１月３０日 ♀

野菜ジュース

朝

ホットヨーグルト

ヨーグルトを温めるほうがお腹にやさしい、というので温めて食べてみました。
結構お腹にたまる。



昼

煮込みうどん

トロミをつけて、熱々♪



夜　　+♂



豚バラと大根の煮物
ポテトサラダ
めかぶ
舞茸のピリ辛炒め
ノンアル

皮付き豚バラ、美味しい♪
ポテトサラダには、新じゃがは向かないな。



転んだって話
脚の筋肉はそれなりにある模様、体幹に問題ありと。
転びそうになった時、足で踏ん張るんじゃなくてお腹で耐えるらしい。

これも、尻尻腹腹か。

１月２９日 ♀

野菜ジュース

朝



さつまあげ
納豆
キムチ
蕗煮物
雑穀ご飯　　味噌汁



コーヒー＆プリン



昼



キムチ炒飯



煎餅


またまた本を読みながら、お煎餅をポリポリしてしまった。


牛乳甘酒のんで、夕飯無し
濃縮甘酒をホットミルクで割ったもの、美味しかったわ。



Ｒ-１ヨーグルトを種菌にして、ヨーグルトを作った。
Ｒ-１は、インフルエンザに効果があるとか。
今から食べてどうよ？とも思うけど

１Ｌパックをそのままレンジに入れ、１分ごと加熱しながら温度調節。
程よい温度になった牛乳パックの口を開け、ヨーグルトを。
コンビニで貰った使ってない割りばしで混ぜ混ぜ。
パックの口を止めて、炬燵へ。

ホットカーペットの上に置いてあるだけの炬燵
牛乳を置いた部分のカーペットは温めないでおきました。
１日でいい具合に

面倒な煮沸消毒もしなかった。
これ楽だわ。


一番大事なのは
けつってしまわないように

どしたん？

娘に勧められて使っている、泡なしオイル石鹸。
良いように思います。

この石鹸のパッケージが変わりました。


　　

右が旧、左が新


あまりの変わりように、およよよよ。。。です

本当に同じもの？って思っちゃいます。
何があったんでしょうねぇ

何とも怪しげなパッケージ、嫌いじゃなかったのよね。

１月２８日 ♀

朝



とろろ雑炊

冷蔵庫には葱もなかった
買い物に行かねば



昼



ラーメン

消費期限の大幅に切れたばくだん屋のラーメン。
自己責任で食べました。
野菜たっぷりで、美味しゅうございました♪



コーヒー＆煎餅



夜



鶏照り煮
くらげ酢の物
チリメンジャコ
ノンアル


ダラダラと煎餅を食べてしまった。
なんか止められなかったわ、６０ｇほど食べたな。
結構なカロリーなんでしょうねぇ。


寝る前に、ホット野菜ジュース。




オレオレ詐欺、振り込み詐欺、母さん助けて詐欺
増えていると注意喚起のポスターやテレビ放送。

騙されるのはお母さん、騙すのは息子のなりすまし。
娘のなりすましって聞かないですねぇ。

１月も終わろうと…

「落ちてたぞ」ってダンナに手渡されたのは、待ち針。

何時もダンナが座ってるとこで、半襟付けなんかをしました。

高校の家庭科の先生に
縫い針・待ち針の数は決めておいて、裁縫が済んだら必ず数の確認をする癖をつけましょう。
って言われてたっけ。

針は勿論、針の先なんかが体内に入ったら大変です。
炬燵やホットカーペットを動かして、丁寧に確認しながら掃除機かけました。

不注意でした、ごめんなさい。



寒いので家に籠っていました。
週末にダンナと食事に行くくらいかな？

ラジオ体操も先月初めに1週間行っただけ。
週二回の運動はしてるとはいえ、足が弱っている気が
転んだのも、そのセイかも。

ラジオ体操はまだ寒いので、ジムで下半身メインのトレーニングをして貰おう。



家計簿付け、またまた挫折。

ＤＳの家計簿持ってます。
パソコンにもソフト入っています。
今年はノート式のを買ってみました。

年金暮らしも近づいてきて、ボーナスのない生活がすぐそこに。
リタイヤ組の友人からは、「年金だけの生活はしんどいぞ」と聞かされているし
何にいくら使っているか把握しようと始めたけれど…

結婚以来何度かチャレンジしたけど、三ケ月と続いたことが無い。
でも赤字になったこともない。

有り難いことに、子供を育てていた頃は
毎年、多少なりとも給料が上がる時代だった。
普通の定期預金に、５％とか８％とかって利息が付いたことも。
前年度の一番支給額の少ない月分を、今年度１ケ月の生活費と設定してやってたから
なんとかなりました。

