３月１６日 ♀

朝



車麩煮物
菜の花ジャコ和え
人参シリシリ
ひじき煮
雑穀ご飯　　味噌汁


昼



ラーメン定食

から揚げラーメン、ってのに惹かれたけど
大きなから揚げの切り身が、２切れのってるだけだった。



夜



ごま豆腐
五目天
胡瓜糠漬け
ノンアルコールカクテル＆



京都旅行に、パソコンもｉＰａｄも持っていきません。
１週間でどれだけメールが…


富裕層の貴方にだけ、ってのが来るかと思ったら
貴方と富裕層の違いは、なんてのも来る

当選しました、仮登録が済みました等々
そうそう、女性からのお誘いも多々


配信中止の手続きもかなりしたけど、開くのが恐ろしいのはそのままです。
アドレスを変えたほうが良いのかな？とも思うけど、それも面倒だねぇ。

６泊７日

日曜日から、６泊７日で京都へ。

えらく安いフリープランのツアーがあったので、即申込み。
でも一人部屋にしたので、そんなにはお得感が無い。
三人一部屋なら、ホントばか安です。


夕方京都着で、帰りは午前中の京都発
実質、６泊５日ですね。


格安チケットをかって、ホテルも自分で予約したら、もう少しリッチだったかも。
だって往復こだま、なんですよ。
食事も一切なし。

ただ、ツアーだから６泊なんて決心がついたんです。


ホテルは四条河原町の一駅前、どこに行くのも便利です。
せっかくだから、あちこち回らず
一ヶ所を、ゆっくり一日かけて楽しみましょう


お彼岸だし、ついでと言ってはなんですが
神戸に行って、墓参りもして来なくっちゃ。



来週の予定を前倒しして片づけたので、なんだか今週は忙しかった。


雨が降らない事だけを望みますが、月曜日はマークがついてます。
ダンナと一緒じゃないから、降らないような気はするんだけれど…

３月１５日 ♀

朝



トマト入り炒り卵
ひじき煮
山椒チリメン
切干大根煮
雑穀ご飯　　味噌汁



昼



お寿司
とろろ昆布汁

ワンコインで、このお寿司。
ご飯作りたくないんだも～～～ん。



夜



スナップエンドウと豚肉の炒め物

奈良漬の粕床に漬けておいた肉。
味付け要らずでしたが
フライパンに焦げが付いたので、酢を少々垂らしてからめました。
黒酢炒めの様な雰囲気が…
美味

３月１４日 ♀

朝

雑穀ご飯＆味噌汁
おかずは、納豆と海苔の佃煮と…？

写真を間違えて削除してしまいました。
写真に頼り切っているので、無いと何を食べたか思い出さない。
昨日の事なのに、危険だ！



昼



巣鴨で本日のカレー（シーフードと長ネギ)ランチ

東京がそうなのか、私の行動範囲内がそうなのか
カレー専門店は、インド人(多分)のカレー屋さんが殆どと言っても過言ではない。



夜　　＋♂



刺身　(鮪、赤貝、〆鯖)
残り野菜と鶏胸肉の胡麻ドレ
車麩と菜の花の煮物
こんにゃくのピリ辛味噌炒め

連絡通りの時間に帰ってきたダンナ。
飯要るの時は、いつもこうあって欲しいものです。

《今から帰る》では、どこから帰って来るやらが不明。
よって、どの位時間がかかるかも不明ですから。

３月１３日 ♀

朝



うどん

ご飯が無かったので、残り物をあれこれのせて



昼



神楽坂でランチ

健康野菜ランチだったかな？
外飯は、白いご飯を選びます！



夜



豆腐定食？

色んなものを豆腐にのっけて
味が変わってなかなか美味しゅうございました。



《いきいき》という、シルバー向け雑誌のショップが神楽坂にあるというので、行ってみました。
サイズ落ちの商品をセール中。

サイズが有ったので、ひざ下がクシュクシュとなってるパンツを買ってみました。
流石シルバー向け、タップリの股上。

５０００円以上購入すれば、無料で自宅配送してくれるとか。
買ったものを持って歩かなくていいのは、助かります。

アレやコレやと試着して、送ってもらうことに。
翌日には届くそうです。

春ですから、お洒落してお出かけしなくっちゃ♪

３月１２日 ♀

朝



前夜の煮物
