退院翌日からリハビリウォーク開始

11月2日退院。その日はおとなしく自宅ひきこもりです。

激しい運動はだめ、汗かきもだめ

重いの持つのもだめ。

ウォークはえーよと許可でてるからと

ダイエットウォークを翌日から開始です。

10日で80キロちょい。

体重は減らないが、腰あたり意識して

動きまわる～

寄り道、ん十年ぶりに県立図書館訪問。せっかくなんで一冊借りました(o≧▽≦)ﾉ