３０～３１日

３０日
朝

　　

雑穀ご飯　味噌汁（玉ねぎ　ワカメ）
塩鯖
いんげんピーナッツ和え
キャベツとガンス天炒め
きゅうり＆あげの酢の物




夜

　　

鶏山賊焼き
ひじきサラダ
枝豆
じゃが芋煮





３１日
朝

　　

雑穀ご飯　味噌汁（豆腐　ワカメ）
蒸し茄子
納豆
人参キンピラ
ピーマンとコーンの塩炒め




昼

　　

お好み焼き
急に食べたくなって



夜

　　

小鰯と蛸の刺身
トマト＆塩昆布
枝豆
麻婆茄子


小鰯、この量で１００円也。
広島に住む幸せ♪

もなか

もなかを頂きました。

　　


食べる時に自分で餡を詰めるので、パリパリを食べることが出来ます。
もなかの皮が湿気てるのって、嫌じゃないですか。

カラフルな皮に、瓶に入った三種類の餡。
ジャムじゃないんですよ。


まず、普通に小倉

　　

一口サイズのもなかは

次は、キャラメルね。

　　

餡です
キャラメル味の餡です。

そして抹茶。
　　


美味しいわ♪

皮がパリパリのうちに食べっちゃわないとね。
本日は、アイスコーヒーで頂きましたが
明日はお抹茶で頂きましょうかねぇ。

残った餡は、パンに付けてみようかしら？
アイスにのせてもいいわねぇ。


楽しみ。

ありがとう

２９日

朝　　

　　

雑穀ご飯　味噌汁（しめじ　揚げ　ワカメ）
銀ダラ味噌漬け
水菜煮びたし
明太ポテサラ
キンピラ




夜

　　

茄子生姜焼き
鶏皮とオクラ塩炒め
枝豆
くらげ酢の物
筋ポン煮


昨夜ビール飲み過ぎました。
そのせいでしょうか、朝方のどが渇いて足がつって、目が覚めました。
本日私は休肝日です。


私は滅多にない事ですが、ダンナは毎朝足がつって目が覚めるとか。
足がつるのはミネラル不足だと聞きました。

バナナがいいというので、ヨーグルトに混ぜて二人で１本食べています。
骨粗しょう症にも、バナナ＆ヨーグルトが良いんだそうです。

バナナ好きじゃないけど、半分なら何とかなりそうです。

焼肉♪

“プレミアムフライデー”のってみましょう。
チョッと贅沢したい時、理由づけが必要ですからね。

Ａ５ランクのお肉買っちゃいました♪

　　

広島牛と宮崎牛、甲乙付け難し
二切れ８００円の厚切りトロタンも買ってみました。
美味♪♪


暑くてボォ～。写真撮り忘れています。
「何時も同じだからいいんじゃない」というダンナ。

そんなこと無いでしょう、と言ってみたけど
人参でしょう、ほうれん草に玉ねぎ苦瓜…
確かにね

何時も同じじゃん、って言われると反論したくなるけど…
味付けは換えてるつもりなんですけど、素材が同じだと…

クソッ！

不満があるわけではないそうです。
「美味しく頂いてますよ」との事なので、まぁ良いか。

会報

同窓会の会報が届きました。

卒業してすぐ家を出た私、会報なんて見たことありませんでした。
実家には届いていたんでしょうねぇ。
でも、そんな話一度も話題に上りませんでした。


１０年くらい前だと思うけど、急に同窓会費を払うようにと振込用紙が届きました。
一度も支払ったこと無かったので、かなりの金額が未入金で請求されました。

長年私は住所不明者になっていたそうです。
実家はずーっと同じ場所にあったのにねぇ。

友人が役員になり、不明者欄の私を発見！
請求が来たわけです。

彼女が役員では致し方ありません。
まとめて支払い、確か今後納入しなくていい永久会員になったと思います。

その後会報は届いていましたが、東京転居後は届かなくなりました。
転居届出してないんですから当然ですが。

こちらに帰って３年、今回また会報が届いたんです。

誰が役員になったんでしょう。

最近テレビでＣＭを時々見ます。
少子化で、学校経営も大変なんでしょうねぇ。
なんの役にも立たない卒業生だけど、半世紀にわたる友人を得た貴重な場でした。




ダンナお泊りゴルフ、一人の夕飯は



朝の残りやなんかで

２５日

朝

　　