胡麻豆腐
菜の花塩昆布和え
雑穀ご飯　　味噌汁

初めての食感の胡麻豆腐
すり胡麻煎りの豆乳を固めた、って感じ。
豆腐の味も、胡麻の味もしっかり！


昼



雉焼き定食

東京駅でランチ
タルタルソースがかかった鶏の雉焼き、美味でした。



夜



宅配ピザ＆

ダンナは出張だし、ご飯の支度をしたく無いので、宅配ピザを注文。
初めての、お一人様宅配ピザ

チーズレスのトマトのピザに、オニオンリング＆チキン立田
サイドメニューは、はっきり言ってＸでした。
どこにオニオンがあるのか、リング型の揚げたこ焼き？
いやいや、揚げたこ焼きはそれなりに美味です。

３月１１日 ♀

朝



菜の花辛子マヨネーズ和え
大根糠漬け
納豆
干瓢煮物
雑穀ご飯　　味噌汁



昼



とろろ丼
胡瓜糠漬け
五目天
味噌汁


おやつ

スーパーの和風パイ　＆
桜餡で美味しかった♪

夜



ヒラメ刺身
残り野菜と牛肉の煮物
菜の花胡麻ポン酢和え



広島では
八月六日８時１５分に街にサイレンが鳴り、歩いている人も足を止め黙祷する姿が見られます。
朝からどのテレビ局も、平和式典の様子を実況中継します。

東京では、平和式典も一ニュースとしての扱いです。
この温度差は、とても不思議でした。


近所のスーパーで買い物していたら
「東北大震災の発生時刻に合わせ、黙祷を捧げたいと思います。ご協力を」
のアナウンスがあり、黙祷。


八月六日８時１５分は覚えていても
八月九日の時間は、昼前としか覚えていない。
１月１７日は早朝でしたねぇ。

日本各地で、大きな災害に何度も見舞われているのに
もう、「そうだったねぇ」程度にしか思い出さない事も多々。


何事もなく平々凡々と日々を過ごしていることに、感謝。
忘れないようにしなくては。


３月１１日１４時４６分、国中にサイレンが鳴る日か来るんでしょうか？

３月１０日

ｐｍ朝　♂



五目天
ひじき煮
卯の花
雑穀ご飯　　貝汁

前夜１９時過ぎても食べたり飲んだりしていたら、もう朝は入らない。
ダンナは、きちんと食慾があるようです。

日曜なのに仕事に行くというダンナの為に
６時前に起きて朝食を用意しましたよ。
久しぶりに、奥さんした感じ♪




昼　　♀



おにぎり
五目天
キムチ　　ひじき煮
貝汁

前夜作ったおにぎり
塩をつけていなかったので握りなおしてみたけど、冷えたおにぎりに塩はのらないのね。



夜　　♀



ワカメうどん



夕方に花粉は飛ばなくなるかもしれないけど、黄砂は関係ない。
風が強ければ、この時期いつだって飛んでくるのよね。
ＰＭ２,５の防御のためにも、外干しはやめよう。

早朝風が無い時外に干し、風が吹き出したら取り込む
で
今までより早い時間に、洗濯することと相成りました。

泡なしオイル石けん

泡の立たない石けんって、どうよ。

長女のをチョッと使って見たら、なんかいい感じ。
お取り寄せしてみました。




手のひらに出した時、フワッと温かい。
本当に泡が立たない。

私はファンデーションを使わないから、石けんだけで十分と言われ
しかっり泡立てて優しく、と洗っていたのにねぇ。

泡立てる手間が無くなっただけで、ずいぶん楽チンです♩


それにしてもこのパッケージ
なんとも怪しくて、店で見ただけなら絶対手に取らないな。

３月９日 ♂♀

朝



竹輪
とろろ芋
切干大根煮
小松菜胡麻和え
雑穀ご飯　　味噌汁

「縦に切った竹輪って、蒲鉾と何が違うんだ？」の様な事を、言われた気が…





昼



牛肉と牛蒡の煮物
ワカメの酢の物
たらこ、チリメン山椒、糠漬け
いんげんの白和え
雑穀ご飯　　味噌汁

醤油を減らして薄味にすると、煮物の色も薄くなる。
たまり醤油を少々使うと、それなりの色になる。

目で塩分を感じて、薄味でも満足感がある気がします。



夜

蕎麦や“古拙”へ

梅セットに蕎麦味噌を追加して、干物３点セットも注文
お酒はフリードリンクにしてみました。
だって、熱燗は銘柄が選べないんだもん。