この調子で年金額内でやりくりすれば、家計簿はもういいか。




着物用のベスト？
暖かいけど脱ぎ着が面倒、前開きにするべきだった。
前のあきがチョッと緩いのよね、ＵかＶにすればよかった。




このところ、ご飯の支度が面倒臭くって。
掃除もねぇ。
片づけもねぇ。
行きたい展覧会もいくつかあるけど…

きっと寒いせいね、寒いと体も気持ちも縮こまる。
暖かくなれば解決するよね、多分。



このひと月を、反省？してみました。

コンビニスイーツ

プールの帰り、甘いものが食べたくなってコンビニへ



抹茶生クリーム大福？

こんなに抹茶まみれのお菓子の時って、飲み物は何が良いんでしょう？
ほうじ茶で頂きました。

それなりに美味しゅうございました。


プリンと、きび団子みたいなチーズ何とかも買いました。

１月２６日 ♂♀

野菜ジュース

朝

朝カレー、なんて残り物だけど



コーヒー



昼



煮込み卵とじうどん

ダンナは温かいうどんが大好き、助かるわ。
何でもかんでもぶち込んで、クタクタと煮込めばいいんだもん




バナナ

夫婦が向かい合ってバナナを食べる
チョッと笑える風景。




夜



温野菜で

何か目新しい出汁や食材があるかも、と時々行ってみます。
出汁は変わりなかったけど、新食材が♪
干し豆腐

中華ではよく食べるけど、鍋ねぇ。
干し豆腐は好きなので、注文してみました。

出汁は、柚子塩＆旨辛火鍋。
旨辛の方がより美味しい、これは家でも使いましょう

ダンナの奢りだったので、余計に美味しかったわ。

１月２５日 ♂♀

野菜ジュース

朝



鯖煮付け
キャベツ卵とじ
ほうれん草お浸し
切干大根煮
雑穀ご飯　　味噌汁



コーヒー



お昼



カレー

前日食べたくて買ったはずのコロッケ、食べ忘れてました。
チンして衣がフニャフニャになったけど、カレーにのせたら気にならなかった。




夜

上野のホルモン・モツの店で



焼肉ではありません、タン刺し。



長芋のフライポテト

美味しかった

ニンニク肉豆腐やら串焼き、今まで食べたことないものを選んで肴に。
呑み過ぎた

１月２４日 ♀

野菜ジュース

朝



切干大根煮
納豆
ほうれん草お浸し
鮭と貝割れサラダ
雑穀ご飯　　味噌汁

久しぶりに作った切干大根煮♪
ストックが出来たから、当分続くわね。



コーヒー


昼



カレー煮込みうどん

お揚げさんに干し椎茸、純和風のカレーうどんです。
味は勿論トロミ具合も、なかなかの出来　



夜　　+♂



仙台麩の煮物
めかぶとろろ
五目天焼き
酢の物


１週間の出張から、ダンナ帰ってきました。
お帰りなさい、お久しぶり、お元気そうで、って何の挨拶やネン

北海道を中心に挨拶回りだったとか。
氷点下十数度の北海道から帰ってきたら、東京はなんて暖かいと。
残念ながら、本日東京は暖かかったんですよ。



昨年末東京ドームで行われたタイガースのコンサートが、ＮＨＫのＢＳで放送されてました。
ファンと言うほどでもなかったけど、彼らのオリジナル曲は懐かしいですねぇ。
歌詞はうる覚えだけど、メロディはバッチリ。
画面の下に、歌詞を流して欲しかったわ。

二人で、最後まで見てしまいました。
青春の１ページですもんねぇ。

こんなん出来ました

ポツポツ編んでいたのは




本当は茶羽織が編みたかったんだけど、適当では上手くいきませんでした。
羽織を測って、一応型紙を作って編んでみたけど
編み上がったパーツを仮縫いしてみたら、変！

で、解いてしまいました。


ハマナカの冊子に載ってた、ポンチョと言うかベストと言うか
少々変化させてみました。

外に来て出るわけじゃなし
お尻も隠れるし、背中も暖かい。


お母さんが和裁をやってらっしゃって、古いお家柄の娘の友達に聞いてもらったけど
編み物の本は無いなぁって話。

昔の婦人雑誌のふろくにはよくあったもんだけど
古本屋さんを回ってみたけど、無いですねぇ。

どなたか、茶羽織の網図持っていらっしゃいませんか？