４月ですねぇ

早いものでもう四月です。
桜が咲いて、新しい事が始まるワクワクの季節です。

へっちゃんも、中学生。


でも私的には
リハビリも目覚ましい変化はないし
毎日の病院通いに、少々飽きてきました。



そんなことも言ってられないので

　

パックなんぞして、まずはお肌のお手入れから

歌舞伎の隈取パック♪
東京から帰ってきたのに、東京土産を頂きました。

赤は善、黒は悪、を表現しているらしい。
まず悪で気分を引き締めましょう（？）

保湿養分タップリで、パック後は首に手に足に、拭きまくりました。
なんだか今朝はしっとりしたような♪


　

ネイルもね♪



さあ、気合も入ったことだし
今週も頑張りましょう

今週の出来事

病院では生ものは提供されなかったので、生もの渇望症に。

　

刺身♪　鯵とミル貝です。
湯葉豆腐も

そうそうお肉だってほんのちょっぴりなんだもん。
茄子と牛肉の炒め物、いえ牛と茄子の炒め物

どれが、何がメインか分からない、タンパク質タップリ



退院後初めての診察で、リハビリは1日1回になると思っていたのに残念ながら…
リハビリの先生だってそう思っていたんです。
「1回になったら。。」なんて話をしていたんだから。

ショックが大きくて、その夜は呑んでしまいました。

翌日はバッチリ腫れてましたねぇ。
「呑んだんですね」
「呑みましたけよ、立ち直るにはお薬が必要だったんだもん」
「今回は大目に見ましょう」

本当に、見事に、手首腫れてました。
一合呑んだだけですよ。


なのに懲りずに金曜日、リハビリ帰りにダンナと蕎麦屋へ。
ちっとも目立つほどは、腫れませんでした。

量よりも、気持ちなんですねぇ。
気持ちよく楽しく呑めたら、患部にはさして影響ないんだわ。


でも、週に1回位にしておきます。
そうそう楽しく呑める雰囲気でもないしね

春です

少し進むと、あたらしいメニューが増えます。
気分が変わってちょっと楽しいけど、覚えきれないのよね。

特に自己リハ
一通りやったつもりだけど、なんか忘れてる気がする。

病院で、「あっ、これやってない！」ってのが。。。
サボってる訳じゃないので、細かいことは気にしない。



疲れた心と体にご褒美

　

今日からは

痛い、ここまで
そう思ったところから、もうひと頑張り。

自分では頑張っていたつもりだったけど、甘いんですねぇ。
リハビリの先生がついてくれてる時は、かなりの痛さなんだもの。
痛くても、先生が手を添えてくれてるとこまでは大丈夫なんだ！って安心感があるけど
自分ではなんか怖くって。。。

言い訳ですねぇ



後退はしていないけど、進んでいないようです。

次回の診察までは毎日、と言われ　「1回でいいですか？」って聞いたら
先生「うん」とは言わなかったのよね。

「分かりました。２回リハビリ受けます。」
自分から言いました。

２週間後、「良いねぇ、１日おきでいいよ」って言わせてみたい。


出来ない訳じゃないけど、なんか怖いんよね
正直なところですが、それでダンナが文句いう訳じゃなく「まぁ無理せずに」

イカンイカン、甘えてるんですねぇ。


反省


これもリハビリの一環、お昼用におにぎりを作りました。

　

具を入れるのはちょっと難しかったから、混ぜご飯風に。
チョッと気に入らないけど、毎日握ってたらね♪




掃除もチャンとします。
左手で掃除機持ち上げちゃいけないけど、パイプ持つのはなんてことないんだから。
１ｌのペットボトル位なら、もう持ってもいいそうですから。

取り込んだ洗濯物も直ぐ畳みます。
　　　
　　って。。。

まだまだらしい

退院後初めての診察。

レントゲン撮って、骨は不都合はなく順調だって♪

でもね
手首の動きが今一つらしい。
当分の間、1日二回のリハビリが続きます(-_-)



