２月２７日 ♀

朝



鮭オイル漬け
長芋
茄子糠漬け
雑穀ご飯　　味噌汁


昼



鶏から揚げ黒酢あんかけ弁当

スーパーのワンコイン(￥500)弁当。
これで、500円とは



夜



トマト
煮込み揚げ出し豆腐(昨夜の残り)
鰯たたき





娘が来ていたので、出来なかった　しなかった事をやらないと！
と言っても、ジムや美容院、病院などですけどね
週に月に、決めて通っていることを延ばすと、バタバタします。

先週行くはずだったところを、今週分も含めてこの三日で。
結構忙しいぞ、疲れている場合ではない。

２月２６日

夜　　＋♂



７－１１支那竹と切り昆布酢和え
煮込み揚げ出し豆腐
トマト
蒸し鶏(ダンナのみ)




娘たちが滞在中は、写真を撮ることもすっかり忘れていました。
　(外食した時も、忘れることが多いですねぇ。)


パソコンもほとんど開かなかったし、ゲームもしなかった。
一人で暇を持て余しているから、ゲームしたりパソコン触ったりするンだ。


暖かくなってくるし
もっともっと外へ出かけて、人とお喋りしなくては、と思った私です。


お喋りって、なかなか難しいのよね。
こっちには友達もいないし…
何かのサークルに入るのが良いかな？

完走！

って、私が走ったわけではないけれど(^_^;)


応援ポイントを決め、最後はゴール前まで行きましたよ。
細かなことは、ムコ殿がスマホを見ながら教えてくれますから
もうやって来るかな？って目を凝らしてみているだけでしたが
疲れました。
寒かったし。


“それいけカープ”を流しながらの応援




手元では結構な音量だったけど、走者にはさほど聞こえなかったとか。
ポータブル持つ手も冷たかったんだよ～


思った以上の、しっかりした足取りで、５時間４０分台だったとか。


地下鉄を駆使しての移動、結構うまくいったと思います。

寒いし、お腹は空いてくるし…
でも時間が気になって、お昼をゆっくり食べてるわけにはいきません。
立ち食い蕎麦で、チャッチャと済ませました。
　(蕎麦代を出したら、夕飯はムコ殿が奢ってくれました。ラッキー)

走り終わって合流するのも、その後電車に乗るのも
まぁ時間のかかったこと。
疲れ果てました。


バテバテだろうと思った娘は思いのほか元気で
スカイツリー見物に出かけました。

ソラマチに行きたかったけど、ついていく元気はありません。
ただ応援してただけなのに、昨夜一番に布団に入ったのは私。


ほんと、疲れました。

この２～３日のこと

娘がやって来てなんだか忙しい。


木曜日は
ビッグサイトについて行って、上野の博物館へ王羲之展を見に行って

上野へ行ってからビックサイトへ行くつもりだったのに
バスを乗り間違って、着いたところは錦糸町。
ＪＲで新橋へ行って、ゆりかもめに乗りました。

大幅な時間ロス。
でもフジテレビのアナウンサーさんに遭遇したから、まぁいいか

臨海線経由で上野
上野では、チョコレート展も見るつもりだったけど、疲れてパス。

王羲之展の帰りに、出口を間違って目の不自由な方用の、触る案内板を展示している所に
漆は漆を、陶磁器は陶磁の板が、刀は柄部分で表現
実際に見て触らないとなんのこっちゃ？だけど
これが一番楽しかった。



