語法＝「元」の意味が残る

do は「～する」　make は「～を作る」
なぜ、do a sppech はダメで make a speech はいいのか？
speech は、それをするまでは存在していなかったものです。
「作る」わけですから、make になります。

do the dishes 皿を洗う
皿は既に存在していますし、皿は料理を盛るか洗うか
普通の使い方ってこれくらいです。

「～せずにはいられない」にしても、

cannot but do →それしかすることがない
but ～をのぞいて

cannot help doing→心情的に、それを避けられない
help 避ける

but　と　help の違いは結局残るのです。