繊細さんは胃腸が弱いかもしれません🙌😳
ちびまる子ちゃんに登場する
山根くんを覚えていますか？
山根君も、ここぞという時に
いつも胃が痛くなっていました🥲
山根君は繊細くんに違いない！と
わたしは推測しています。笑
山根君のような繊細さん・繊細くんは
胃がダメージを受けやすいのですが
その理由のひとつは
いつも身体が緊張状態（ストレス）であること🔥
身体が緊張状態ということは
交感神経優位になっているということです💦
交感神経優位は、
闘う・戦闘モード状態！！
身体が一番ストレスに弱いところこそが、
細胞の入れ替わりが激しい粘膜なんです
胃や腸、鼻などの粘膜が
弱くなりやすいというわけです…😢
鼻の粘膜も弱くなりやすいということは、
山根君は胃腸だけでなく、
もしかしたら鼻炎も
持っているかもしれませんね🤔
繊細さんは、胃・腸・鼻
ここにトラブルが起きやすいです🖐
そこで、、
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胃がキリキリ傷む繊細さんにおススメの
アプローチ法🤗
●粘膜を強化する栄養素を強化する
（ＶＡ・亜鉛・タンパク質を摂る！）
・タンパク質とビタミンＡは、
レバーで摂れます
・亜鉛はサプリメントがおススメです
（ピコリン酸亜鉛）
（胃痛がひどい人はＬカルノシン亜鉛がおススメです）
●ボーンブロススープを摂ろう
骨の髄から出汁をとったボーン(骨)スープは
抗炎症作用があります
ストレスでダメージを受けた
繊細さんの粘膜回復には重宝する
必需食品といえます
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嫌な事があるとつい落ち込んで
くよくよしてしまうわたしも😭
胃の粘膜を強くすることで
ストレスに負けない
胃とメンタルを日々意識しています🙌☺️
胃や腸が弱いなと感じる繊細さん
是非試してみてくださいね😊
栄養や食事のお話会
次回８月８日😍
まもなく締め切りとなります
ご興味がある方は是非ご参加ください🌺
↓↓
【lisa★プロフィール】
1986年 愛知県生まれ
幼少期から繊細で
自分に自信がなく、傷つきやすく
メンタル弱かったわたしは
なんとかこの生きづらさを改善しようと
自己啓発本を読んだり
セミナーに行ったりしたが…
一時的な改善になっても
私の生きづらさを
完璧に直すものはなかった
何をやってもダメなんだと
人生に絶望を感じていた頃
ふと思った！
私の学んだ全てをやってみよう
それから生まれたのが
精神論やその場しのぎのやり方ではなく
確実に変化するこの３つのメソッド
【食】分子栄養学
【メンタル】認知行動療法
【行動】行動分析学
これが私の人生をかけて証明した
確実なやり方！
これを多くの私と同じ悩みをもつ
人に知ってほしい…
今の現状を生きづらさを
一歩踏み出して変えてみませんか？
今日の小さな積み重ねで
10年後のあなたの未来は変わります！
【
自分の合った方法で学ぼう・知ろう】
▼個別カウンセリング▼60分/￥5,000
２１年カウンセリング日程 - 繊細さんのメンタルと体が変わる究極のメソッド
▼【食】分子栄養学を特に学びたい▼
オーソモレキュラーアカデミーで講師の一人として活動をしております
毎月『はじめての分子栄養学お話会』開催中👇👇
はじめての分子栄養学ZOOM講座 オーソモレキュラーアカデミー
次回８月８日開催 お話会お申込みフォーム ￥2,500
▼Instagram▼
https://instagram.com/lisa_katsuta_mn?utm_medium=copy_link
胃が弱いので、胃腸に負担をかけない骨(ボーン)スープやゼラチンをお湯で溶いたもの、かつお節の粉でタンパク質をこまめに補給することがおススメ☺