雑穀ご飯　味噌汁（豆腐　揚げ　ワカメ）
塩鯖
牛蒡キンピラ
ごぼ天とエリンギ炒め
ほうれん草お浸し
トマトキムチ





夜

　　

イシカベリから揚げ
ミミガー塩炒め
枝豆
冷奴
サラダ


イシカベリは広島では　　
昨日チョッと食べたりなかったようで、スーパーで見つけたら今日も食べたいと。
元気市の方が、チョッとお高かったけど鮮度もでした。


あまりものを欲しがらないダンナ。
そんなダンナが欲しいと言った時は、可能な限り買うようにしています。

今回欲しいっと言ったのは

　　

ビールの泡がいい感じに出来るものらしい。
発泡酒がまるでビールに♪　というものらしい。

一回だろうなと思ったけど、楽天のポイントでゲット。

なかなか細かい良い泡が出来ました。
でも、泡はすぐ消えました。

今度皆が集まった時…とダンナ。
やっぱりね。

７月２４日

朝

　　

雑穀ご飯　味噌汁（じゃが芋　揚げ　葱）
かき揚げごぼ天
南瓜サラダ
蒸し茄子
ひじき煮
人参キンピラ



夜

　　

イシカベリから揚げ
にんじん＆エリンギ煮
くらげ酢の物
枝豆
豚冷しゃぶ


イシカベリって小魚、ダンナが尾道時代によく食べていたとか。
白身のあっさりしたお味。
小鰯と同じくらいのお値段です。

なかなか美味しいわ。

元気市で見つけた赤いオクラ、珍しいので買ってみました。
冷しゃぶに添えようと湯がいたら、、、
色が抜けて普通のオクラになりました。
残念！

７月２３日

朝

　　

雑穀ご飯　味噌汁（揚げ　玉ねぎ）
シラス緑和え
トマトいり卵
ほうれん草と人参のお浸し
切干大根煮
塩鮭　（二人で一切れ）




夜

　　

茄子といんげんの煮物
とろろ＆アカモク
苦瓜梅マヨ和え
枝豆　トマト
砂ズリの炒め物



暑かった～～～
家から１歩も出ず、携帯の万歩計は４７歩。
過去最低ね。

冷蔵庫の中、漁ってみると色々あるものね。
ベランダの苦瓜もう飽きたと思ったけど、買い物に行かない日は助かるわ♪


明日は、ビールがもうないから買い物に行こうって、何か間違ってないかい？

ゾウとネズミと

“ゾウの時間ネズミの時間”　やっと読み終えました。
ずいぶん時間がかかったわ。

読んだ？
読んだと思う。

文中の文字と数字と記号は、一応目で追いました。
ほぉ、なるほど、とその時は思うんだけどねぇ。。。


何でも数式に表せて、数字を入れると答えが出るのねぇ。
サザエさんのエンディングを見て
　家があんなふうに揺れるにはどの位のスピードで飛び込めばいいのか
って計算してた人がいたけど。


効率って、大事なんだわ。



新書だから、なんとなく内容は想像がつきます。
でも書評や題名なんかに惹かれて、つい買ってしまうのよね。
案外理解できて面白いかも、今読まなくてもその内って。

ウニとバッタも一緒に買ったのよねぇ。
夏休みに読むのにいい本かしら？
頑張ってみよう。


カラスも気になる。

７月２２日

朝

　　

雑穀ご飯　味噌汁（キノコ　揚げ　）
のど黒干物
ピーマンと竹輪のキンピラ
コールスロー
ひじき煮

頂き物ののど黒干物、朝食用には自分で買えないわね。




昼

コンビニ弁当




夜

　　

冷凍カレーコロッケ
タタキ胡瓜


ダンナ、呑みでした。



今日はお茶の御稽古日。
前回はへっちゃんの選手宣誓を見る為に休みました。

御稽古日は着物でと決めていますが、この暑さに気持ちが萎えます。
ダンナが送ると言ってくれたので、頑張りました。

白の阿波しじらにミンサー織りの帯。
何度も洗った綿しじらは、いい感じのクタクタ感。
お褒め頂きました♪

盛夏用の絹物は持っていないので、来月は浴衣を着ましょうかねぇ。
でも日中浴衣で電車に乗るのは恥ずかしいわ。

ダンナが送りだけでなく、迎えにも来てくれるようなら着て行こうかな。
私散々アッシー君したんだもの、この位お願いしてもいいよねぇ。。。