金曜日は
浅草でザウルスを
　小さな小さな劇場で
毎週水・金曜日に出演しているようです。

芸人さんになってもう（まだ？）３年だそうですが、
すっかり安心して、笑えるようになりました。
昨日のは、とってもおもしろかったですよ。

浅草見物の折は、ぜひ会立ち寄り下さい。


取立てて疲れるようなことをしたわけではないけれど
何しろ変化のない、私ペースの毎日ですから
家の中に人が一人増えるだけで、なんだか、ふ～～～って感じ

慣れた頃には頃には、帰っていくんですよね
昨夏のへっちゃんもそうでした。



明日は、いよいよ主目的のマラソン
お天気は問題ないようですから、無事完走出来ればいいね。

東京マラソンです

東京マラソンを走るため長女がやって来ました。


受付登録のため東京ビッグサイトへ。



ユリカモメでは、フジテレビの某男性アナウンサーが目の前に
彼も出場するのかな？


　受付が済んだあと

色々な催し物をしているコーナーに

有森さんがいたり　

フェンシングの太田さんもいたり



ランチパックを売ってるコーナーでは
３つ買ったら携帯ストラップを貰えるっていうことで、ランチパックデビュー


　
ストラップをゲットしました。

ランチパックのお味は、不味くはないけど…

２月１９日 ♀

朝　　+♂



塩鮭
ひじきサラダ
とろろ芋
紅苔菜茎の煮物
胡瓜糠漬け
雑穀ご飯　　あさり味噌汁

歯医者に行ってから出勤と云うので、朝食を用意しました。


昼



カレー

サッと炒めて火が通ったらＯＫの、チャチャッとカレー。
でも一応、ローリエの葉は入れます。



おやつ

ソフトイカ天

酒屋さんで、目に入っちゃったもんで…



夜



蒸し鶏
あさり味噌汁
山椒チリメンのおにぎり



ポッピーの空き瓶を持って帰ってもらおうと
２ｌの水２ケースと米5kg＆３５０mlビール６本を配達してもらったのに、忘れてしまった。

配達のお兄さん、全部一緒に持ってきたもんだから
　　＝エレベーター無しの４階なんです、我が家は＝
ビールをまず受け取って、「足元気を付けてここに置いて」なんて言ってたら
空き瓶のこと、すっかり忘れっちゃったのよね。

今日は雪

風も強くて、雪が舞っています。

エアコン点けて、洗濯物乾かしてます。
この他にも洗濯物あるのに、湿度47％。

どれだけ乾燥しているんでしょう。

２月１８日 ♀

朝



人参シリシリ
山椒チリメン
紅苔菜胡麻和え
納豆
雑穀ご飯　　味噌汁



昼



イタリアン味噌煮込みうどん定食

歯医者の帰りに、何時もの“味噌煮込民”
イタリアンに初挑戦
ベースは八丁味噌ですが、トマトが入ってチーズタップリ
青みはバジルでしょうか？

ありです！
でも、普通の味噌煮込みがやっぱり一番。





夜



冷しゃぶ風サラダ

歯医者の後に加圧、トレーニングが終わったのが１６時。
ヨーグルトを食べたら、さほど食慾なし。



太ももの筋肉が弱ってくると、歩けなくなります。
はるるさんはそこが弱いですから、この先一生鍛え続けないといけません。
歩けなくなりますよ！

と、トレーナーのお言葉。

自宅で、道具を使わず、簡単確実に、鍛える方法は？
尋ねてみたら、答えは

スクワット　です！


自分の足で歩けなくなっては
皆に迷惑をかけるし、楽しい老後が送れなくなります。

毎日、頑張ります

知らなかった

味噌煮込みうどんの《味噌煮込民》

入り口ひさしの上には、金の鯱がいた♪

２月１７日 ♂♀

朝



辛子明太子
水菜の煮びたし
かつお腹身塩麹焼き
人参糠漬け
卯の花
雑穀ご飯　　　味噌汁



昼



煮込みうどん

うどんが残り少なくなってきて、穴あきお玉で残りをすくったダンナ
「具が底に沈んでたんだ」と
えらく淋しい煮込みうどんだな、と思っていたらしい。

鶏肉も茸も、その他野菜がいっぱい入っていたんですよ。




おやつ



スーパーの、ミニミニ和菓子
これが結構イケるんだ♪
こんなに小さいのに、桜餅は本物の葉っぱです。



夜

いつもの中華やさん

海老マヨネーズ　　
ナニコレで見た、カミキリムシの幼虫にソックリ。

そして、芙蓉蟹
私が見慣れた物とは、全く違っていました。

　　

ビールは東京限定でしょうか？

トマトの水餃子も