ごちそう様でした

ま.ご.わ.や.さ.し.い、を目指して

30~31日

2017-07-31 | ご飯
30日


  

雑穀ご飯 味噌汁(玉ねぎ ワカメ)
塩鯖
いんげんピーナッツ和え
キャベツとガンス天炒め
きゅうり&あげの酢の物






  

鶏山賊焼き
ひじきサラダ
枝豆
じゃが芋煮





31日


  

雑穀ご飯 味噌汁(豆腐 ワカメ)
蒸し茄子
納豆
人参キンピラ
ピーマンとコーンの塩炒め






  

お好み焼き
急に食べたくなって





  

小鰯と蛸の刺身
トマト&塩昆布
枝豆
麻婆茄子


小鰯、この量で100円也。
広島に住む幸せ♪
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もなか

2017-07-30 | お菓子
もなかを頂きました。

  


食べる時に自分で餡を詰めるので、パリパリを食べることが出来ます。
もなかの皮が湿気てるのって、嫌じゃないですか。

カラフルな皮に、瓶に入った三種類の餡。
ジャムじゃないんですよ。


まず、普通に小倉

  

一口サイズのもなかは

次は、キャラメルね。

  

餡です
キャラメル味の餡です。

そして抹茶。
  


美味しいわ♪

皮がパリパリのうちに食べっちゃわないとね。
本日は、アイスコーヒーで頂きましたが
明日はお抹茶で頂きましょうかねぇ。

残った餡は、パンに付けてみようかしら?
アイスにのせてもいいわねぇ。


楽しみ。

ありがとう
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29日

2017-07-29 | ご飯
朝  

  

雑穀ご飯 味噌汁(しめじ 揚げ ワカメ)
銀ダラ味噌漬け
水菜煮びたし
明太ポテサラ
キンピラ






  

茄子生姜焼き
鶏皮とオクラ塩炒め
枝豆
くらげ酢の物
筋ポン煮


昨夜ビール飲み過ぎました。
そのせいでしょうか、朝方のどが渇いて足がつって、目が覚めました。
本日私は休肝日です。


私は滅多にない事ですが、ダンナは毎朝足がつって目が覚めるとか。
足がつるのはミネラル不足だと聞きました。

バナナがいいというので、ヨーグルトに混ぜて二人で1本食べています。
骨粗しょう症にも、バナナ&ヨーグルトが良いんだそうです。

バナナ好きじゃないけど、半分なら何とかなりそうです。
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焼肉♪

2017-07-28 | ご飯
“プレミアムフライデー”のってみましょう。
チョッと贅沢したい時、理由づけが必要ですからね。

A5ランクのお肉買っちゃいました♪

  

広島牛と宮崎牛、甲乙付け難し
二切れ800円の厚切りトロタンも買ってみました。
美味♪♪


暑くてボォ~。写真撮り忘れています。
「何時も同じだからいいんじゃない」というダンナ。

そんなこと無いでしょう、と言ってみたけど
人参でしょう、ほうれん草に玉ねぎ苦瓜…
確かにね

何時も同じじゃん、って言われると反論したくなるけど…
味付けは換えてるつもりなんですけど、素材が同じだと…

クソッ!

不満があるわけではないそうです。
「美味しく頂いてますよ」との事なので、まぁ良いか。
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会報

2017-07-26 | 暮らし
同窓会の会報が届きました。

卒業してすぐ家を出た私、会報なんて見たことありませんでした。
実家には届いていたんでしょうねぇ。
でも、そんな話一度も話題に上りませんでした。


10年くらい前だと思うけど、急に同窓会費を払うようにと振込用紙が届きました。
一度も支払ったこと無かったので、かなりの金額が未入金で請求されました。

長年私は住所不明者になっていたそうです。
実家はずーっと同じ場所にあったのにねぇ。

友人が役員になり、不明者欄の私を発見!
請求が来たわけです。

彼女が役員では致し方ありません。
まとめて支払い、確か今後納入しなくていい永久会員になったと思います。

その後会報は届いていましたが、東京転居後は届かなくなりました。
転居届出してないんですから当然ですが。

こちらに帰って3年、今回また会報が届いたんです。

誰が役員になったんでしょう。

最近テレビでCMを時々見ます。
少子化で、学校経営も大変なんでしょうねぇ。
なんの役にも立たない卒業生だけど、半世紀にわたる友人を得た貴重な場でした。




ダンナお泊りゴルフ、一人の夕飯は



朝の残りやなんかで
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25日

2017-07-25 | ご飯


  

