朝
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/9e/59e418671506faec2c66bfa29358062a.jpg)
ホット麹ヨーグルト
野菜ジュース
昼までこれで充分、お腹すきません。
ダンナもこれって訳にはいきませんが
一人の時は飽きるまで、しばらくこれで行きましょう♪
コーヒー&チョコ2粒
週一の加圧トレーニングは、12時からです。
朝食が早い時は、チョッと甘いものを食べてから。
昼
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3c/c3/78305e89e2cf047661cee86dfb33b583.jpg)
昨日ダンナが買ってきたコンビニの鶏鍋。
お野菜もたっぷりで美味しゅうございました。
おかき
最近はおかきやポテトチップスも、食べきり小袋で助かります。
夜 +♂
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/58/d26ad7fd40002f09c3450407ac6920f0.jpg)
煮込みハンバーグ
ほうれん草お浸し
ベビーホタテ酒蒸し
切り昆布煮
ノンアル![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/beers.gif)
ダンナは、ベビーホタテが一番お気に召したようです。
ベビーホタテって
ホタテの赤ちゃん?小さい品種?どっちでしょう。
ほうれん草の赤いところ
栄養があるらしいけど
子供の頃から、蟯虫の卵がついてるところだから食べてはいけない、と言われていました。
今でも食べないですねぇ。
私達の排せつ物が肥料だった時代は、そうだったんでしょうね。
それが普通だった最後の世代かしら?
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/9e/59e418671506faec2c66bfa29358062a.jpg)
ホット麹ヨーグルト
野菜ジュース
昼までこれで充分、お腹すきません。
ダンナもこれって訳にはいきませんが
一人の時は飽きるまで、しばらくこれで行きましょう♪
コーヒー&チョコ2粒
週一の加圧トレーニングは、12時からです。
朝食が早い時は、チョッと甘いものを食べてから。
昼
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昨日ダンナが買ってきたコンビニの鶏鍋。
お野菜もたっぷりで美味しゅうございました。
おかき
最近はおかきやポテトチップスも、食べきり小袋で助かります。
夜 +♂
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煮込みハンバーグ
ほうれん草お浸し
ベビーホタテ酒蒸し
切り昆布煮
ノンアル
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ダンナは、ベビーホタテが一番お気に召したようです。
ベビーホタテって
ホタテの赤ちゃん?小さい品種?どっちでしょう。
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栄養があるらしいけど
子供の頃から、蟯虫の卵がついてるところだから食べてはいけない、と言われていました。
今でも食べないですねぇ。
私達の排せつ物が肥料だった時代は、そうだったんでしょうね。
それが普通だった最後の世代かしら?