07月07日 | ご飯

わたしの大好きな干豆腐のメーカー

杜食品工業さんの干豆腐絲を使った焼きそば風

 

見た目はまるで麺みたいではありませんか?

実はお味も、歯応えしっかりな中華麺に近い

 

麺好きではないわたしは、滅多に麺類を食べたいと思う事はないのですが

この杜食品工業さんの干豆腐麺は例外

無性に食べたくなってしまう…クセになる食感なのです

 

焼きそば(?)?に入れた具材はサバの水煮缶詰

(👆マルハニチロの”月花シリーズ”のサバの水煮缶は、値段の割にとっても美味しいからわたしのお気に入り🐟)

 

焼きそばソースは使えないから…

自家製醤油麹、塩・胡椒、チリパウダー、かつお節粉末と味噌を少し

チリパウダーではなく、一味唐辛子があれば良かったのですが…なかった

 

麺(麺じゃない?)は100gあたり7g以下の糖質量です

なんとも低糖質な干豆腐絲の焼きそばもどきです

 

干豆腐のおススメの食べ方や杜食品工業さんについては、

HPの記事も参考にして下さい

低糖質すぎる麺♡糖質制限の麺の代用は干豆腐

コメント
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