午後のリハビリ待ち時間、外に出る元気も失せて
病院の食堂でカップ蕎麦…

春の定期便

今年も届きました、いかなごのくぎ煮♪

　


神戸の友人が毎年送ってくれます。
今年は不漁なのと、大きさの揃ったのがなかなか手に入らなかったので遅くなったとか。
初期の小さなサイズのものはとても高くて、もう庶民の手には届かなくなったとか。
昔はバケツで売ってたそうですよ。

実家では作らなかったし、食べなかったから、知らないなぁ。
結婚して神戸を出てから食べるようになりました


震災後《有難う、元気です！》と贈る方が増えたと聞きますが、それ以前からですからねぇ。
子供たちが結婚してからは、彼女たち家族の分も。
東京に居た時は、子供たちの分は直に送ってくれてました。
有り難い事です。

馴染みの宅急便のお兄さんは、「いかなごですよぉ～」なんてね


へっちゃんは春からお弁当だそうです。
お弁当に間に合うように持って行くからね

太るわ、きっと

1ケ月半の入院生活で、体重２㎏減。

病院の食事以外で口にしたものは
飲むヨーグルトを毎日１本、売店の野菜サラダを３日に１パック（直ぐ売り切れちゃうのよね)
差し入れのお菓子１０個ほど、ポテチ１袋、位です。
コーヒーはほぼ毎日かな。
そうだ退院間近には、カップ麺を２度ほど食べたわ。

あの病院食のレベルが如何ほどかは分かりませんが
三食で表示calだとすると、ご飯で稼いでいると思うなぁ。
私は小盛りのご飯にして貰ってました。

食べなければ痩せるのね。



家に帰って、今までと同じ量の食事
ダンナの朝食は作っていません。
昼はコンビニおにぎりとカップみそ汁を病院で。
夜はチャンと作っています。

昨夜は
　

その前は
　


食べすぎかも。
あっと言う間に、元の体重に戻るわねぇ。

それ以上にならないように気を付けなくっちゃ。

自己リハ日

本日、病院でのリハビリはお休みです。
病院に行かなくていいんです

たった三日でグッタリでしたから、ホッ。

リハビリが疲れるんじゃなくて
移動だったり、待ち時間だったり、家事だったり

入院中はリハビリ以外はゴロゴロ生活だったんですもんね。

店のウィンドウを覗いたり、洗濯も料理も
気分爽快楽しいけど、身体はド～んと疲れます。


本日の自己リハは、５回のノルマです。

　

リハビリグッズです。

動かない手首、ここまでは頑張りましょうって目安ですが…

　　　


自分では、もうひと頑張り！ってのがなかなか難しいんですよねぇ

　

無事帰宅

自由って、良いですねぇ
起きたり寝たり、ご飯だって、好きな時に♪

出来ないって思うだけで、ストレスだったわ。


帰宅して、とっても忙しかった。

炬燵の上に山のような郵便物。
区別してシュレッダーにかけたりと、整理だけで大仕事。
パソコンのメールも。
迷惑メールの６８０通を含めて、２０００通超えです。

４４日の入院って、こう言うことね。

一つ一つの動作に時間がかかるので、なかなか片付きません。


重たいものを持ってはいけないけど、どんどん使っていかなければいけない！
ここの見極めが難しいし、なんか怖いのよねぇ。

５００ｍｌのペットボトル位は持って良いそうです。
３５０の缶ビールとおつまみ一品買って、コンビニから帰って来るくらいはＯＫだそうです(^O^)



九時過ぎに家を出て、リハビリ終わって帰りつくのが四時頃。
それだけで一日が終わってしまう感じ。

洗濯も食事の支度も、倍以上の時間がかかります。
でも、久しぶりの家事、楽しいわ♪


　

病院では生ものは出てきません。
カンパチとコチの刺身、美味しいなぁ♪♪

本日♪

只今リハビリ待ち。

支払いも済ませたし、私物はまとめたし♪


いよいよですねぇ♪

昨夜は遠足前日のような高揚感。


リハビリ済ませて
入院中腕にはめられていた、この認証バーコードを外して貰ったら…

自由だぁ～