１．玄米ごはん
２．大根と三つ葉のサラダ
３．豚肉のピリ辛炒め
４．刻み昆布と厚揚げの煮物
５．りんご
２は、大根サラダ、青みに何を入れよう、と考え。
きゅうりも水菜も高い、でも、生で食べられるほうがラク。
三つ葉が９８円だったので、これにしよう。
干しえびを入れて、マヨネーズ合えのサラダに。いい香り～。
３は、厚切りの豚ロースと長ねぎ・にんじん・ごぼうを炒め。
味つけは料理本を見て、醤油・砂糖・にんにくすりおろし・
豆板醤。食べてみると、おおこれは「焼肉のタレ」の味！
にんにく薄切りも入れて、がっつりメニュー☆
４は、昆布たっぷり和風煮物。いつもは油揚げを入れるところ、
今回は、厚揚げ薄切りと舞茸でボリュームアップ。
煮込んで混ぜているうちに、厚揚げが少し煮崩れてしまったけど、
いい味おいしくできました。