雑穀ご飯 味噌汁(豆腐 揚げ ワカメ)
塩鯖
牛蒡キンピラ
ごぼ天とエリンギ炒め
ほうれん草お浸し
トマトキムチ







  

イシカベリから揚げ
ミミガー塩炒め
枝豆
冷奴
サラダ


イシカベリは広島では  
昨日チョッと食べたりなかったようで、スーパーで見つけたら今日も食べたいと。
元気市の方が、チョッとお高かったけど鮮度もでした。


あまりものを欲しがらないダンナ。
そんなダンナが欲しいと言った時は、可能な限り買うようにしています。

今回欲しいっと言ったのは

  

ビールの泡がいい感じに出来るものらしい。
発泡酒がまるでビールに♪ というものらしい。

一回だろうなと思ったけど、楽天のポイントでゲット。

なかなか細かい良い泡が出来ました。
でも、泡はすぐ消えました。

今度皆が集まった時…とダンナ。
やっぱりね。



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7月24日

2017-07-24 | ご飯


  

雑穀ご飯 味噌汁(じゃが芋 揚げ 葱)
かき揚げごぼ天
南瓜サラダ
蒸し茄子
ひじき煮
人参キンピラ





  

イシカベリから揚げ
にんじん&エリンギ煮
くらげ酢の物
枝豆
豚冷しゃぶ


イシカベリって小魚、ダンナが尾道時代によく食べていたとか。
白身のあっさりしたお味。
小鰯と同じくらいのお値段です。

なかなか美味しいわ。

元気市で見つけた赤いオクラ、珍しいので買ってみました。
冷しゃぶに添えようと湯がいたら、、、
色が抜けて普通のオクラになりました。
残念!
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7月23日

2017-07-23 | ご飯


  

雑穀ご飯 味噌汁(揚げ 玉ねぎ)
シラス緑和え
トマトいり卵
ほうれん草と人参のお浸し
切干大根煮
塩鮭 (二人で一切れ)






  

茄子といんげんの煮物
とろろ&アカモク
苦瓜梅マヨ和え
枝豆 トマト
砂ズリの炒め物



暑かった~~~
家から1歩も出ず、携帯の万歩計は47歩。
過去最低ね。

冷蔵庫の中、漁ってみると色々あるものね。
ベランダの苦瓜もう飽きたと思ったけど、買い物に行かない日は助かるわ♪


明日は、ビールがもうないから買い物に行こうって、何か間違ってないかい?
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ゾウとネズミと

2017-07-23 | 携帯から
“ゾウの時間ネズミの時間” やっと読み終えました。
ずいぶん時間がかかったわ。

読んだ?
読んだと思う。

文中の文字と数字と記号は、一応目で追いました。
ほぉ、なるほど、とその時は思うんだけどねぇ。。。


何でも数式に表せて、数字を入れると答えが出るのねぇ。
サザエさんのエンディングを見て
 家があんなふうに揺れるにはどの位のスピードで飛び込めばいいのか
って計算してた人がいたけど。


効率って、大事なんだわ。



新書だから、なんとなく内容は想像がつきます。
でも書評や題名なんかに惹かれて、つい買ってしまうのよね。
案外理解できて面白いかも、今読まなくてもその内って。

ウニとバッタも一緒に買ったのよねぇ。
夏休みに読むのにいい本かしら?
頑張ってみよう。


カラスも気になる。
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7月22日

2017-07-22 | ご飯


  

雑穀ご飯 味噌汁(キノコ 揚げ )
のど黒干物
ピーマンと竹輪のキンピラ
コールスロー
ひじき煮

頂き物ののど黒干物、朝食用には自分で買えないわね。






コンビニ弁当






  

冷凍カレーコロッケ
タタキ胡瓜


ダンナ、呑みでした。



今日はお茶の御稽古日。
前回はへっちゃんの選手宣誓を見る為に休みました。

御稽古日は着物でと決めていますが、この暑さに気持ちが萎えます。
ダンナが送ると言ってくれたので、頑張りました。

白の阿波しじらにミンサー織りの帯。
何度も洗った綿しじらは、いい感じのクタクタ感。
お褒め頂きました♪

盛夏用の絹物は持っていないので、来月は浴衣を着ましょうかねぇ。
でも日中浴衣で電車に乗るのは恥ずかしいわ。

ダンナが送りだけでなく、迎えにも来てくれるようなら着て行こうかな。
私散々アッシー君したんだもの、この位お願いしてもいいよねぇ。。。

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